วิธีการตรวจสอบอัตราชีพจรที่เหมาะสม

ชีพจรคือการไหลเวียนของเลือดที่ถูกดันผ่านหลอดเลือดแดงเมื่อหัวใจเต้น อัตราการเต้นของชีพจรคือกี่ครั้งที่เราสามารถคลำชีพจรได้ทุกนาที อัตราการเต้นของชีพจรเป็นสัญญาณสำคัญที่สามารถบอกได้มากมายเกี่ยวกับสภาวะทางการแพทย์ของเหยื่อ

อัตราการเต้นของชีพจรเปลี่ยนแปลงไปตามการออกกำลังกายดังนั้นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจึงชอบเปรียบเทียบอัตราชีพจรขณะพักซึ่งควรอยู่ระหว่าง 60-100 ครั้งต่อนาที

อัตราชีพจรขณะพักมากกว่า 90 ครั้งต่อนาทีอาจบ่งบอกถึงปัญหาเช่นภาวะขาดน้ำ จังหวะที่เร็วมาก - มากกว่า 150 ครั้งต่อนาทีหรือจังหวะที่ช้าน้อยกว่า 50 ครั้งต่อนาทีอาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

นอกจากอัตราการเต้นของชีพจรแล้วตัวบ่งชี้อื่น ๆ ที่บ่งชี้ว่าบุคคลกำลังทำอะไรนั้นมาจากความสม่ำเสมอและความแข็งแรงของชีพจร ชีพจรที่อ่อนแอหรือผิดปกติอาจบ่งบอกถึงภาวะขาดน้ำหรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

ขั้นตอนในการกำหนดอัตราชีพจร

1. อยู่อย่างปลอดภัย: หากคุณไม่ใช่ผู้ป่วยให้ปฏิบัติตามข้อควรระวังสากลและสวมอุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลหากมี
2. ค้นหาชีพจร: ให้ผู้ป่วยจับมือของตนเองออกแล้วหงายฝ่ามือขึ้น ใช้สองนิ้ว (ดัชนีและกลาง) เพื่อค้นหาชีพจรที่ข้อมือที่ฐานของนิ้วหัวแม่มือ ชีพจรรู้สึกเหมือนเต้นตุบๆเป็นจังหวะ
3. นับจังหวะ: ใช้นาฬิกาหรือนาฬิกาด้วยเข็มวินาทีจับเวลาตัวเองนับจังหวะที่เต้นเป็นจังหวะเป็นเวลา 15 วินาที
4. คำนวณอัตราชีพจร: คูณพัลส์ที่คุณนับใน 15 วินาทีด้วย 4 เพื่อให้ได้อัตราชีพจร สำหรับผู้ท้าทายทางคณิตศาสตร์ (เช่นฉัน) ต่อไปนี้เป็นอัตราชีพจรทั่วไปตามการนับ 15 วินาที:
5. 12 พัลส์ = อัตรา 48
6. 13 พัลส์ = อัตรา 52
7. 14 พัลส์ = อัตรา 56
8. 15 พัลส์ = อัตรา 60
9. 16 พัลส์ = อัตรา 64
10. 17 พัลส์ = อัตรา 68
11. 18 พัลส์ = อัตรา 72
12. 19 พัลส์ = อัตรา 76
13. 20 พัลส์ = อัตรา 80
14. 25 พัลส์ = อัตรา 100
15. 26 พัลส์ = อัตรา 104
16. 27 พัลส์ = อัตรา 108
17. 28 พัลส์ = อัตรา 112
18. 29 พัลส์ = อัตรา 116
19. 30 พัลส์ = อัตรา 120

เคล็ดลับเพิ่มเติม

1. อย่าใช้นิ้วหัวแม่มือเพื่อจับชีพจร ในคนส่วนใหญ่มีชีพจรที่นิ้วหัวแม่มือซึ่งอาจรบกวนการเต้นของหัวใจที่คุณพยายามจะรู้สึกของผู้ป่วยและนิ้วหัวแม่มือจะไม่ไวเท่านิ้วอื่น ๆ
2. อัตราการเต้นของชีพจรเป็นเพียงส่วนหนึ่งของเรื่องราว คุณภาพของชีพจรก็สำคัญเช่นกัน เมื่อรับอัตราชีพจรให้สังเกตความแรงของชีพจรและไม่ว่าจะเป็นปกติหรือไม่แน่นอน ชีพจรที่ผิดปกติหรืออ่อนแรงสามารถบอกข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับอาการของผู้ป่วยได้
3. ชีพจรที่ข้อมือเรียกว่าพัลส์เรเดียล แต่สามารถคลำได้ที่คอต้นแขนขาหนีบข้อเท้าและเท้า