วิธีการมีปากมดลูกที่ดี

ปากมดลูกที่แข็งแรงควรเป็นส่วนหนึ่งของวาระด้านสุขภาพของผู้หญิงทุกคน ผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพปากมดลูกได้อย่างมากเช่นการเสื่อมของปากมดลูกหรือมะเร็งปากมดลูกด้วยการทำตามขั้นตอนง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน

ให้ความสำคัญกับการป้องกัน

TEK IMAGE / SPL / Science Photo Library / Getty Images

การดูแลป้องกันและการตรวจคัดกรองมีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันมะเร็งปากมดลูก มีสองกลยุทธ์หลักในการตรวจหา human papillomavirus (HPV) ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของมะเร็งปากมดลูก

Pap smear คือการตรวจคัดกรองเพื่อค้นหาการเปลี่ยนแปลงของปากมดลูกที่ผิดปกติซึ่งบ่งบอกถึงมะเร็งหรือการเปลี่ยนแปลงที่อาจนำไปสู่มะเร็งปากมดลูกในวันหนึ่ง ในกรณีส่วนใหญ่มะเร็งปากมดลูกจะใช้เวลาหลายปีในการพัฒนา การตรวจ Pap smear เป็นประจำจะตรวจพบการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้นานก่อนที่จะกลายเป็นมะเร็ง ลองนึกถึงเวลาที่คุณมี Pap smear ครั้งสุดท้ายและเมื่อแพทย์แนะนำให้คุณมีครั้งต่อไป ความถี่แตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิงดังนั้นหากคุณไม่แน่ใจหรือไม่เคยมีมาก่อนให้ปรึกษาแพทย์ของคุณหรือทบทวนแนวทางการตรวจคัดกรองล่าสุด

อีกทางเลือกหนึ่งคือรับการทดสอบเบื้องต้นของ HPV การทดสอบ HPV หลักจะตรวจหาเชื้อ HPV 2 สายพันธุ์คือ 16 และ 18 ซึ่งรับผิดชอบประมาณ 70% ของผู้ป่วยมะเร็งปากมดลูก หากตรวจพบ HPV 16 หรือ 18 ขอแนะนำให้ใช้ colposcopy การตรวจคอลโปสโคปเป็นขั้นตอนที่ขยายปากมดลูกเพื่อให้แพทย์สามารถตรวจดูเซลล์ที่ผิดปกติได้ดีขึ้นและทำการตรวจชิ้นเนื้อหากจำเป็น

ในแนวทางที่ออกในปี 2020 American Cancer Society (ACS) แนะนำให้บุคคลที่มีปากมดลูกเข้ารับการทดสอบ HPV primary แทนการตรวจ Pap test ทุกๆ 5 ปีเริ่มต้นที่ 25 และดำเนินการต่อถึง 65 ปีการตรวจ Pap test บ่อยขึ้น (ทุกสามปี ) ถือได้ว่าเป็นที่ยอมรับสำหรับผู้ที่ผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพไม่สามารถเข้าถึงการทดสอบเบื้องต้นของ HPV ได้ ก่อนหน้านี้ ACS แนะนำให้ตรวจคัดกรองเมื่ออายุ 21 ปี

ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

รูปภาพ Rafal Rodzoch / Caiaimage / Getty

เป็นที่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงจำนวนมากไม่ปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์ การเยี่ยมชมเพื่อติดตามผล Pap smears การตรวจคอลโปสโคปและการรักษาอื่น ๆ มักถูกระบุว่า "ไม่ปรากฏตัว" การขาดการประกันความไม่ไว้วางใจของแพทย์และความเข้าใจผิดในการตรวจติดตามผลที่แนะนำเป็นสาเหตุทั่วไปทั้งหมด

เพื่อป้องกันมะเร็งปากมดลูกผู้หญิงต้องมีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพ ซึ่งหมายถึงการฟังแพทย์และหากมีความเห็นไม่ตรงกันเกี่ยวกับการดูแลความคิดเห็นที่สองก็เป็นทางเลือกหนึ่งเสมอ ความไม่ไว้วางใจในความคิดเห็นของแพทย์ไม่ควรส่งผลให้เกิดความไม่ไว้วางใจจากแพทย์ทุกคน

อย่าออกจากที่ทำงานของแพทย์จนกว่าคุณจะมีความเข้าใจอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับแผนการติดตามผล

รับการฉีดวัคซีนด้วยวัคซีน HPV

รูปภาพ BSIP / UIG / Getty

คุณอาจสงสัยว่าวัคซีนสามารถช่วยให้ปากมดลูกของคุณแข็งแรงได้อย่างไร วัคซีน HPV ป้องกันเชื้อ HPV สายพันธุ์ย่อยทั่วไปที่ทราบว่าก่อให้เกิดมะเร็งปากมดลูกในสตรี ผู้หญิงที่ติดเชื้อสายพันธุ์ที่มีความเสี่ยงสูงเหล่านี้จะเกิด dysplasia ของปากมดลูก เมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการดูแลและไม่ได้รับการรักษาโรคปากมดลูกที่มีความเสี่ยงสูงสามารถพัฒนาเป็นมะเร็งปากมดลูกได้

Gardasil 9 ซึ่งเป็นวัคซีน HPV ชนิดเดียวที่มีจำหน่ายในสหรัฐอเมริกาได้รับการรับรองจาก FDA สำหรับผู้หญิงอายุ 9 ถึง 45 ปีเพื่อป้องกันมะเร็งปากมดลูกและมะเร็งอื่น ๆ ที่เกิดจากเชื้อ HPV ที่ก่อให้เกิดโรค แนวทางแตกต่างกันไปเกี่ยวกับอายุที่เหมาะสมสำหรับการฉีดวัคซีน Garsadil 9 แม้ว่าทุกคนจะเห็นพ้องต้องกันว่าการได้รับวัคซีนตั้งแต่เนิ่นๆสามารถช่วยป้องกันผู้ป่วยมะเร็งจำนวนมากที่สุดได้

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) แนะนำให้ฉีดวัคซีน HPV สองเข็มเมื่ออายุ 11 หรือ 12 ปีวัยรุ่นที่ได้รับยาทั้งสองครั้งห่างกันน้อยกว่าห้าเดือนและผู้ที่อายุมากกว่า 14 ปีในช่วงที่ได้รับครั้งแรกจะ ต้องการยาครั้งที่สาม

แนวทางการฉีดวัคซีน HPV ปี 2020 จาก American Cancer Society (ACS) แนะนำให้ฉีดวัคซีน HPV ในปริมาณเริ่มต้นแก่เด็กชายและเด็กหญิงอายุระหว่าง 9 ถึง 12 ปีสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่อายุไม่เกิน 26 ปีที่ไม่ครบชุด ACS แนะนำให้ฉีดวัคซีน HPV แบบ "ติดตาม"

ฝึกฝนการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย

ที่มาของภาพ / รูปภาพ Getty

การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยไม่เพียง แต่ป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ที่อาจทำให้ปากมดลูกไม่แข็งแรง HPV เป็นไวรัสติดต่อทางเพศสัมพันธ์ทั่วไปที่แพร่กระจายผ่านทางเพศสัมผัสผิวหนัง - ไม่จำเป็นต้องเจาะอวัยวะเพศเพื่อส่งไวรัส ทั้งคู่รักต่างเพศและคู่รักต่างเพศมีความเสี่ยง แม้ว่าถุงยางอนามัยจะไม่มีประสิทธิภาพ 100 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ HPV แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าถุงยางอนามัยมีการป้องกันบางอย่าง

รายงานอาการให้แพทย์ของคุณทราบ

รูปภาพ Thomas Barwick / Stone / Getty

แม้ว่ามะเร็งปากมดลูกจะไม่ค่อยแสดงอาการในระยะเริ่มต้น แต่คุณควรรายงานอาการใด ๆ ที่คุณพบให้แพทย์ทราบทันทีที่คุณเริ่มพบ อาการที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาปากมดลูก ได้แก่ (แต่ไม่ จำกัด เพียง):

• ปวดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
• เลือดออกทางช่องคลอดหลังการมีเพศสัมพันธ์ (เลือดออกหลังคลอด)
• เลือดออกทางช่องคลอดผิดปกติ (ประจำเดือนไหลหนักมีเลือดออกระหว่างมีประจำเดือน
• ตกขาว