เคล็ดลับในการมีเซ็กส์ในช่วงมีประจำเดือน

แม้ว่าอาจก่อให้เกิดความกังวลด้านลอจิสติกส์ แต่ก็ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่มีประจำเดือนนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณผู้หญิงบางคนพบว่าการมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่มีประจำเดือนก่อให้เกิดประโยชน์หลายประการและน่าพึงพอใจมากกว่าในช่วงเวลาอื่น ๆ

แต่สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือการที่ร่างกายของคุณกำจัดเยื่อบุมดลูกออกไปเนื่องจากไข่ถูกปล่อยออกมา แต่ไม่ได้รับการปฏิสนธิไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ในขณะที่คุณมีประจำเดือนเช่นเดียวกันความกังวลเกี่ยวกับเรื่องเพศ การติดเชื้อจะเหมือนกันโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของเดือน

ประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์ช่วงเวลา

การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่มีประจำเดือนมีประโยชน์หลายประการอันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการมีเพศสัมพันธ์

บรรเทาอาการตะคริว

การเป็นตะคริวในช่วงที่คุณมีประจำเดือนเกิดขึ้นเนื่องจากมดลูกหดตัวเพื่อหลั่งเยื่อบุ ผู้หญิงหลายคนพบว่าการถึงจุดสุดยอดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้เนื่องจากกล้ามเนื้อมดลูกหดตัวแล้วคลายตัวทำให้ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อคงที่ในช่วงเวลานี้ลดลง

และแน่นอนว่าการมีเพศสัมพันธ์ทำให้รู้สึกถึงเอนดอร์ฟินที่ดีซึ่งจะช่วยให้คุณไม่รู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัวได้

ระยะเวลาที่สั้นกว่า

การหดตัวของกล้ามเนื้อระหว่างถึงจุดสุดยอดช่วยล้างเนื้อหาในมดลูกของคุณ

ตามทฤษฎีแล้วนั่นหมายความว่าคุณอาจมีช่วงเวลาสั้นลงหากคุณมีเซ็กส์แบบมีประจำเดือนแม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนสิ่งนี้

บรรเทาอาการปวดหัว

การศึกษาแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมทางเพศสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้บางส่วนหรือทั้งหมดนักวิจัยไม่แน่ใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น แต่พวกเขาคาดเดาว่าการที่เอนดอร์ฟินเร่งรีบระหว่างมีเซ็กส์จะช่วยให้ปวดศีรษะชา

การหล่อลื่น

หากช่องคลอดของคุณมักจะแห้งการไหลของประจำเดือนสามารถทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติทำให้การมีเพศสัมพันธ์สะดวกสบายขึ้นและลดความจำเป็นในการใช้ผลิตภัณฑ์หล่อลื่น

ข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัย

มีบางสิ่งที่คุณควรใส่ใจในการจัดการเพื่อให้การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่มีประจำเดือนไม่ส่งผลให้เกิดปัญหา

ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์

แม้ว่าโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณจะต่ำ แต่ก็ยังเป็นไปได้ ผู้หญิงบางคนอาจมีรอบเดือนสั้นลงและ / หรือประจำเดือนมาไม่ปกติซึ่งอาจส่งผลกระทบเมื่อรังไข่ออกไข่ใหม่

นอกจากนี้สเปิร์มสามารถมีชีวิตอยู่ในระบบสืบพันธุ์ได้นานถึงห้าวันตามข้อมูลของ American Pregnancy Association ดังนั้นการปฏิสนธิอาจเกิดขึ้นได้ดีหลังจากที่คุณคาดหวัง หากคุณไม่ได้พยายามตั้งครรภ์การคุมกำเนิดก็ยังคงเป็นความคิดที่ดี

การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์

แนะนำให้ใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันในช่วงที่คุณมีประจำเดือนหรือในช่วงเวลาอื่น ๆ สามารถเพิ่มความเสี่ยงได้

การถอดผ้าอนามัยแบบสอด

สิ่งสำคัญคืออย่าลืมถอดผ้าอนามัยออกก่อนมีเพศสัมพันธ์ ผ้าอนามัยแบบสอดที่ลืมสามารถดันเข้าไปในช่องคลอดมากขึ้นและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียที่ไม่มีใครสังเกตเห็นจนกว่าจะลุกลาม

ผ้าอนามัยแบบสอดที่ลึกเกินไปอาจต้องให้แพทย์เอาออก

วางแผนล่วงหน้า

ไม่มีการปฏิเสธว่าเซ็กส์ในช่วงที่คุณมีประจำเดือนอาจยุ่งเหยิงไปหน่อย ด้วยการวางแผนล่วงหน้าเล็กน้อยคุณสามารถลดความจำเป็นในการทำความสะอาดได้

ติด Light Days

หากคุณรู้ว่าวันที่ 3 ถึง 5 ของประจำเดือนของคุณเบาลงให้ลองมีเซ็กส์ในวันนั้น อย่างไรก็ตามหากเซ็กส์ในวันที่ 1 ของรอบเดือนไม่รบกวนคุณหรือคู่ของคุณให้ไปเลย

ลดการไหล

เพื่อลดปริมาณเลือดในช่องคลอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์คุณอาจลองใช้ถ้วยประจำเดือนซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่มีขนาดค่อนข้างเล็กและยืดหยุ่นได้ซึ่งเป็นทางเลือกหนึ่งของผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นอิเล็กโทรดโดยพื้นฐานแล้วจะรวบรวมเลือดเมื่อผ่านปากมดลูกและ รักษาช่องคลอดให้ค่อนข้างสะอาด

ถ้วยประจำเดือนที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ส่วนใหญ่จะต้องถูกนำออกมาก่อนมีเพศสัมพันธ์ แต่ถ้วยที่ใช้แล้วทิ้งแบบนิ่มจะไม่ทำ คู่ของคุณไม่ควรรู้สึกถึงถ้วยและไม่ควรมีการรั่วไหลระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อใช้อุปกรณ์ประเภทนี้ระหว่างมีเซ็กส์ ช่องคลอดอาจรู้สึกแออัดและ / หรืออาจมีอาการปวด

หากคุณใช้ถ้วยประจำเดือนให้ยืนยันกับแพทย์ว่าชนิดที่คุณมีนั้นปลอดภัยที่จะใช้ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ หมายเหตุ: ถ้วยประจำเดือนไม่ได้ป้องกันการตั้งครรภ์

อีกทางเลือกหนึ่งในการลดการไหลของประจำเดือนคือฟองน้ำคุมกำเนิด ดักจับเลือดที่ส่วนบนของช่องคลอดเช่นเดียวกับถ้วยประจำเดือน แม้ว่าการเก็บเลือดอาจไม่ได้ผลเท่า แต่ก็น่าจะสบายกว่า นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เพิ่มเติมในการป้องกันการตั้งครรภ์

ถ้วยประจำเดือนและฟองน้ำจะไม่ป้องกันคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ถุงยางอนามัย (ชายหรือหญิง) เป็นวิธีการป้องกันที่ดีที่สุด

ควรถอดถ้วยประจำเดือนและฟองน้ำคุมกำเนิดออกหลังมีเพศสัมพันธ์

มีผ้าขนหนูและทิชชู่ไว้ให้พร้อม

ก่อนมีเซ็กส์ให้วางผ้าขนหนูไว้ใต้ตัวเพื่อป้องกันผ้าปูที่นอนและที่นอนและเก็บทิชชู่ไว้ใกล้ ๆ เพื่อที่คุณจะได้เช็ดตัวเมื่อเสร็จสิ้น

เลือกตำแหน่งมิชชันนารี

การนอนหงายระหว่างมีเซ็กส์สามารถทำให้เลือดไหลเวียนได้น้อยลง ระวังเรื่องการเจาะลึกเพราะปากมดลูกจะต่ำลงและไวขึ้นในช่วงนี้ของเดือน

หากสิ่งต่าง ๆ เริ่มกระทบกระเทือนให้คู่ของคุณรู้และดำเนินการอย่างช้าๆ

ลองอาบน้ำเซ็กส์

การไหลของฝักบัวที่ไหลเวียนอยู่สามารถช่วยชะล้างการไหลเวียนของประจำเดือนได้ตามที่ปรากฏช่วยในเรื่องของความยุ่งเหยิง

คิดใหม่เล่นหน้า

การใช้มือของคุณในระหว่างการเล่นหน้าอาจทำให้ยุ่งได้เมื่อคุณอยู่ในช่วงเวลา หากสิ่งนี้รบกวนคุณหรือคู่ของคุณให้พิจารณาวิธีอื่นในการกระตุ้นซึ่งกันและกัน

ออรัลเซ็กส์

การมีออรัลเซ็กส์ในช่วงที่คุณมีประจำเดือนนั้นปลอดภัย เพื่อลดความยุ่งเหยิงคุณสามารถใช้ถ้วยประจำเดือนฟองน้ำคุมกำเนิดหรือผ้าอนามัยแบบสอด อย่าลืมนำสิ่งที่คุณใช้ออกไปเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว

หากคุณไม่ต้องการใส่อะไรเข้าไปในช่องคลอดคุณสามารถใช้ฟันแดมป์ซึ่งเป็นน้ำยางสี่เหลี่ยมที่สามารถซื้อหรือทำโดยการตัดถุงยางอนามัย เขื่อนทันตกรรมยังสามารถช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

คำจาก Verywell

ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบมีเซ็กส์แบบมีประจำเดือนดังนั้นควรพูดคุยกับคู่ของคุณล่วงหน้าและดูว่าคู่ของคุณรู้สึกอย่างไร ศาสนาและวัฒนธรรมบางอย่างไม่เชื่อในการมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่ผู้หญิงอยู่ในช่วงมีประจำเดือนและสิ่งสำคัญคือต้องเคารพความรู้สึกและความเชื่อของคู่ของคุณ

การพูดคุยเกี่ยวกับความกังวลและความรู้สึกล่วงหน้าจะช่วยให้ทั้งคู่เข้าใจถึงความคาดหวังการพิจารณาและความกังวล