สาเหตุของอาการปวดต้นขา

อาการปวดต้นขาเป็นปัญหาทั่วไปที่หลายคนประสบ มันอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือทีละน้อยและอาจทำให้คุณมีปัญหาในการเคลื่อนไหวตามปกติเช่นการเดินวิ่งหรือขึ้นบันได บางครั้งอาการปวดต้นขาอาจเกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บและบางครั้งอาจเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน

พูดตามหลักกายวิภาคต้นขาของคุณคือพื้นที่ของขาส่วนบนระหว่างข้อต่อสะโพกและหัวเข่า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

• กล้ามเนื้อควอดริซของคุณอยู่ด้านหน้าของต้นขาและทำหน้าที่งอสะโพกขึ้นและเหยียดเข่าให้ตรง
• กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายของคุณอยู่ด้านหลังและช่วยในการงอเข่า
• กล้ามเนื้อขาหนีบด้านในของต้นขาดึงขาเข้า
• กล้ามเนื้อสะโพกของคุณเช่น gluteus medius ดึงต้นขาของคุณออกไปทางด้านข้าง
• เส้นประสาทหลายเส้นเคลื่อนลงมาที่ต้นขาของคุณ

ภาพประกอบโดย Alexandra Gordon, Verywell

สาเหตุ

มีหลายสาเหตุของอาการปวดต้นขาบางอย่างที่เห็นได้ชัดและอื่น ๆ ไม่มากนัก การทำความเข้าใจอาการปวดต้นขาและสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุเป็นขั้นตอนแรกในการรักษาอาการของคุณอย่างถูกต้อง สาเหตุทั่วไปของอาการปวดต้นขาอาจรวมถึง:

เส้นประสาทไขสันหลังู

อาการปวดต้นขาอาจเกิดจากเส้นประสาทไขสันหลังถูกบีบ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือโรคข้ออักเสบที่หลังส่วนล่างอาจบีบเส้นประสาทที่ออกจากกระดูกสันหลังและเคลื่อนลงมาที่ต้นขา

อาการของเส้นประสาทที่ถูกกดทับอาจรวมถึง:

• ปวดต้นขาด้านหน้าหรือด้านหลัง
• อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ต้นขา
• กล้ามเนื้อต้นขาอ่อนแรง
• ความยากลำบากในการนั่งหรือลุกขึ้นจากการนั่ง

เส้นประสาทที่ถูกกดทับมักทำให้เกิดอาการปวดต้นขาซึ่งเปลี่ยนแปลงไปตามตำแหน่งกระดูกสันหลังของคุณดังนั้นนี่อาจเป็นเบาะแสให้แพทย์ของคุณทราบว่าหลังส่วนล่างของคุณเป็นสาเหตุของอาการปวดต้นขาจริงๆ

กระดูกสันหลังตีบ

กระดูกสันหลังตีบเป็นภาวะที่เส้นประสาทไขสันหลังของคุณถูกบีบอัดโดยกายวิภาคของกระดูกของกระดูกสันหลังของคุณ

อาการของโรคหลอดเลือดตีบ ได้แก่ :

• ปวดทั้งต้นขาและขา
• รู้สึกชาและหนักที่ต้นขา

โดยทั่วไปความเจ็บปวดจากกระดูกสันหลังตีบจะรู้สึกได้ที่ขาทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน อาการจะแย่ลงเมื่อยืนเดินและโล่งใจเกือบจะทันทีเมื่อนั่ง

การบาดเจ็บ

หากคุณมีเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเกิดขึ้นที่ต้นขาของคุณอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ โดยปกติแล้วสาเหตุของอาการปวดต้นขาของคุณจะชัดเจนหลังจากได้รับบาดเจ็บ ต้นขาของคุณได้รับบาดเจ็บและตอนนี้มันเจ็บ

อาการจากการกระแทกที่ต้นขาอาจรวมถึงอาการปวดที่ต้นขาด้านหน้าหรือด้านหลังซึ่งแย่ลงเมื่อทำกิจกรรม อาจมีรอยช้ำ ความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ มันมาและไปขึ้นอยู่กับระดับกิจกรรมของคุณ

Quadriceps หรือเอ็นเอ็นร้อยหวาย

ความเครียดที่มากเกินไปและซ้ำ ๆ กับกล้ามเนื้อต้นขาอาจทำให้เส้นเอ็นอักเสบซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าเอ็นอักเสบ

อาการของเอ็นเอ็นอักเสบรูปสี่เหลี่ยมหรือเอ็นร้อยหวาย ได้แก่ :

• ปวดบริเวณต้นขาด้านหน้าหรือด้านหลังโดยปกติจะอยู่ใกล้เข่าหรือสะโพก
• เดินหรือปีนบันไดลำบากเนื่องจากความเจ็บปวด
• รู้สึกอ่อนแอในกล้ามเนื้อด้านหน้าหรือด้านหลังของต้นขา

อาการมักจะเกิดขึ้นเป็นเวลาสี่ถึงหกสัปดาห์และจะดีขึ้นอย่างช้าๆเมื่อออกกำลังกายเบา ๆ

Iliotibial Band Friction Syndrome

แถบ iliotibial ของคุณคือพังผืดและเนื้อเยื่อหนา ๆ ที่พาดลงมาที่ด้านนอกของต้นขา บางครั้งอาจหงุดหงิดเมื่อใช้งานมากเกินไปหรือเครียดซ้ำ ๆ นี่คืออาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่พบบ่อยที่เรียกว่า iliotibial band เสียดสี syndrome (ITBS)

อาการของ ITBS ได้แก่ :

• ปวดบริเวณด้านนอกของต้นขาใกล้สะโพกหรือเข่า
• รู้สึกแน่นบริเวณสะโพกหรือเข่า
• เดินหรือวิ่งลำบาก

ความเจ็บปวดจาก ITBS มักจะแย่ลงเมื่อมีกิจกรรมเพิ่มขึ้นและดีขึ้นเมื่อพักผ่อน หลายคนได้รับประโยชน์จากการบำบัดทางกายภาพเพื่อเรียนรู้การยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับ ITBS

โรคหลอดเลือดสมอง

บางครั้งอุบัติเหตุเกี่ยวกับหลอดเลือดในสมอง (CVA) หรือที่เรียกว่าโรคหลอดเลือดสมองอาจทำให้เกิดอาการปวดต้นขาได้ อาการนี้มักมาพร้อมกับอาการชาและการรู้สึกเสียวซ่าและอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงอย่างกะทันหันนี่เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดสมองให้ไปที่แผนกฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันที

ลิ่มเลือด

ก้อนเลือดที่ขาส่วนล่างหรือต้นขาอาจทำให้เกิดอาการปวดต้นขา ซึ่งมักจะมาพร้อมกับความอบอุ่นบวมและแดงที่ต้นขาจำเป็นต้องวินิจฉัยและจัดการก้อนเลือดทันทีหากก้อนเลือดหลุดออกจากหลอดเลือดดำของคุณก็สามารถเดินทางไปที่ปอดของคุณและกลายเป็นเส้นเลือดอุดตันในปอดซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

สาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดต้นขา ได้แก่ โรคข้อสะโพกอักเสบและ meralgia paresthetica

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หลายคนที่มีอาการปวดต้นขาสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ บางครั้งคุณต้องไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สำหรับอาการปวดต้นขา คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดที่แพทย์มีความจำเป็นสำหรับอาการปวดต้นขาของคุณ?

โดยทั่วไปควรทำผิดโดยระมัดระวังจะดีกว่าหากคุณมีอาการปวดต้นขาที่ไม่แน่ใจหรือไม่บรรเทาลงตามเวลาและ / หรือยาให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่เหมาะสม

อาการและอาการแสดงที่รับประกันการไปพบแพทย์ ได้แก่ :

• อาการปวดอย่างรุนแรงที่จำกัดความสามารถในการทำงานตามปกติ หากคุณมีปัญหาในการเดินตามปกติเนื่องจากความเจ็บปวดของคุณให้ไปพบแพทย์ของคุณ
• ปวดที่มาพร้อมกับไข้หรือไม่สบาย นี่อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อและแพทย์ประจำครอบครัวของคุณควรตรวจสอบสิ่งต่างๆ
• ปวดต้นขาโดยมีรอยแดงบวมและผิวหนังอุ่น นี่อาจเป็นสัญญาณของก้อนเลือดและต้องไปพบแพทย์ทันที
• อาการปวดต้นขาที่มาพร้อมกับความผิดปกติ ความเครียดของกล้ามเนื้อหรือการฉีกขาดอาจทำให้ต้นขาของคุณดูผิดรูปและอาจจำเป็นต้องไปพบศัลยแพทย์กระดูกเพื่อวินิจฉัยและรักษาสภาพของคุณอย่างถูกต้อง
• อาการปวดต้นขาที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและจำกัดความสามารถในการเดิน เส้นประสาทที่ถูกกดทับที่หลังของคุณอาจเป็นสาเหตุของความผิดปกติได้และขอแนะนำให้ตรวจสอบกับแพทย์กระดูก

กรณีส่วนใหญ่ของอาการปวดต้นขาสามารถวินิจฉัยได้อย่างแม่นยำโดยแพทย์ประจำครอบครัวหรือนักศัลยกรรมกระดูก อาการปวดต้นขาบางส่วนที่เกิดจากการกดทับเส้นประสาทหรือภาวะทางระบบประสาทอาจต้องให้นักประสาทวิทยาได้รับการวินิจฉัยและแผนการรักษาที่ถูกต้อง

การวินิจฉัย

ขั้นตอนแรกในการรักษาอาการปวดต้นขาคือการให้แพทย์วินิจฉัยอย่างถูกต้อง เมื่อไปพบแพทย์พวกเขาจะถามคำถามเกี่ยวกับลักษณะความเจ็บปวดของคุณและการเริ่มต้นของอาการปวด

แพทย์ของคุณจะต้องทราบด้วยว่าอาการปวดของคุณเป็นอย่างไร มันคงที่หรือไม่ต่อเนื่องและมีการเปลี่ยนแปลงตามการเคลื่อนไหวบางตำแหน่งหรือไม่? ความเจ็บปวดของคุณรบกวนคุณมานานแค่ไหนและเกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บหรือไม่มีเหตุผลชัดเจน?

แพทย์ของคุณอาจตรวจสอบต้นขาและข้อต่อและกล้ามเนื้อโดยรอบด้วย เขาหรือเธออาจคลำหรือสัมผัสต้นขาของคุณ เขาหรือเธอมักจะทดสอบความแข็งแกร่งของคุณและดูคุณเดินและเคลื่อนไหวไปมา อาจทำการทดสอบต่างๆเพื่อวินิจฉัยอาการปวดต้นขาของคุณ

การทดสอบวินิจฉัย

• X-ray: การทดสอบนี้จะตรวจสอบกระดูกต้นขาหัวเข่าหรือสะโพกของคุณและสามารถควบคุมการแตกหักที่เป็นสาเหตุของความเจ็บปวดได้
• การทดสอบ Electromyographic (EMG): EMG ให้ข้อมูลแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการทำงานของเส้นประสาทที่ต้นขาของคุณและสามารถแสดงให้เห็นว่าเส้นประสาทที่ถูกกดทับหรือการสูญเสียการทำงานของเส้นประสาทอาจทำให้คุณปวดต้นขาได้หรือไม่
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI): MRI แสดงภาพของเนื้อเยื่ออ่อนรอบต้นขาของคุณและอาจใช้เพื่อควบคุมหรือดึงน้ำตาของกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นอันเป็นสาเหตุของอาการปวดต้นขา
• อัลตราซาวนด์: อาจใช้การทดสอบอัลตราซาวนด์เพื่อดูหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำบริเวณต้นขาของคุณ สิ่งนี้สามารถใช้เพื่อแยกแยะหรือออกว่าก้อนเลือดเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดของคุณ

แพทย์ของคุณควรสามารถวินิจฉัยอาการปวดต้นขาของคุณได้อย่างถูกต้องเมื่อการตรวจทางคลินิกและการทดสอบวินิจฉัยเสร็จสิ้น จากนั้นการรักษาที่มุ่งเน้นจะเริ่มได้

การรักษา

การรักษาอาการปวดต้นขาขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและสาเหตุของอาการของคุณ เห็นได้ชัดว่าเงื่อนไขบางอย่างที่ทำให้เกิดอาการปวดต้นขาถือเป็นภาวะฉุกเฉิน หากความเจ็บปวดของคุณเกิดจากโรคหลอดเลือดสมองหรือก้อนเลือดคุณต้องไปพบแพทย์ทันที การรักษาโรคหลอดเลือดสมองต้องอาศัยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและก้อนเลือดต้องได้รับการดูแลป้องกันเส้นเลือดอุดตันและยาลดความอ้วนในการจัดการ

โชคดีที่อาการปวดต้นขาส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากปัญหาที่น่ากลัวและสามารถจัดการได้สำเร็จ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาอาการปวดต้นขาขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดและความรุนแรงของอาการของคุณ

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยอาการปวดต้นขาของกล้ามเนื้อและกระดูก หากความเจ็บปวดของคุณมาจากหลังคุณอาจทำแบบฝึกหัดยืดบั้นเอวและเสริมสร้างความเข้มแข็งเพื่อบรรเทาแรงกดจากเส้นประสาทไขสันหลัง แบบฝึกหัดการแก้ไขท่าทางอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน

อาการปวดต้นขาจากความเครียดรูปสี่เหลี่ยมหรือเอ็นร้อยหวายตอบสนองได้ดีต่อการออกกำลังกายยืดและเพิ่มความแข็งแรงนักกายภาพบำบัดในพื้นที่ของคุณสามารถช่วยพิจารณาว่าควรยืดต้นขาที่ดีที่สุด

การออกกำลังกายยังช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักและดัชนีมวลกายได้อย่างเหมาะสม วิธีนี้อาจบรรเทาอาการของคุณและป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดต้นขาและขา

ยา

แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเพื่อรักษาอาการปวดต้นขาของคุณ หากมีอาการอักเสบเช่นเส้นเอ็นอักเสบหรือสายพันธุ์เฉียบพลันทำให้คุณปวดแพทย์อาจสั่งจ่ายยาต้านการอักเสบ

อาจใช้ยาแก้ปวดเพื่อรักษาอาการปวดต้นขา สำหรับอาการปวดอย่างรุนแรงอาจใช้ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์ สำหรับอาการที่ไม่รุนแรงอาจมีการสั่งจ่ายยา acetaminophen (Tylenol) ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

การแพทย์ทางเลือก / ทางเลือก

หลายคนที่มีอาการปวดต้นขาได้รับประโยชน์จากการดูแลตนเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการปวดไม่รุนแรงและไม่ จำกัด การทำงาน

ความร้อน

การใช้ความร้อนบริเวณต้นขาที่เจ็บปวดอาจช่วยลดอาการปวดได้ ความร้อนยังสามารถเพิ่มการไหลเวียนไปยังบริเวณที่เจ็บปวดซึ่งจะนำสารอาหารมาช่วยในการรักษา สามารถใช้ความร้อนได้ครั้งละ 10 ถึง 15 นาที ควรใช้ความระมัดระวังในการตรวจสอบผิวหนังของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้

น้ำแข็ง

น้ำแข็งอาจช่วยลดอาการอักเสบที่เจ็บปวดในกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของต้นขา ควรใช้น้ำแข็งเป็นเวลา 10 ถึง 20 นาทีหลาย ๆ ครั้งต่อวันและควรระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ฝ้าไหม้ที่ผิวหนังของคุณ

การดูแลกายภาพบำบัด / ไคโรแพรคติก

หากอาการปวดของคุณเกิดจากเส้นประสาทไขสันหลังถูกบีบคุณอาจได้รับประโยชน์จากการทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดหรือหมอนวด ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเหล่านี้สามารถสอนคุณได้ว่าควรทำอย่างไรเพื่อให้เส้นประสาทที่ถูกกดทับและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวตามปกติ

การฝังเข็ม / การนวดบำบัด

บางคนได้รับประโยชน์จากการฝังเข็มเพื่อช่วยรักษาอาการปวดต้นขาเข็มฝังเข็มที่อยู่ในเส้นเมอริเดียนเฉพาะของร่างกายอาจต้องใช้โดยผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาต การนวดบำบัดยังสามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนและคลายปมและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อทำให้อาการปวดต้นขาลดลง

ครีม / ยาดม

มีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีสำหรับอาการปวดต้นขาที่มีกล้ามเนื้อมา แต่กำเนิด ซึ่งอาจรวมถึงครีมหรือยาลดความอ้วนเช่น Biofreeze หรือ BenGay บางคนใช้อาร์นิกาเจลเพื่อรักษาอาการปวดต้นขา แม้ว่าอาการเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการได้ชั่วคราว แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่ใช้เพื่อรักษาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดต้นขาของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีรักษาอาการปวดต้นขาแบบใดควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อน ด้วยวิธีนี้คุณจะมั่นใจได้ว่าการดูแลของคุณได้รับการปรับให้เหมาะกับสภาพและความต้องการเฉพาะของคุณ

คำจาก Verywell

อาการปวดต้นขาส่วนใหญ่วินิจฉัยและรักษาได้ง่ายและอาการปวดต้นขาส่วนใหญ่ทำให้เกิดข้อ จำกัด ในการทำงานเพียงเล็กน้อยและชั่วคราว บางครั้งอาการปวดต้นขาอาจร้ายแรงและการไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ

การทำความเข้าใจอาการปวดต้นขาของคุณและสิ่งที่ควรทำเมื่อคุณรู้สึกว่ามันสามารถช่วยให้คุณได้รับการดูแลที่ถูกต้องเพื่อให้คุณสามารถกลับไปใช้ชีวิตและกิจกรรมในชีวิตประจำวันตามปกติได้อย่างรวดเร็ว