เหงื่อคือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายเมื่อใดก็ตามที่ร่างกายร้อนเกินไปความเครียดทางอารมณ์หรือร่างกายหรือได้รับผลกระทบจากสารที่ก่อให้เกิดโรคเช่นเอชไอวี
ในบางคนอาการนี้อาจเกิดขึ้นเองโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน (ภาวะที่เรียกว่าภาวะเหงื่อออกมากเกินไป) ในคนอื่น ๆ จะเกิดขึ้นโดยเฉพาะและอย่างมากในเวลากลางคืน นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า "เหงื่อออกตอนกลางคืน" หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะเหงื่อออกมากจากการนอนหลับ
รูปภาพ Burak Karademir / Gettyเหงื่อออกตอนกลางคืนคืออะไร?
เหงื่อออกตอนกลางคืนมักเกิดขึ้นกับผู้ติดเชื้อเอชไอวีส่วนใหญ่มักเกิดในระยะหลังของโรคที่ไม่ได้รับการรักษา (เมื่อจำนวน CD4 ต่ำกว่า 200 เซลล์ / มล.)
พวกเขาทำให้เหงื่อออกมากและชุ่มโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนและในขณะที่พวกเขาเองไม่เป็นอันตรายเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์ที่อาจร้ายแรง
เหงื่อออกตอนกลางคืนแตกต่างจากเหงื่อออกปกติตรงที่เกิดขึ้นโดยไม่ได้ออกกำลังกายและเกือบทั้งหมดเมื่อนอนหลับ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ประโยชน์ได้อย่างมากมายโดยใช้ผ้าปูที่นอนผ้าปูที่นอนและแม้แต่ผ้าห่ม
Hyperhidrosis และความหมายสาเหตุ
เหงื่อออกตอนกลางคืนมีสาเหตุหลายประการตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่พบบ่อยในผู้หญิงไปจนถึงอาการที่รุนแรงขึ้นของการติดเชื้อเอชไอวี
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการขับเหงื่อตอนกลางคืนเพียงอย่างเดียวโดยไม่มีอาการอื่น ๆ เช่นไข้น้ำหนักลดหรือท้องเสียไม่ใช่อาการทั่วไปของเอชไอวี
อย่างไรก็ตามการมีเหงื่อออกตอนกลางคืนควรตรวจสอบเช่นเดียวกับการตรวจเอชไอวีหากคุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อหรือมีอาการอื่น ๆ
สาเหตุของอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจรวมถึง:
- วัยหมดประจำเดือน
- โรคเบาหวาน
- ไฮเปอร์ไทรอยด์
- โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
- การตั้งครรภ์
- ภาวะหยุดหายใจขณะหลับและความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ
- การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป
- ยาบางชนิด (รวมถึงยาซึมเศร้าอินซูลินและยาเบาหวานในช่องปาก)
- มะเร็ง (มะเร็งเม็ดเลือดขาวมะเร็งต่อมน้ำเหลือง)
- วัณโรค
- การติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับเอชไอวีตั้งแต่การติดเชื้อแบคทีเรีย Mycobacterium avium complex (MAC) และการติดเชื้อราฮิสโตพลาสโมซิส
โดยเฉพาะเอชไอวีทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนในช่วงเจ็บป่วยเฉียบพลันที่เกิดขึ้นพร้อมกับการกลับตัวของซีโรคอน (ช่วงที่แอนติบอดีปรากฏชัดเจนในเลือด)
อาการเหงื่อออกตอนกลางคืนในเอชไอวีมักจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยเช่นไข้ท้องเสียน้ำหนักลดต่อมน้ำเหลืองโตและปวดข้อ พวกเขาไม่ค่อย (ถ้าเคย) เกิดขึ้นเป็นอาการเดียวของเอชไอวี
สัญญาณเริ่มต้นของเอชไอวีคืออะไร?การระบุสาเหตุ
เหงื่อออกตอนกลางคืนไม่ใช่สิ่งที่รักษาโดยตรง แต่ต้องมีการแก้ไขสาเหตุที่แท้จริง เพื่อช่วยให้แพทย์ของคุณระบุสาเหตุที่แท้จริงให้ถามตัวเองว่า:
- คุณมีปัญหาในการนอนหลับเช่นหายใจลำบากหรือหวาดกลัวตอนกลางคืนหรือไม่? ความผิดปกติของการนอนหลับมักจะทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนมากขึ้น
- คุณกำลังทานยาอะไรอยู่? มีสิ่งใดที่คุณใช้ (หรือชุดค่าผสมที่คุณเริ่มใช้) ที่ตรงกับเหงื่อออกตอนกลางคืนหรือไม่?
- คุณเป็นคนดื่มเหล้าหนักหรือไม่? แม้ว่าคำถามนี้จะเป็นคำถามส่วนตัวในบางกรณี แต่การดื่มหนักสามารถกำหนดคร่าวๆได้ว่าต้องดื่มมากกว่าสองแก้วต่อคืน
- คุณมีอาการใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนทั้งที่ได้รับการวินิจฉัยหรือสงสัยหรือไม่? การตั้งครรภ์หรือวัยหมดประจำเดือน? น้ำตาลในเลือดต่ำ? ไฮเปอร์ไทรอยด์?
- เหงื่อออกตอนกลางคืนเริ่มเมื่อไหร่? เกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือเป็นครั้งคราว? ร่างกายของคุณเปียกโชกหรือแค่บางส่วนของร่างกาย?
- มีสัญญาณหรืออาการทางร่างกายหรืออารมณ์อื่น ๆ ที่คุณอาจสังเกตเห็นเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือแม้กระทั่งอาการเล็กน้อยหรือไม่?
อย่าลืมแบ่งปันความคิดเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ
ในขณะที่คุณทำอยู่ให้ลองทำการทดสอบเอชไอวีหากคุณยังไม่ได้ทำ ขอแนะนำให้ชาวอเมริกันทุกคนที่มีอายุ 13 ถึง 64 ปีเข้ารับการตรวจเอชไอวีแบบครั้งเดียวโดยเป็นส่วนหนึ่งของการไปพบแพทย์เป็นประจำ
การตรวจเอชไอวีในบ้านอย่างรวดเร็วยังหาซื้อได้ตามร้านขายยาในเครือใหญ่ ๆ
ค้นหาความโล่งใจ
สิ่งที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับเหงื่อออกตอนกลางคืนคือพวกเขาอาจจะรู้สึกไม่สบายตัวและไม่สบายใจอย่างไม่น่าเชื่อ หากคุณตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยเหงื่อคุณสามารถทำได้ดังนี้
- อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำแล้วเปลี่ยนเป็นผ้าปูเตียงใหม่
- เปลี่ยนผ้าปูที่นอน. หากเหงื่อออกตอนกลางคืนอย่างต่อเนื่องให้ใช้แผ่นกันน้ำเพื่อป้องกันที่นอนของคุณอิ่มตัว
- ปรับอุณหภูมิห้อง หากสภาพอากาศเอื้ออำนวยให้เปิดหน้าต่างห้องนอนหรือใช้พัดลมเพื่อหมุนเวียนอากาศ
อย่างไรก็ตามโปรดใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงอาการหนาวสั่น ในขณะที่คุณควรพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ตัวเองสบายตัว แต่ก็ไม่ควรพยายาม "รักษา" เหงื่อออกตอนกลางคืนด้วยการนอนในสภาพแวดล้อมที่มีเครื่องปรับอากาศเย็นเกินไป
หากเหงื่อออกตอนกลางคืนรุนแรงหรือมีความถี่เพิ่มขึ้นอาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยที่คุกคามชีวิต อย่าลืมติดต่อแพทย์ของคุณทันทีเพื่อเริ่มการทดสอบและการรักษา
การมีเหงื่อออกตอนกลางคืนไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงกับการลุกลามของโรคหรืออายุขัยของผู้ติดเชื้อเอชไอวี แต่การที่เหงื่อออกตอนกลางคืนอาจบ่งบอกถึงสภาวะพื้นฐานที่อาจส่งผลต่อสุขภาพที่ไม่ดี
คำจาก Verywell
หากคุณมีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนโดยไม่ทราบสาเหตุให้ปรึกษาแพทย์ทันที
อย่าวินิจฉัยตนเองหรือยกเลิกอาการของคุณเนื่องจากไม่มีเหงื่อออกตอนกลางคืน "ปกติ" ตรวจสอบโดยเร็วที่สุดหากเพียงเพื่อความสบายใจ
