เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับแล้วการเข้านอนในคืนแรกโดยใช้ความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) อาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกเล็กน้อย คุณควรคาดหวังอะไรเมื่อใช้การบำบัดด้วย CPAP เป็นครั้งแรก? คุณจะตั้งค่าได้อย่างไร? อาจมีอุปสรรคเบื้องต้นอะไรบ้างที่ต้องเอาชนะ? เรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์เริ่มต้นของการรักษาด้วย CPAP และวิธีเริ่มต้นอย่างต่อเนื่องบนเส้นทางที่ถูกต้อง
การรับอุปกรณ์ CPAP ของคุณ
คนส่วนใหญ่ที่ใช้ CPAP จะได้รับการประเมินโดยแพทย์ในคลินิกการนอนหลับก่อนและได้รับการศึกษาการนอนหลับเพื่อวินิจฉัยความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับหลังจากตรวจสอบผลลัพธ์และตัวเลือกการรักษาต่างๆแล้วหลายคนจะเลือกใช้ CPAP คือการรักษามาตรฐานทองคำ ในการที่จะได้รับอุปกรณ์นั้นจะต้องมีการตัดสินใจหลาย ๆ ครั้ง
ข้อพิจารณาที่สำคัญประการแรกประการแรกคือวิธีกำหนดการตั้งค่าความดันที่เหมาะสมสำหรับเครื่อง การตั้งค่านี้อาจกำหนดได้ในเชิงประจักษ์ (แพทย์ของคุณจะเลือกความดันหรือช่วงความกดดันตามความต้องการโดยประมาณของคุณ) หรือด้วยการศึกษาการไตเตรทในศูนย์ในคืนที่สองด้วยการศึกษาการไตเตรทเทคโนโลยีการนอนหลับสามารถปรับความกดดันให้สูงขึ้นเป็น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาวะหยุดหายใจขณะหยุดหายใจของคุณได้รับการแก้ไขและคุณไม่กรนอีกต่อไป การศึกษานี้อาจแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่ซับซ้อนมากขึ้นโดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะกลางจากหัวใจล้มเหลวการใช้ยาเสพติดหรือโรคหลอดเลือดสมอง ภาวะนี้อาจต้องได้รับการบำบัดน้ำดีเพื่อแก้ไข
จากนั้นแพทย์ของคุณจะจัดทำใบสั่งยาที่เป็นลายลักษณ์อักษรสำหรับอุปกรณ์ CPAP คุณอาจได้รับการกำหนด CPAP ความดันคงที่, AutoCPAP (APAP), ระดับน้ำดี (บางครั้งเรียกว่า BiPAP หรือ VPAP) หรือแม้กระทั่งการบำบัดที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่นการปรับตัวให้เข้ากัน (ASV) ใบสั่งยาอาจระบุยี่ห้อหรืออาจเก็บรักษาไว้ทั่วไป - เหมาะสำหรับผู้ผลิตรายใดรายหนึ่งเช่น ResMed, Respironics, Fisher & Paykel หรืออื่น ๆ แพทย์ด้านการนอนหลับยังสามารถสั่งซื้อท่อน้ำอุ่นสายรัดคางและหน้ากาก CPAP เฉพาะได้
เมื่อคุณมีใบสั่งยาแล้วคุณจะนำไปให้ผู้ให้บริการอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทนทาน (DME) เช่นเดียวกับใบสั่งยาที่คุณสามารถนำไปที่ร้านขายยาที่คุณเลือกคุณสามารถนำใบสั่งยา CPAP ของคุณไปยังผู้ให้บริการ DME ที่คุณเลือกได้ โดยทั่วไปผู้ให้บริการเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับคลินิกการนอนหลับเนื่องจากอาจแสดงถึงความขัดแย้งทางผลประโยชน์สำหรับการทำประกันบางอย่างเช่น Medicare อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้เลือก บริษัท DME ที่มีความรู้เกี่ยวกับอุปกรณ์การนอนหลับและแพทย์ของคุณอาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับ บริษัท ที่คุณต้องการในพื้นที่ของคุณได้
คุณจะนัดเยี่ยมชมกับผู้ให้บริการ DME ของคุณเพื่อขอรับ CPAP ในระหว่างการเผชิญหน้านี้ซึ่งอาจใช้เวลาถึงหนึ่งชั่วโมงคุณจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับเครื่อง คาดหวังการศึกษาเกี่ยวกับการใช้งานขั้นพื้นฐานและการทำความสะอาดและการบำรุงรักษาอุปกรณ์ นอกจากนี้คุณจะติดตั้งหน้ากาก CPAP และจะใช้สั้น ๆ คุณควรเลือกหน้ากากที่สวมใส่สบายและหากคุณไม่พอใจให้ขอดูและลองใช้ตัวเลือกอื่น ๆ คุณจะได้รับอุปกรณ์และการสนับสนุนในการเริ่มต้นใช้งาน แต่จากนั้นคุณจะนำ CPAP กลับบ้าน
นำ CPAP ของคุณกลับบ้าน
อาจเป็นเรื่องน่าตื่นเต้นที่จะนำ CPAP กลับบ้าน: อาจเป็นโอกาสที่จะนอนหลับได้ดีขึ้นและตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกสดชื่นประสบการณ์ที่คุณอาจพลาดไปเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี ในการเริ่มต้นคุณจะต้องใช้เวลาสักครู่ในการจัดวางสิ่งต่างๆ
เลือกจุดในห้องนอนของคุณเพื่อให้ CPAP ของคุณอยู่ คุณจะต้องแน่ใจว่าเตียงนั้นอยู่ใกล้เตียงมากพอเพื่อให้ท่อสามารถเข้าถึงจากอุปกรณ์ไปยังทุกที่ที่คุณย้ายไปอยู่บนเตียงได้ คนส่วนใหญ่วางไว้บนโต๊ะข้างเตียงหรือวางไว้ใต้ขอบเตียงบนพื้น โปรดทราบว่าคุณจะต้องเสียบเข้ากับแหล่งจ่ายไฟ เมื่อคุณเลือกสถานที่ได้แล้วคุณควรเติมน้ำในถังเพิ่มความชื้น (ผู้ผลิตแนะนำให้ใช้น้ำกลั่น แต่หลายคนที่มีแหล่งน้ำปลอดภัยใช้น้ำประปา) จากนั้นคุณจะพร้อมใช้ CPAP เป็นครั้งแรก
ใช้ CPAP เป็นครั้งแรก
เนื่องจากคุณมีหน้ากากของคุณอยู่แล้วที่สำนักงาน DME คุณควรจะสามารถสวมใส่ได้อย่างง่ายดาย ขันสายรัดหมวกให้แน่นและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพอดีกับขนาดพอดี - แต่ไม่แน่นเกินไป! คุณจะสามารถประเมินความเหมาะสมเพื่อให้ทราบได้อย่างแน่นอนเมื่อคุณเปิด CPAP ของคุณ กดปุ่มเปิด / ปิดเครื่องและควรเปิดเครื่อง อาจเริ่มต้นที่แรงดันต่ำและรุ่นใหม่ ๆ มักมีฟังก์ชั่นตรวจสอบรอยรั่ว คุณยังสามารถตั้งค่าอุณหภูมิและความชื้นในเครื่องส่วนใหญ่ได้
เมื่อคุณตั้งหน้ากากได้แล้วให้ปีนเข้าไปใต้ผ้าคลุมและทำตัวให้สบาย บางคนกลัวว่าอาจเกิดการรั่วไหลและนอนหงายมักจะนิ่งเหมือนรูปปั้น คุณจะพบว่าเมื่อคุณเคยชินคุณจะเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้นโดยไม่ต้องกังวลมากเกินไป
จากนั้นคุณจะเริ่มให้ความสำคัญกับรูปแบบการหายใจของคุณ ในตอนแรกคุณอาจรู้สึกอึดอัดที่จะหายใจออกเมื่อเทียบกับแรงกดดันของ CPAP ปิดปากของคุณด้วยผ้าปิดจมูกมิฉะนั้นอากาศจะหนีออกไป เมื่อคุณหายใจออกทางจมูกจะมีการต่อต้านบางอย่าง ในขณะที่คุณหายใจเข้าคุณจะรู้สึกเหมือนเครื่องช่วยเพิ่มลมหายใจของคุณ หากคุณใช้หน้ากากแบบเต็มหน้าคุณสามารถหายใจทางจมูกหรือปากได้ การทำความคุ้นเคยกับรูปแบบการหายใจนี้อาจใช้เวลาหลายนาที หากคุณมีปัญหาคุณอาจต้องการฝึกหายใจช้าๆด้วย CPAP ขณะดูโทรทัศน์หรือฟังเพลง สิ่งนี้จะทำให้คุณเสียสมาธิและคุณจะปรับตัวเข้ากับมันได้ง่ายขึ้น
เมื่อคุณใช้ CPAP เป็นครั้งแรกคุณอาจพบว่าต้องใช้เวลานานกว่าจะหลับ สิ่งนี้จะดีขึ้นตามกาลเวลา การเข้านอนช้ากว่าปกติจะช่วยได้ 1 ชั่วโมงเพื่อให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น คุณอาจพบปัญหาอื่น ๆ อีกเล็กน้อย คุณอาจต้องปรับหน้ากากเพื่อป้องกันความเจ็บปวดหรือแผลกดทับบนใบหน้าหรือหูของคุณ หากคุณอ้าปากค้างระหว่างการนอนหลับอาจทำให้ปากแห้งและต้องใช้สายรัดคาง การแก้ไขปัญหาเบื้องต้นเหล่านี้ด้วยโซลูชันการปฏิบัติตามข้อกำหนดสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก
คำจาก Verywell
ด้วยการเอาชนะอุปสรรคใด ๆ ในช่วงต้นคุณจะตั้งเป้าหมายในเส้นทางที่ถูกต้องซึ่งจะนำคุณไปสู่การพักผ่อนและรู้สึกดีขึ้น หากคุณมีปัญหาโปรดติดต่อผู้ให้บริการ DME และแพทย์ด้านการนอนหลับของคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อจัดการกับข้อกังวลของคุณ คนส่วนใหญ่สามารถประสบความสำเร็จกับ CPAP และมีตัวเลือกอื่น ๆ ในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับของคุณหากคุณไม่ทำเช่นนั้น
-in-sleep.jpg)
-beat-cancer.jpg)
