ในบางครั้งการควบคุมอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ให้อยู่ภายใต้การควบคุมอาจเป็นเรื่องยาก คุณอาจพบว่าการเรียนรู้เกี่ยวกับสมุนไพรบางชนิดและวิธีการรักษาทางธรรมชาติอื่น ๆ ที่คิดว่าดีต่ออาการทางเดินอาหารจะเป็นประโยชน์
เมื่อเทียบกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์การรักษาด้วยสมุนไพรให้ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากผลข้างเคียงที่น้อยลงและความกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้งานในระยะยาว
อย่างไรก็ตามยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์จะต้องผ่านการทดสอบความปลอดภัยอย่างเข้มงวดก่อนที่จะเปิดให้บริการแก่ประชาชนทั่วไป สิ่งนี้นำเสนอข้อมูลที่เป็นเอกสารการวิจัยเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิผลซึ่งเป็นสิ่งที่ขาดอย่างมากสำหรับการรักษาด้วยสมุนไพรส่วนใหญ่
ก่อนที่จะลองอาหารเสริมสมุนไพรใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่ามันจะไม่โต้ตอบกับยาใด ๆ ที่คุณกำลังใช้หรือก่อให้เกิดปัญหาอันเนื่องมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์รวมถึงโรคไตหรือตับ
สมุนไพรเพื่อสุขภาพทางเดินอาหาร
สมุนไพรเหล่านี้มีความคิดที่จะปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารโดยรวม มีการระบุไว้สำหรับการใช้งานโดยไม่คำนึงถึงประเภทย่อยของ IBS (ท้องผูกเด่นท้องเสียเด่นหรือสลับชนิด)
น้ำมันสะระแหน่
น้ำมันสะระแหน่เป็นอาหารเสริมสมุนไพรชนิดเดียวที่ได้รับการรับรองจาก American College of Gastroenterology เนื่องจากมีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดท้อง
คุณภาพในการบรรเทาอาการปวดนี้คิดว่าเป็นผลมาจากผลของน้ำมันสะระแหน่ต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ น้ำมันสะระแหน่ช่วยคลายกล้ามเนื้อของลำไส้ วิธีนี้สามารถลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อที่ทำให้ปวดท้องได้
Elm ลื่น
Slippery Elm มีประวัติอันยาวนานในการใช้โดยชนพื้นเมืองอเมริกันเพื่อเป็นยารักษาสุขภาพที่หลากหลาย ในแง่ของสุขภาพทางเดินอาหารเอล์มลื่นถูกคิดว่าจะทำให้อาการระคายเคืองสงบลงโดยการเคลือบเยื่อบุของระบบลำไส้
ผลของเอล์มที่ลื่นต่ออุจจาระแสดงให้เห็นว่าเหตุใดจึงถูกมองว่ามีประโยชน์โดยไม่คำนึงถึงอาการ IBS ที่เด่นชัด การเพิ่มอุจจาระจำนวนมากจะช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงได้ เอล์มลื่นยังทำให้อุจจาระนิ่มลงจึงช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
สารสกัดจากใบอาติโช๊ค
วิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ใหม่กว่าในรายการการรักษา IBS สารสกัดจากใบอาติโช๊ค (ALE) แสดงให้เห็นถึงคำสัญญาที่น่าประหลาดใจ
ในการวิเคราะห์อภิมานปี 2016 การศึกษาต่างๆระบุว่ามีประสิทธิภาพในการลดการเคลื่อนไหวของลำไส้จากอาการท้องผูกและอาการท้องร่วงเป็น "ปกติ" ซึ่งเชื่อว่าเกิดจากสารประกอบ antispasmodic ที่เรียกว่า cynaropicrin
ว่านหางจระเข้
น้ำว่านหางจระเข้มักถูกวางตลาดเพื่อเป็นยารักษาโรคไอบีเอส อย่างไรก็ตามการวิจัยที่มีอยู่อย่าง จำกัด ที่มีอยู่ในเรื่องนี้ขัดแย้งกัน
การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าไม่มีผลต่ออาการ IBS การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มแบบ double-blind อย่างน้อยหนึ่งครั้งพบว่าได้ผลในอาการท้องผูก แต่ไม่ปวดท้อง ยังคงมีการถกเถียงกันมากและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
ว่านหางจระเข้อาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ) และจำเป็นต้องใช้ด้วยความระมัดระวังในผู้ที่รับประทานยาเบาหวาน
สมุนไพรแก้อาการท้องผูก
สมุนไพรและการเตรียมสมุนไพรบางชนิดถือว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องผูกเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ในหมู่พวกเขา:
- Amalaki เป็นผลไม้ของต้น Amalaki ที่พบได้ทั่วเอเชียและมักใช้ในการแพทย์อายุรเวท คิดว่าจะส่งผลในเชิงบวกต่อการย่อยอาหารโดยรวมและเป็นยาระบาย
- ตรีผลาคือการเตรียมสมุนไพรที่ทำจากผลของต้นบิบาทากิฮาริทากิและอะมัลลากิ นอกจากฤทธิ์ในการเป็นยาระบายแล้ว Triphala ยังช่วยลดอาการปวดท้องและท้องอืดได้อีกด้วย
- ยาระบายสมุนไพรมีสารที่เรียกว่าแอนทราควิโนนใช้เป็นยาระบายกระตุ้น ตัวอย่าง ได้แก่ มะขามแขกแคสคาร่ารูบาร์บและฟรังกูลา
ไม่ควรใช้ยาระบายสมุนไพรแอนทราควิโนนนานเกิน 7 วันเนื่องจากการใช้เป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความเป็นพิษต่อตับและความเสียหาย
สมุนไพรแก้ท้องร่วง
สมุนไพรบางชนิดมีส่วนเกี่ยวข้องกับอาการท้องร่วงที่สงบลง ในหมู่พวกเขา:
- ดอกคาโมไมล์ที่มีอยู่ในรูปแบบชาของเหลวหรือแคปซูลถูกคิดว่าช่วยลดอาการอักเสบและอาการกระตุกในลำไส้ได้คาโมมายล์ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารที่มี FODMAP ต่ำ
- ชาใบเบอร์รี่รวมทั้งที่ทำจากใบบลูเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่หรือใบราสเบอร์รี่มีแทนนินซึ่งอาจลดการอักเสบและการหลั่งของเหลวในลำไส้
.jpg)
