การจัดการการไหลเวียนของประจำเดือนของคุณ

หอมหรือไม่มีกลิ่น?

ตรงไปตรงมาสิ่งนี้ไม่ควรถือเป็นตัวเลือก นรีแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้ป่วยไม่ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรองที่มีกลิ่นหอม เป็นเรื่องปกติหากคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของกลิ่นตัวและโดยเฉพาะกลิ่นในช่องคลอดเมื่อคุณมีประจำเดือน ดังนั้นเมื่อคุณยืนอยู่หน้าชั้นวางผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยของผู้หญิงจึงเป็นเรื่องยากที่จะต้านทานคำมั่นสัญญาเรื่องกลิ่นดับกลิ่น

ระวังแม้ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็เป็นสาเหตุของการระคายเคืองและการอักเสบของช่องคลอด (ช่องคลอดอักเสบ) หรือช่องคลอด (vulvitis) หากเพิกเฉยการอักเสบอาจกลายเป็นเรื้อรังและส่งผลให้เกิดภาวะที่เรียกว่า vulvodynia

ลองใช้กลยุทธ์อื่น ๆ เช่นการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ของคุณบ่อยๆ ตามกฎแล้วควรเลือกใช้ตัวเลือกที่ไม่ใส่กลิ่น

อยากไปกรีน?

พวกเราส่วนใหญ่ใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับผู้หญิงบางประเภทที่ใช้แล้วทิ้ง

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีข้อมูลมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ที่ใช้แล้วทิ้งจำนวนมากเหล่านี้ความกังวลหลักคือการสัมผัสกับสารพิษจากสิ่งแวดล้อม

ข้อกังวลประการหนึ่งที่อ้างถึงคือการได้รับสารเคมีที่เรียกว่าไดออกซินที่เป็นพิษซึ่งเป็นผลมาจากกระบวนการฟอกขาวที่ใช้ในการทำให้เรยอนหรือเรยอน / ฝ้ายผสมในผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสีขาวอย่างเข้มข้น เพื่อตอบสนองต่อข้อเรียกร้องเหล่านี้ผ้าฝ้ายธรรมชาติใช้แล้วทิ้งได้รับความนิยม อย่างไรก็ตามองค์การอาหารและยาได้ระบุว่าวิธีการฟอกสีในปัจจุบันปราศจากสารไดออกซิน โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ใช้ในการทำผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับประจำเดือนเช่นเรยอนฝ้ายหรือเรยอน / ฝ้ายผสมอาจมีปริมาณไดออกซินตามมา แต่ปริมาณเหล่านี้มีน้อยมากจนไม่น่าจะมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ

ข้อกังวลอีกประการหนึ่งคือผ้าฝ้ายที่ใช้ทำผ้าอนามัยแบบสอดอาจแปดเปื้อนด้วยสารเคมีไกลโฟเสต สารเคมีนี้พบในฝ้ายจีเอ็มโอและเป็นตัวขัดขวางทางเคมีที่รู้จักกันดีในระบบต่อมไร้ท่อของคุณ

แต่เรามาดูกันดีกว่าว่าการจัดการการไหลเวียนของประจำเดือนจะทำให้เกิดขยะจำนวนมากที่ไม่สามารถรีไซเคิลได้และสิ่งนี้ก็ไม่ดีต่อสิ่งแวดล้อมมากนัก แต่ความสะดวกและง่ายในการใช้ผ้าอนามัยแบบใช้แล้วทิ้งทำให้พวกเราส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงทางเลือกสีเขียว

คุณสามารถเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ประจำเดือนที่ใช้แล้วทิ้งทั่วไปด้วยตัวเลือกที่ไม่ใช้แล้วทิ้ง หากคุณชอบใช้แผ่นอิเล็กโทรดให้ลองเปลี่ยนมาใช้ผ้าอนามัยแบบผ้า หากคุณชอบใช้ผ้าอนามัยแบบสอดให้ลองใช้ถ้วยประจำเดือน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าตัวเลือกเหล่านี้ต้องการการสัมผัสกับเลือดประจำเดือนมากกว่าตัวเลือกที่ใช้แล้วทิ้ง

ผ้าอนามัยต้องซัก ดังนั้นคุณจะต้องจัดระบบการจัดเก็บและอาจพกพาผ้าเช็ดปากที่ชุ่มเลือดประจำเดือนมาด้วย

ถ้วยประจำเดือนไม่ดูดซับเลือดประจำเดือนเหมือนผ้าอนามัยแบบสอด แต่จะรวบรวมมันจึงเรียกว่า "ถ้วย" คุณจะต้องนำถ้วยเปล่าออกล้างออกแล้วใส่กลับเข้าไปใหม่ กล่าวอีกนัยหนึ่งสิ่งต่างๆอาจยุ่งเหยิงเล็กน้อย

ทางเลือกสีเขียวเหล่านี้อาจใช้เวลาทำความคุ้นเคยเล็กน้อย แต่หากคุณพร้อมรับมือกับความท้าทายทางเลือกสีเขียวที่ปลอดภัยเหล่านี้ไม่เพียง แต่ดีต่อสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่ยังประหยัดกว่าสำหรับคุณอีกด้วย