สาเหตุของการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงคืออะไร?

สาเหตุ

โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของโลกโดยมีลักษณะการอักเสบเรื้อรังของผนังหลอดเลือดด้านใน หลอดเลือดแดงของเราประกอบด้วยสามชั้น:

ผนังด้านนอกหรือ Adventitia

สื่อหรือกล้ามเนื้อชั้นกลาง

ผนังภายในหรือผนังด้านใน

ขั้นตอนแรกของการชุบแข็งเริ่มต้นที่ intima

การก่อตัวของ atherosclerotic plaques เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยทางพันธุกรรมและการเลือกวิถีชีวิต ปัจจัยเสี่ยงที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงคือการเพิ่มขึ้นของระดับไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) ในเลือด ในระดับปกติ LDL คอเลสเตอรอลสามารถผ่านชั้นเซลล์บุผนังหลอดเลือดที่ประกอบเป็น intima ได้ แต่ในระดับที่สูงขึ้นอนุภาคของ LDL บางส่วนอาจติดอยู่ในชั้นใต้กระดูกของ intima LDL ที่ติดอยู่จะเกิดปฏิกิริยาทางเคมีที่เรียกว่าออกซิเดชั่นซึ่งเป็นพิษต่อผนังเซลล์ทำให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบ

โมโนไซต์หรือเซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งโดยปกติทำหน้าที่โจมตีโมเลกุลแปลกปลอมในร่างกายจะกลืนอนุภาค LDL ที่ถูกออกซิไดซ์สร้างเซลล์โฟม ไซโตไคน์และเครื่องหมายการอักเสบอื่น ๆ ก่อตัวเป็นเส้นใยรอบ ๆ บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บจนกลายเป็นคราบจุลินทรีย์ หากคราบจุลินทรีย์แตกออกปัจจัยของเนื้อเยื่อจะถูกปล่อยออกมาซึ่งส่งผลให้เกิดก้อนเลือดหรือก้อนเลือด

การไหลเวียนของเลือดลดลงโดยหลอดเลือดแดงที่แข็งตัวเรียกว่าหลอดเลือดแดงตีบ การอุดตันของหลอดเลือดแดงอย่างสมบูรณ์เรียกว่าการอุดตันของลิ่มเลือดอุดตัน กระบวนการทั้งสองนี้อาจนำไปสู่เหตุการณ์เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดเช่นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

ปัจจัยเสี่ยง

ภาวะทางพันธุกรรมเช่นไขมันในเลือดสูงในครอบครัวซึ่งทำให้ร่างกายไม่สามารถกำจัด LDL ออกจากเลือดได้อาจเพิ่มความเสี่ยงหรืออัตราการแข็งตัวของหลอดเลือด แม้ว่าปัจจัยทางพันธุกรรมที่ก่อให้เกิดหลอดเลือดยังไม่เป็นที่ทราบกันดี แต่ก็มีปัจจัยเสี่ยงที่เปลี่ยนแปลงได้ซึ่งคุณควรทราบ

ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับหลอดเลือด ได้แก่ :

ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: คอเลสเตอรอล LDL สูงหรือคอเลสเตอรอล HDL ต่ำ

ความดันโลหิตสูง: ความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่องมากกว่า 140/90 mmHg สำหรับผู้ที่ไม่มีอาการมาก่อนและมากกว่า 130/80 mmHg หรือสูงกว่าสำหรับผู้ป่วยเบาหวานหรือโรคไต

การสูบบุหรี่: สิ่งนี้สามารถทำลายและกระชับหลอดเลือดเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและเพิ่มความดันโลหิต การสูบบุหรี่ยังทำให้ออกซิเจนไปถึงเนื้อเยื่อของร่างกายไม่เพียงพอ

ความต้านทานต่ออินซูลิน: สิ่งนี้ทำให้ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ของหลอดเลือดแย่ลงรวมถึงโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงและระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

โรคเบาหวาน: เมื่อเป็นโรคนี้ระดับน้ำตาลในเลือดของร่างกายจะสูงเกินไปเนื่องจากร่างกายสร้างอินซูลินไม่เพียงพอหรือใช้อินซูลินไม่ถูกต้อง

โรคอ้วน: น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวข้องกับสภาวะสุขภาพอื่น ๆ

การใช้ชีวิตประจำ: การขาดกิจกรรมทางกายหรือการออกกำลังกายทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงเบาหวานระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงและการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือด

อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์คอเลสเตอรอลเกลือสูงไม่เพียง แต่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดตีบเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้อาการกำเริบของโรคหัวใจและหลอดเลือดกำเริบได้อีกด้วย

อายุมากขึ้น: เมื่อคุณอายุมากขึ้นความเสี่ยงของหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้น เราทุกคนพัฒนาหลอดเลือดบางส่วนเมื่อเราอายุมากขึ้น แต่เมื่อคุณอายุมากขึ้นปัจจัยการดำเนินชีวิตอาจทำให้อาการแย่ลงได้ การเลิกสูบบุหรี่การ จำกัด แอลกอฮอล์การรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายสามารถหยุดผลกระทบของภาวะหลอดเลือดในหลอดเลือดของเราได้

ประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคหัวใจในระยะเริ่มต้น: ยีนของคุณสามารถวาดภาพว่าสุขภาพหัวใจของคุณจะเป็นอย่างไรในอนาคต แม้ว่าการที่สมาชิกในครอบครัวใกล้ชิดจะมีอาการหัวใจวายไม่ได้หมายความว่าคุณจะทำเช่นนั้น แต่คุณอาจต้องพิจารณาเข้ารับการตรวจหาเงื่อนไขทางพันธุกรรมหากมีรูปแบบในครอบครัวของคุณ

การป้องกัน

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถย้อนกลับหลอดเลือดได้ แต่ก็มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยชะลอความก้าวหน้าหรือช่วยป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน

เพิ่มปลาลงในอาหารของคุณสัปดาห์ละสองครั้ง

ออกกำลังกายอย่างหนักอย่างน้อย 75 นาทีหรือออกกำลังกายระดับปานกลาง 150 นาทีต่อสัปดาห์

การเลิกสูบบุหรี่หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่

การลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน

จัดการความเครียด

การรักษาภาวะที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดเช่นความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงและโรคเบาหวาน

คำจาก Verywell

การแข็งตัวของหลอดเลือดแดงเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เกิดขึ้นคือการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นโดยสิ้นเชิงด้วยการใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี หลอดเลือดบางชนิดเกิดขึ้นตามธรรมชาติตามอายุทำให้คุณต้องทานยาสแตติน หากคุณอยู่ในหมวดหมู่นี้ให้ลองเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตดู ไม่เคยสายเกินไปที่จะใช้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพหัวใจเช่นการออกกำลังกายเป็นประจำการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการเลิกสูบบุหรี่ แต่ยิ่งเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น