อาการของอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

อาการที่จำเป็นในการวินิจฉัยโรคไขสันหลังอักดิ์อักเสบ / อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (ME / CFS) ได้แก่ ความเหนื่อยล้าการไม่ออกกำลังกายและการนอนหลับไม่สนิทอย่างไรก็ตามผู้ที่เป็นโรคนี้มักมีอาการอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ละคนมีอาการไม่เหมือนกันดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะพบสองกรณีที่เหมือนกัน

ในขณะที่บางคนไร้ความสามารถจากอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง แต่บางคนอาจมีอาการรุนแรงน้อยกว่าหรือตอนที่เกิดขึ้นและเป็นไป การรู้อาการที่เป็นไปได้ทั้งหมดจะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยคุณได้อย่างถูกต้อง การติดตามอาการของคุณสามารถช่วยคุณระบุสิ่งกระตุ้นได้ ที่สำคัญที่สุดคือการรับรู้นี้สามารถช่วยให้คุณเห็นว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่ประสบปัญหาเหล่านี้

อาการที่พบบ่อย

ในปี 2558 สถาบันการแพทย์แห่งชาติได้กำหนดว่าต้องมีอาการอ่อนเพลียอาการไม่สบายตัวหลังออกแรงและปัญหาการนอนหลับเพื่อวินิจฉัยโรค ME / CFS นอกจากนี้ต้องสังเกตความบกพร่องทางสติปัญญา (หมอกในสมอง) หรืออาการแย่ลงในขณะที่คุณตั้งตรง (การแพ้แบบมีพยาธิสภาพ)

หลายคนที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังมีอาการที่เกิดขึ้นและเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากในความรุนแรงในแต่ละวันสัปดาห์ต่อสัปดาห์หรือเดือนต่อเดือน คนอื่น ๆ อาจมีอาการคงที่โดยมีการเปลี่ยนแปลงน้อยมากเมื่อเวลาผ่านไป

ระดับกิจกรรมและความเหนื่อยล้าลดลง

คุณมีอาการอ่อนเพลียที่ไม่ได้เกิดขึ้นก่อน คุณไม่สามารถทำกิจกรรมที่เคยทำที่โรงเรียนที่บ้านหรือในชีวิตทางสังคมได้ คุณรู้สึกเหนื่อยง่ายผิดปกติซึ่งอาจรุนแรงและไร้ความสามารถ

• ความเหนื่อยล้าของคุณไม่ได้บรรเทาลงด้วยการนอนหลับหรือพักผ่อน
• ความเหนื่อยล้าไม่ได้เกิดจากการออกแรงกายหนัก
• ความเหนื่อยล้าของคุณช่วยลดความสามารถในการทำงานตามปกติในสถานการณ์ส่วนใหญ่ได้อย่างมาก
• คุณมีความเหนื่อยล้าและระดับกิจกรรมลดลงเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน

อาการป่วยไข้หลังคลอด

อาการไม่สบายตัวหลังการออกแรง (PEM) เกิดขึ้นหลังจากกิจกรรมทางร่างกายหรือจิตใจซึ่งจะไม่ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยหรือเจ็บป่วยก่อนที่คุณจะป่วย

ความอ่อนเพลียอย่างรุนแรงและอาการอื่น ๆ ที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมงและบางครั้งอาจเป็นวันหรือหลายสัปดาห์

ตอนของ PEM อาจมีตั้งแต่ไม่รุนแรงโดยมีความเหนื่อยล้าความเจ็บปวดและหมอกในสมองไปจนถึงการปิดการใช้งานโดยสิ้นเชิง จำนวนของการออกแรงที่กระตุ้นได้อาจน้อยเช่นซื้อของขายของชำหรืออาบน้ำ คุณอาจอธิบายได้ว่ารู้สึกอย่างไรที่เป็นโรคไข้หวัดใหญ่หรือหายจากโรคไข้หวัดใหญ่ขั้นรุนแรง

ปัญหาการนอนหลับ

การนอนหลับที่ไม่สดชื่นเป็นอาการสำคัญ คุณอาจตื่นขึ้นมาโดยรู้สึกเหมือนไม่ได้นอนเลยไม่ว่าคุณจะหลับไปนานแค่ไหนก็ตามนอกจากนี้คุณยังอาจมีอาการนอนไม่หลับมีปัญหาในการหลับหรือไม่หลับ

ความบกพร่องทางสติปัญญา

ปัญหาเกี่ยวกับความจำและความสามารถในการคิดที่พบในกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังมักเรียกว่าหมอกในสมอง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ามีการประมวลผลข้อมูลที่ช้าลงซึ่งนำไปสู่อาการนี้นี่ไม่ใช่อาการที่จำเป็นสำหรับการวินิจฉัย แต่อาจเป็นอาการแพ้หรืออาการแพ้ทางพยาธิวิทยาต้องเข้าร่วมเพื่อทำการวินิจฉัย

สัญญาณของ "หมอกในสมอง"

อาการของหมอกในสมองอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงและแตกต่างกันไปในแต่ละวัน นี่คือปัญหาเฉพาะบางประการที่คุณอาจมี:

• ปัญหาความจำระยะสั้นหรือสมาธิ: สิ่งเหล่านี้รวมถึงการสูญเสียความคิดของคุณลืมสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่หรือจำสิ่งที่คุณเคยได้ยินหรืออ่านไม่ได้
• ปัญหาการใช้คำและการเรียกคืน: อาจรวมถึงความยากลำบากในการค้นหาคำที่ถูกต้องหรือจดจำชื่อสิ่งของหรือบุคคล คุณอาจมีความบกพร่องทางการพูด
• ความสามารถทางคณิตศาสตร์และตัวเลขบกพร่อง: คุณอาจมีปัญหาในการคำนวณตัวเลขหรือจดจำลำดับตัวเลขหรือวันที่เป็นต้น
• ความสับสนเชิงพื้นที่: สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการหลงทางได้ง่ายหรือจำไม่ได้ว่าจะไปที่ไหนสักแห่งที่คุ้นเคย
• การทำงานหลายอย่างพร้อมกันที่ยากลำบากซึ่งไม่เคยมีมาก่อน

การแพ้แบบมีพยาธิสภาพ

การแพ้แบบมีพยาธิสภาพหมายความว่าคุณมีอาการแย่ลงเมื่อคุณยืนหรือนั่งตัวตรง คุณอาจรู้สึกมึนงงอ่อนแอหรือเวียนหัว คุณอาจมีอาการที่ทำให้คิดว่ากำลังจะเป็นลมเช่นตาพร่ามัวหรือเห็นจุดต่างๆต่อหน้าต่อตาคุณต้องมีอาการนี้หรือมีหมอกในสมองถึงจะเป็นไปตามเกณฑ์การวินิจฉัย

ปวด

อาการปวดไม่ใช่อาการที่จำเป็นสำหรับการวินิจฉัย แต่เป็นเรื่องปกติในผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง คุณอาจรู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อปวดข้อหรือปวดหัวใหม่หรือแย่ลง ความเจ็บปวดของคุณไม่ได้เกิดจากการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดและการเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกบางประเภทที่ผู้คนรายงานมีดังต่อไปนี้:

• การขยายความเจ็บปวด (hyperalgesia)
• ความเจ็บปวดจากการสัมผัสเบา ๆ การแปรงกับผิวหนังและ / หรืออุณหภูมิ (allodynia)
• อาการปวดหัวใหม่หรือแย่ลง
• ความฝืดในตอนเช้า
• ปวดหู
• อาการชารู้สึกเสียวซ่าและ / หรือแสบร้อนที่ใบหน้าหรือแขนขา (อาชา)
• เจ็บหน้าอก
• อาการปวดกราม (อาจเป็น TMJ เป็นภาวะทับซ้อนกัน)

อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่

คุณอาจรู้สึกเหมือนไม่สบายตลอดเวลาหรืออาการอาจกำเริบบ่อยๆ อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่เป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการเหล่านี้และไม่จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัย ได้แก่ :

• เจ็บคอ
• ต่อมน้ำเหลืองอ่อนโยน
• ไข้ต่ำหรืออุณหภูมิร่างกายต่ำรวมทั้งหนาวสั่นเหงื่อออกตอนกลางคืนหรือเหงื่อออกมากเกินไป
• ไอเรื้อรัง
• คลื่นไส้หรือปัญหาการย่อยอาหาร

ความไวและการแพ้

คุณสามารถเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่คุณสามารถทนได้ อาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนและไม่จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัย

• อาการแพ้ใหม่หรือแย่ลง
• ความไวต่อเสียงแสงกลิ่นอาหารสารเคมีหรือยา
• ความไวต่อความร้อนและ / หรือความเย็นทำให้อาการแย่ลง
• การแพ้แอลกอฮอล์
• ประสาทสัมผัสเกิน

อาการที่หายาก

มีอาการหลายอย่างที่ผู้ที่มีประสบการณ์ ME / CFS ซึ่งไม่เป็นสากลหรือจำเป็นสำหรับการวินิจฉัย อาจเกิดจากสภาวะที่ทับซ้อนกัน

อาการทั่วไป

• การรบกวนทางสายตา (เบลอ, ความไวแสง, ปวดตา, การมองเห็นแย่ลง, ตาแห้ง)
• ปากและตาแห้ง (ซิคก้าซินโดรม)
• ผื่น
• การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้
• กล้ามเนื้อกระตุก
• ชัก
• การติดเชื้อซ้ำ
• แผลเปื่อยบ่อย

อาการทางจิต

• ความหงุดหงิด
• ความวิตกกังวล
• การโจมตีเสียขวัญ
• การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ
• อารมณ์เเปรปรวน

อาการหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ

• ความรู้สึกของการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ
• หายใจถี่
• พบบ่อยและยากต่อการรักษาการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ

เงื่อนไขการทับซ้อนทั่วไป

ภาวะที่ทับซ้อนกันเป็นเงื่อนไขที่แยกจากกันซึ่งมักเกิดขึ้นในผู้ที่มี ME / CFS และอาจทำให้เกิดอาการของตนเองและ / หรือรวมกับความเหนื่อยล้าเรื้อรัง เงื่อนไขเหล่านี้มักจะต้องได้รับการวินิจฉัยและรักษาแยกกันเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการเหล่านี้

• หูอื้อ (หูอื้อ)
• โรคก่อนมีประจำเดือน (PMS)
• เยื่อบุโพรงมดลูก
• อาการซึมเศร้า
• อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)

ภาวะแทรกซ้อน

เช่นเดียวกับในความเจ็บป่วยเรื้อรังผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังมักจะมีอาการซึมเศร้าความเครียดและความวิตกกังวล ในขณะที่อาการอ่อนเพลียเรื้อรังไม่ใช่อาการทางจิตใจ แต่ก็ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง

วันที่ดีหรือวันที่เลวร้ายอาจไม่สามารถคาดเดาได้คุณอาจประสบกับความท้าทายในด้านการศึกษาอาชีพและชีวิตส่วนตัวขณะที่คุณทำงานเพื่อสร้างสมดุลระหว่างความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับภาระหน้าที่และความปรารถนาของคุณ หลายคนที่มี ME / CFS อธิบายถึงความรู้สึกขวัญเสียหรือแม้กระทั่งบางครั้งก็สิ้นหวัง

เป็นเรื่องปกติที่จะมีช่วงเวลาสั้น ๆ ในขณะที่คุณปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงสภาพของคุณ แต่ในบางจุดสิ่งเหล่านี้สามารถพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญได้ คุณสามารถทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อรับการรักษาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล แม้ว่าวิธีนี้จะไม่สามารถรักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังได้ แต่ก็มีประโยชน์

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

คุณควรไปพบแพทย์หากอาการของคุณไร้ความสามารถหรือรุนแรง อาการของ ME / CFS ร่วมกับเงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งบางอย่างอาจต้องมีการติดตามหรือการรักษาทันที

หากโดยทั่วไปอาการของคุณไม่รุนแรงและผันผวนคุณอาจตั้งคำถามถึงความจำเป็นในการประเมิน แม้ว่าอาการของคุณจะรุนแรง แต่คุณอาจมีเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่คิดว่าคุณพูดเกินจริงและไม่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ แต่อาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นมากกว่าการเหนื่อย - รู้สึกไม่สบาย

คู่มือการอภิปรายเกี่ยวกับอาการอ่อนเพลียเรื้อรังของแพทย์

รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง

ส่งให้ตัวเองหรือคนที่คุณรัก

คู่มือการสนทนาของแพทย์นี้ถูกส่งไปที่ {{form.email}}

เกิดข้อผิดพลาด กรุณาลองอีกครั้ง.

เมื่ออาการของคุณเป็นอยู่นานกว่าสองสัปดาห์ยังคงแย่ลงเรื่อย ๆ หรือหากคุณมีรูปแบบการกลับเป็นซ้ำ (แม้ว่าคุณจะกลับมารู้สึกปกติในระหว่างตอนต่างๆ) ก็ถึงเวลานัดหมาย

แม้ว่าจะไม่มีการวินิจฉัย ME / CFS จนกว่าคุณจะมีอาการนานกว่าหกเดือน แต่คุณไม่ควรรอการดูแลและประเมินผล ME / CFS ได้รับการวินิจฉัยจากอาการและไม่รวมเงื่อนไขอื่น ๆ คุณอาจพบว่าอาการของคุณเกิดจากภาวะที่มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

จดบันทึกอาการของคุณโดยสังเกตวันที่ที่เริ่มหรืออาการแย่ลงและสิ่งที่อาจกระตุ้นให้เกิด อาการบางอย่างอาจหายได้หากเกิดจากภาวะทับซ้อนที่กำลังได้รับการรักษา แต่อาการบางอย่างอาจยังคงอยู่และจำเป็นต้องได้รับการแก้ไข

อาการอ่อนเพลียเรื้อรังมักถูกเข้าใจผิดแม้กระทั่งโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพบางราย คุณอาจต้องทำอย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าอาการของคุณได้รับการเอาใจใส่อย่างเหมาะสม