ติ่งเนื้อจมูกคือการเจริญเติบโตที่ก่อตัวในเนื้อเยื่อภายในจมูกของคุณ แม้ว่าจะไม่ใช่มะเร็ง แต่ก็อาจส่งผลต่อความสามารถในการหายใจลดความรู้สึกในการดมกลิ่นและทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ยาและการผ่าตัดเป็นวิธีการรักษาที่ใช้กันทั่วไปสำหรับติ่งเนื้อจมูก แต่การเยียวยาทางธรรมชาติก็อาจช่วยได้เช่นกัน
รูปภาพของ Catherine Falls Commercial / Getty
มีวิธีการรักษาธรรมชาติหลายประเภทสำหรับติ่งเนื้อจมูกที่คุณอาจต้องการพิจารณา
ปรึกษาแพทย์ของคุณทุกครั้งก่อนที่จะลองวิธีการรักษาสุขภาพตามธรรมชาติเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่รบกวนยาและการรักษาอื่น ๆ ของคุณ
ภาพรวมของติ่งเนื้อจมูกล้างจมูก
การล้างจมูกการล้างหรือสเปรย์ใช้น้ำเกลือฆ่าเชื้อเพื่อให้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาดทางเดินจมูก การล้างจมูกอาจช่วยอาการและสาเหตุบางอย่างของติ่งเนื้อ
ตัวอย่างเช่นการใช้ยาล้างจมูกอาจช่วยป้องกันติ่งเนื้อที่เกิดจากโรคภูมิแพ้ ด้วยการล้างรูจมูกคุณอาจสามารถล้างสารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคืองออกไปได้
น้ำมันยูคาลิปตัส
การวิจัยเกี่ยวกับ 1,8-cineol ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในน้ำมันยูคาลิปตัส (ยูคาลิปตัส) แสดงให้เห็นว่าอาจช่วยผู้ที่มีติ่งเนื้อในจมูกได้ สารประกอบนี้มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพดังนั้นจึงอาจช่วยหยุดการเติบโตของแบคทีเรียในรูจมูกที่อาจเป็นอันตรายได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยเพิ่มความแออัดเพื่อให้หายใจได้ง่ายขึ้น
คุณสามารถใช้น้ำมันยูคาลิปตัสหยดเล็ก ๆ เจือจางลงไปที่ด้านในของจมูก อีกทางเลือกหนึ่งคือหายใจในน้ำมันยูคาลิปตัสผ่านอุปกรณ์ช่วยหายใจเช่นเครื่องกระจายลม
คำเตือน
อย่ากลืนน้ำมันยูคาลิปตัส ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ติดต่อหน่วยควบคุมพิษในพื้นที่ของคุณ
วิตามินดี
วิตามินดีเป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิตามินดีอาจช่วยป้องกันติ่งเนื้อจมูก นอกจากนี้บางคนที่มีติ่งเนื้อจมูกขาดวิตามินดีการศึกษาก่อนหน้านี้พบว่าวิตามินดีมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและอาจมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพทางเดินหายใจ
วิตามินดีรูปแบบหนึ่งคือ D3 ซึ่งมักพบในอาหารเสริม เมื่อผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับวิตามิน D3 เม็ดขนาด 4000 IU วันละครั้งตลอดทั้งเดือนพบว่าติ่งเนื้อจมูกดีขึ้น
แคปไซซิน
แคปไซซินเป็นสารประกอบที่พบในพริก แม้ว่าจะทำให้รู้สึกแสบร้อน แต่ก็สามารถบรรเทาอาการปวดและขยายหลอดเลือดได้ แคปไซซินอาจช่วยให้อาการของติ่งเนื้อจมูกดีขึ้นโดยทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น อาจทำให้เกิดอาการน้ำมูกไหลซึ่งอาจทำให้น้ำมูกไหลออกจากรูจมูก
คุณสามารถหาสเปรย์ฉีดจมูกที่มีแคปไซซินได้ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
โปรไบโอติก
ไมโครไบโอมของคุณประกอบด้วยจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ภายในตัวคุณ จุลินทรีย์เหล่านี้บางชนิดเช่นแบคทีเรียอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าไมโครไบโอมของคุณอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพไซนัสของคุณ
โปรไบโอติกอาจช่วยปรับสมดุลของไมโครไบโอมในร่างกายและอาจบรรเทาอาการของติ่งเนื้อในจมูก คุณสามารถพบโปรไบโอติกได้ในอาหารเสริมและอาหาร
อาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติก ได้แก่ :
- โยเกิร์ต
- คีเฟอร์
- กะหล่ำปลีดอง
- กิมจิ
- Kombucha
- ผักดอง
เครื่องทำให้ชื้น
เครื่องทำความชื้นทำงานโดยการเพิ่มความชื้นให้กับอากาศรอบตัวคุณ สามารถป้องกันความแห้งกร้านและทำให้ช่องจมูกของคุณชุ่มชื้นเพื่อให้หายใจได้ง่ายขึ้นการช่วยให้เมือกระบายออกจากรูจมูกทำให้ความเสี่ยงของการอุดตันและการอักเสบลดลง
รักษาความชื้นให้สะอาดเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อราและแบคทีเรียเติบโตภายใน
แบบฝึกหัดการหายใจ
การฝึกการหายใจอาจช่วยคุณได้โดยการลดความแออัดและอาการอื่น ๆ ของติ่งเนื้อในจมูก จากการวิจัยภรามารีปราณยามะซึ่งเป็นท่าฝึกหายใจแบบโยคะสามารถเปิดรูจมูกของคุณได้ การออกกำลังกายประเภทนี้ยังช่วยให้คุณควบคุมการหายใจได้อีกด้วย
คำจาก Verywell
ติ่งเนื้อจมูกรักษาได้ยากและอาจกลับมาได้อีกหลังจากรับประทานยาหรือได้รับการผ่าตัด คุณควรปรึกษาทางเลือกในการรักษาทั้งหมดของคุณรวมถึงวิธีการรักษาแบบธรรมชาติกับแพทย์ บางคนพบการบรรเทาอาการเพิ่มเติมโดยการผสมผสานการรักษาแบบธรรมชาติกับยา
ก่อนทานอาหารเสริมหรือเปลี่ยนวิถีชีวิตควรปรึกษาแพทย์ อาหารเสริมอาจรบกวนยาของคุณและทำให้เกิดผลข้างเคียง
สิ่งสำคัญคือต้องอดทนในการค้นหาตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสมเพื่อจัดการติ่งเนื้อจมูกของคุณ บางคนตอบสนองต่อการรักษาทั้งตามใบสั่งแพทย์และการรักษาตามธรรมชาติ Contiue เพื่อสำรวจทางเลือกของคุณและมองหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของติ่งเนื้อจมูก
