น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับล้างสิว

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็น "วิธีรักษา" ยอดนิยมที่บางคนเชื่อว่าสามารถช่วยให้สิวหายไปได้ เนื่องจากเป็นกรดจึงอาจดูสมเหตุสมผลที่จะแนะนำว่ามีคุณสมบัติสมานแผลที่สามารถช่วยรักษาผิวมันและแม้กระทั่งปลดบล็อกรูขุมขนที่อุดตัน

ในฐานะที่เป็นข้อโต้แย้งเหล่านี้อาจดูเหมือนน่าสนใจวิธีการรักษาที่ถูกและเป็นธรรมชาตินี้อาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดีเมื่อใช้เพื่อจุดประสงค์นี้

การอักเสบและการบาดเจ็บของผิวหนัง

ผิวที่มีสุขภาพดีต้องการความสมดุลระหว่างความเป็นกรดและด่าง ค่านี้วัดจากสมดุล pH ของผิวซึ่งควรอยู่ระหว่าง 4.5 ถึง 5.5 (หมายถึงเป็นกรดเล็กน้อย)

แม้ว่าจะเห็นได้ชัดว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินของผิวได้ แต่ก็มีค่า pH อยู่ระหว่าง 2.0 ถึง 3.0 ทำให้มีความเป็นกรดมากกว่าที่ผิวของคุณจะทนได้

เมื่อสัมผัสกับระดับความเป็นกรดนี้ร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อการอักเสบเพื่อป้องกันการติดเชื้อและเริ่มกระบวนการรักษาบาดแผล สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การแดงและบวมของผิวหนังที่ถูกทำลายไปแล้ว

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีกรดอะซิติก สิ่งนี้แตกต่างจากกรดซาลิไซลิกหรือกรดไกลโคลิกที่พบในยารักษาสิวซึ่งมีการเจือจางอย่างมากและมีแนวโน้มที่จะมีระดับ pH ที่ดีกว่า (ระหว่าง 3.0 ถึง 4.0)

แม้ในขณะที่เจือจางน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดกรดไหม้บนผิวหนังที่บอบบาง

ฟังก์ชั่น Skin Barrier ลดลง

การล้างผิวด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนเป็นส่วนสำคัญในการควบคุมการระบาดของสิว การลอกผิวของน้ำมันซึ่งไม่ได้ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำมันที่ผิวหนัง (ซีบัม) มีส่วนช่วยในการพัฒนาของสิวมากที่สุดเท่าที่น้ำมันผิว (ซีบัม) ยังช่วยรักษาการทำงานของเกราะป้องกันผิวหนังโดยการป้องกันไม่ให้แบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่น ๆ แทรกซึมเข้าไปในชั้นนอก (ชั้น corneum)

การขจัดน้ำมันป้องกันเหล่านี้ออกไปทั้งหมดจะเป็นการทำลายเกราะป้องกันผิวหนังซึ่งอาจทำให้แบคทีเรียเข้าสู่ชั้นล่างของผิวหนังซึ่งนำไปสู่การติดเชื้อการอักเสบและการทำให้สิวแย่ลง

บางคนยืนยันว่าการดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถต่อสู้กับสิวได้โดยการลดการตั้งรกรากของแบคทีเรียในเนื้อเยื่อ แต่ยังไม่สามารถพิสูจน์ได้การศึกษาในปี 2560 ในวารสารคลินิกผิวหนังและความงามรายงานว่าความเป็นกรดของผิวที่เพิ่มขึ้นจะส่งเสริมการระบาดของสิวและเพิ่มความเสี่ยงต่อการกลับเป็นซ้ำ

ความเสียหายของฟันและทางเดินอาหาร

การดื่มน้ำส้มสายชูสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันของคุณเพิ่มความเสี่ยงของฟันผุฟันแตกหรือเปลี่ยนสีและอาการเสียวเหงือก

การบริโภคน้ำส้มสายชูที่ไม่เจือปนอาจทำให้เกิดความเสียหายที่มีฤทธิ์กัดกร่อนต่อหลอดอาหารกระเพาะอาหารและลำไส้ทำให้เกิดอาการไอกรดไหลย้อนอาหารไม่ย่อยปวดท้องท้องร่วงและอุจจาระสีเข้ม (ซึ่งเป็นสัญญาณของเลือดออกในทางเดินอาหาร)

วิธีรักษาสิวอย่างถูกวิธี

หากคุณกำลังพิจารณาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อรักษาสิวของคุณอาจเป็นเพราะการรักษาอื่น ๆ ทำให้คุณล้มเหลวหรือคุณไม่สามารถจ่ายยารักษาสิวที่มีราคาแพงกว่านี้ได้

อาจมีราคาถูกและมีวิธีการรักษาเช่นนี้อย่าเพิกเฉยต่อการรักษามาตรฐานที่แนะนำโดย American Academy of Dermatology ซึ่งบางวิธีไม่มีค่าใช้จ่ายหรือต้นทุนต่ำ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ล้างผิววันละ 2 ครั้งและหลังเหงื่อออกด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและไม่ขัดสี
• ใช้ยาสมานแผลที่ไม่รุนแรงและไม่มีแอลกอฮอล์เท่านั้น
• ใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ว่าจะเพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับยาปฏิชีวนะเฉพาะที่สำหรับสิวที่ไม่รุนแรง
• ละมือออกจากใบหน้าและปล่อยให้ผิวของคุณได้รับการรักษาตามธรรมชาติ
• อยู่ห่างจากแสงแดดและห่างจากเตียงอาบแดด
• ลดปริมาณอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง (GI) ในอาหารของคุณ

หากการรักษาเหล่านี้ไม่ได้ผลให้นัดพบแพทย์ผิวหนัง แม้ว่าการทำเช่นนี้อาจทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายเล็กน้อย แต่ผลประโยชน์ระยะยาวต่อผิวของคุณ (และสมุดพกของคุณ) มักจะคุ้มค่า