การตัดสินใจว่าจะอยู่บ้านจากที่ทำงานหรือไปโรงเรียนไม่ใช่เรื่องที่ชัดเจนเสมอไป คนส่วนใหญ่รู้สึกว่าอยู่ภายใต้สภาพอากาศนาน ๆ ครั้ง แต่ลองนึกดูว่ามันเกิดขึ้นในวันที่มีการประชุมการนำเสนอหรือการสอบที่สำคัญ
อาจเป็นเรื่องยากที่จะอยู่บ้านและพลาดบางสิ่งที่คุณวางแผนไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณคิดว่าคุณสามารถผลักดันตัวเองให้ผ่านไปได้ทั้งวัน บุตรหลานของคุณอาจต้องการส่งงานหรือเล่นในการแข่งขันกีฬาและการขาดโรงเรียนอาจรบกวนสิ่งนั้น
หากคุณป่วยการผลักดันตัวเองให้ทำงานโดยการสูดดมความแออัดคลื่นไส้ปวดเมื่อยหรืออาการอื่น ๆ ไม่ได้เป็นเพียงการพิจารณาเท่านั้น นอกจากนี้คุณยังต้องคำนึงถึงผู้อื่นที่จะป่วยหากคุณเป็นโรคติดต่อ
การอยู่บ้านสามารถปกป้องผู้อื่นได้ในขณะเดียวกันก็ทำให้คุณมีโอกาสฟื้นตัวได้ด้วย หากคุณอยู่ในรั้วบ้านหรือไปทำงานโรงเรียนหรือกิจกรรมอื่น ๆ มีแนวทางบางอย่างที่สามารถช่วยคุณตัดสินใจได้
รูปภาพของ Terry Doyle / Taxi / Getty
แนวทาง
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคให้แนวทางในการหยุดการแพร่กระจายของไข้หวัดซึ่งเป็นหนึ่งในการติดเชื้อที่พบบ่อยที่สุดที่สามารถแพร่กระจายในที่ทำงานและในโรงเรียนมีเงื่อนไขทางการแพทย์ชั่วคราวอื่น ๆ ที่อาจทำให้คุณป่วยได้เช่นกัน
การปกป้องผู้อื่นในขณะที่รักษาอาการของคุณเองไม่ให้แย่ลงเป็นข้อพิจารณาที่สำคัญที่สุดในการตัดสินใจว่าจะโทรหาคนป่วยหรือไม่
ปัจจัยที่ควรคำนึงถึงในการตัดสินใจว่าจะอยู่บ้านหรือไป ได้แก่ :
- ไข้: หากอุณหภูมิของคุณสูงกว่า 100 F ขึ้นไปคุณควรอยู่บ้านอย่ากลับไปที่สำนักงานหรือโรงเรียนจนกว่าจะถึง 24 ชั่วโมงหลังจากที่ไข้ลดลง ไข้เป็นสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งของการเจ็บป่วยและการปรากฏตัวที่โรงเรียนหรือที่ทำงานอาจส่งผลให้คุณส่งต่อสิ่งที่คุณมีให้กับผู้อื่นได้อย่างง่ายดาย
- ไอ: อยู่บ้านถ้าไอของคุณมีประสิทธิผล (ทำให้มีน้ำมูกหรือเสมหะ) อาการไอแห้ง ๆ เป็นเรื่องปกติสำหรับที่ทำงานแม้ว่าเพื่อนร่วมงานของคุณจะฟังอาจจะน่ารำคาญมากก็ตาม ปิดปากด้วยข้อศอกเมื่อไอและล้างมือเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อ
- เจ็บคอ: หากรู้สึกเจ็บที่จะกลืนหายใจหรือพูดให้อยู่บ้านถ้าเสียงของคุณแหบพร่าหรือเจ็บคอเพียงเล็กน้อยก็สามารถไปปรากฏตัวในที่ทำงานหรือโรงเรียนได้ ยาแก้ไอสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้และช่วยให้คุณผ่านไปได้ทั้งวัน
- น้ำมูกไหล: หากคุณต้องสั่งน้ำมูกอยู่เสมอเพื่อให้จมูกโล่งอยู่บ้าน หากมีอาการเพียงเล็กน้อยและคุณไม่มีปัญหาในการหายใจก็คงไม่เป็นไรที่จะไปทำงานหรือไปโรงเรียน ล้างมือให้สะอาดขณะสั่งน้ำมูก
- อาการปวดหู: โดยตัวของมันเองอาการปวดหูจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้อื่นเว้นแต่คุณจะทำงานในงานที่ต้องใช้ความสมดุลเช่นการเป็นคนขับรถประจำทางนักบินหรือยามข้ามโรงเรียน แต่ถ้าอาการปวดหูมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ คุณจะต้องอยู่บ้าน
- อาเจียน: อยู่บ้านเมื่ออาเจียนและอีก 24 ชั่วโมงเมื่อคุณหยุดอาเจียนแล้ว
- ท้องร่วง: ปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับการอาเจียนอยู่บ้านเมื่อมีอาการท้องร่วงและอีก 24 ชั่วโมงเมื่อหยุดแล้ว
- ตาสีชมพู: ตาสีชมพูหรือที่เรียกว่าเยื่อบุตาอักเสบจากไวรัสเป็นโรคติดต่อได้มาก การสัมผัสสิ่งของและผ้าอาจส่งผลให้เกิดการแพร่กระจายของเชื้อซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมาก
- ผื่น: ผื่นส่วนใหญ่ไม่ติดต่อ (รวมถึงผิวหนังอักเสบภูมิแพ้และไม้เลื้อยพิษ) โรคอีสุกอีใสเป็นโรคติดต่อได้มากในขณะที่เชื้อ Staphylococcus aureus (MRSA) ที่ดื้อต่อ methicillin อาจเป็นอันตรายถึงตายได้เมื่อแพร่กระจายไปยังผู้อื่น ไปพบแพทย์เพื่อดูว่าผื่นของคุณทำให้คุณต้องอยู่บ้านหรือไม่
การตั้งค่าการพิจารณา
การตั้งค่าการทำงานของคุณอาจส่งผลต่อการที่คุณจะทำให้คนอื่นป่วยได้ง่ายขึ้น หากคุณเป็นคนทำอาหารหรือเสิร์ฟอาหารคุณควรอยู่บ้านให้นานพอที่จะแน่ใจได้ว่าคุณจะไม่ปนเปื้อนอาหารนั้น
หากคุณเป็นคนทำงานด้านการดูแลสุขภาพหรือทำงานกับคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอคุณควรอยู่บ้านให้นานพอที่จะมั่นใจได้ว่าคุณจะไม่เป็นโรคติดต่ออีกต่อไป
พื้นที่สำนักงานที่คุณแยกออกจากที่อื่นสามารถให้ความคุ้มครองได้บ้าง แต่มีเพียงไม่กี่คนที่แยกตัวออกจากกันโดยสิ้นเชิง หากคุณมีเชื้อโรคที่ติดต่อได้ที่จับหม้อกาแฟอุปกรณ์ในห้องน้ำเครื่องถ่ายเอกสารและพื้นผิวอื่น ๆ ที่คุณสัมผัสสามารถแพร่เชื้อโรคได้แม้ว่าคุณจะไม่เห็นคนอื่นในระหว่างวันก็ตาม
