ผลการดูดไขมันอยู่ได้นานแค่ไหน?

หลายคนที่ได้รับการดูดไขมันจะคิดว่าไขมันที่ถูกกำจัดออกไปจะหายไปตลอดกาล ในบางวิธีนี่เป็นข้อสันนิษฐานที่สมเหตุสมผลเนื่องจากคุณเกิดมาพร้อมกับเซลล์ไขมันจำนวน จำกัด อย่างไรก็ตามสิ่งที่บางคนไม่ทราบก็คือบางครั้งไขมันจะเปลี่ยนแปลงและถูกแจกจ่ายใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ปรับปรุงพฤติกรรมการกินหรือออกกำลังกาย

ดังนั้นในขณะที่คุณอาจเพลิดเพลินกับผลลัพธ์ของขั้นตอนการดูดไขมันของคุณ แต่ก็เป็นเรื่องผิดที่จะพิจารณาว่าเป็นการออกกำลังกายทดแทน การดูแลสุขภาพจะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าผลการดูดไขมันจะคงอยู่ไปตลอดชีวิต

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับไขมัน

ร่างกายมนุษย์มีเซลล์ไขมันเพียงบางส่วนและมีขนาดใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงเมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงตามลำดับ จำนวนและการกระจายของเซลล์ไขมันของเราถูกกำหนดไว้ก่อนที่เราจะถึงวัย นี่คือเหตุผลที่เราอาจมีบริเวณที่ดื้อรั้นซึ่งดูเหมือนว่าไขมันจะไม่ขยับเขยื้อนแม้ว่าเราจะลดน้ำหนักในส่วนอื่น ๆ ก็ตาม นี่คือที่มาของการดูดไขมัน

เมื่อไขมันถูกกำจัดออกโดยการดูดไขมันเซลล์ไขมันเหล่านั้นจะหายไปตลอดกาล รูปร่างของร่างกายได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นและโดยหลักการแล้วบริเวณที่เป็นปัญหานั้นมีสัดส่วนมากกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

อย่างไรก็ตามจะมีเซลล์ไขมันหลงเหลืออยู่ในบริเวณที่ดูดไขมันเสมอ ดังนั้นหากมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามมาเซลล์ไขมันที่เหลือก็จะขยายใหญ่ขึ้น อย่างไรก็ตามเนื่องจากจะมีเซลล์ไขมันเหลืออยู่น้อยลงเซลล์เหล่านี้จึงมีแนวโน้มที่จะอยู่ในสัดส่วนที่ดีขึ้นกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายแม้ว่าจะได้รับเพียงไม่กี่ปอนด์ก็ตาม

หากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมากเกินไปชิ้นส่วนของร่างกายที่ไม่ได้ดูดไขมันอาจมีขนาดใหญ่กว่าส่วนที่เหลืออย่างไม่ได้สัดส่วนเนื่องจากมีเซลล์ไขมันอยู่ที่นั่นมากขึ้น

ในระยะสั้นแม้ว่าจะสามารถปรับปรุงสัดส่วนร่างกายของคุณได้ แต่การดูดไขมันไม่ใช่วิธีการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพและไม่ได้ให้วิถีชีวิตที่กินได้ไม่อั้น หากมีสิ่งใดการเพิ่มน้ำหนักอาจเป็นปัญหามากขึ้นเนื่องจากทำให้ร่างกายบางส่วนดูใหญ่ขึ้นกว่าเดิม

วิธีทำให้ผลลัพธ์สุดท้าย

หลายคนสงสัยว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้สัดส่วนใหม่ของพวกเขามีรูปร่างที่ยาวนานขึ้น คำตอบนั้นง่ายมาก: การออกกำลังกาย

จากการศึกษาในปี 2555 ในวารสารคลินิกต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญผู้หญิงน้ำหนักปกติที่มีไขมันหน้าท้อง 2.5 ถึง 3 ปอนด์ออกโดยการดูดไขมันและผู้ที่ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดจะมีความสุขกับรูปร่างใหม่ของพวกเขาในหกเดือนหลังจากนั้น

จากผู้หญิงที่มีสุขภาพดี แต่ไม่ได้ใช้งาน 36 คนอายุระหว่าง 20 ถึง 35 ปีที่ทำตามขั้นตอนนี้ครึ่งหนึ่งกลับมามีไขมันได้ภายใน 6 เดือนหลังการดูดไขมัน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นส่วนใหญ่ไม่เกี่ยวข้องกับไขมันใต้ผิวหนัง (ไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนัง) แต่เป็นไขมันที่อวัยวะภายในซึ่งเป็นชนิดที่เกาะอยู่รอบ ๆ อวัยวะและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจ

ทั้งหมดบอกว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักเพิ่มจะเพิ่มไขมันภายในอวัยวะภายในมากกว่าที่เคยมีมาก่อนการดูดไขมันถึง 10%

ผู้หญิงคนอื่น ๆ ไม่ได้รับไขมันใต้ผิวหนังหรืออวัยวะภายในกลับคืนมาเนื่องจากโปรแกรมการฝึกอบรมที่มีโครงสร้างเป็นเวลาสี่เดือนซึ่งประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและการฝึกความแข็งแรงซึ่งจัดส่งสามครั้งต่อสัปดาห์ ไม่แปลกใจเลยที่ผู้หญิงลงเอยแพ้ไขมันในอวัยวะภายในเมื่อเทียบกับค่าก่อนการผ่าตัด

การปรับเทียบ Weight Set-Point

นักวิทยาศาสตร์ไม่รู้ว่าทำไมไขมันที่ดูดไขมันถึงกลับมาเป็นไขมันภายใน อาจเป็นเพราะผู้คนมักจะอยู่ประจำหลังการผ่าตัดมากกว่าที่จะเริ่มวางแผนการออกกำลังกายแบบก้าวหน้า

ในขณะเดียวกันร่างกายของเราได้รับการปรับแต่งอย่างละเอียดเพื่อป้องกันไขมันสะสมและอาจพยายามชดเชยเมื่อเราสูญเสียไขมันอย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายดูเหมือนจะช่วยลดความพยายามเหล่านั้นและปรับเทียบน้ำหนักที่ตั้งไว้ของร่างกาย

ทฤษฎีจุดกำหนดน้ำหนักชี้ให้เห็นว่าร่างกายชอบอยู่ในสภาวะสมดุล (สภาวะสมดุล) แม้ว่าจะไม่แข็งแรงก็ตามการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเช่นการดูดไขมันอาจทำให้ร่างกายชดเชยมากเกินไปเพื่อให้กลับมาอยู่ในสถานะล่าสุด .

ถ้าเป็นเช่นนั้นสิ่งนี้จะอธิบายได้ว่าทำไมผู้หญิงที่ออกกำลังกายหลังการดูดไขมันจึงสามารถหลีกเลี่ยงการเพิ่มของอวัยวะภายในได้โดยการกดร่างกายอย่างต่อเนื่อง (ด้วยการออกกำลังกาย) เพื่อรีเซ็ตตัวเอง

สิ่งที่กล่าวว่าการออกกำลังกายไม่เพียงพอที่จะป้องกันการกระจายหรือเพิ่มไขมันได้เสมอไป

การทบทวนการศึกษาในปี 2015 ในการผ่าตัดลดความอ้วนพบว่าสำหรับการดูดไขมันหน้าท้องการเปลี่ยนแปลงของไขมันในร่างกายและน้ำหนักมักจะเกิดขึ้นชั่วคราว สาเหตุนี้ยังไม่ชัดเจน แต่บางคนเชื่อว่าเป็นผลมาจากการชดเชยการเผาผลาญที่มากเกินไปซึ่งร่างกายจะกระจายไขมันออกไปซึ่งเชื่อว่า "ควร" จะอยู่ที่นั่น เหตุใดสิ่งนี้จึงไม่เกิดขึ้นกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายจึงยังคงเป็นปริศนา

คำจาก Verywell

เป็นที่ชัดเจนว่ามีหลายสิ่งที่เราจำเป็นต้องเรียนรู้เกี่ยวกับการดูดไขมันและการจัดการสัดส่วนของร่างกายที่เราต้องการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่แรก และสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแม้ว่าจะมีขั้นตอนการดูดไขมันหลายประเภทไม่ว่าจะเป็นวิธีการดูดช่วยอัลตราซาวนด์หรือการบีบอัดอากาศ แต่ความสำเร็จของขั้นตอนใด ๆ ไม่ได้อยู่ที่การใช้ขั้นตอนใด แต่เกี่ยวกับทักษะและประสบการณ์ของศัลยแพทย์ การแสดง

จนกว่าเราจะทราบข้อมูลเพิ่มเติมสิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับศัลยแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังได้อย่างตรงไปตรงมาและสิ่งที่คุณไม่ควรคาดหวังจากขั้นตอนการดูดไขมัน