การวินิจฉัยความเจ็บป่วยระยะสุดท้ายนำมาซึ่งการสับเปลี่ยนลำดับความสำคัญของคุณในทันทีรวมทั้งความท้าทายและความกังวลใหม่ ๆ มากมาย ต่อไปนี้เป็นงานปฏิบัติ 10 ประการที่จะช่วยคุณจัดการกับความเจ็บป่วยระยะสุดท้ายเกี่ยวกับปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นหลังจากเรียนรู้เวลาที่เหลืออยู่ของคุณมี จำกัด
เสริมพลังให้ตัวเองผ่านความรู้
รูปภาพ Thomas Tolstrup / Getty
เรากลัวสิ่งที่เราเข้าใจน้อยที่สุดดังนั้นจงเพิ่มพลังให้ตัวเองด้วยการเรียนรู้ทุกสิ่งที่ทำได้เกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณจะส่งผลต่อคุณอย่างไร ถามแพทย์ของคุณว่าคุณควรคาดหวังการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจิตใจและ / อารมณ์อย่างไรเมื่อโรคของคุณดำเนินไป
ค้นหาทางออนไลน์หรือที่ห้องสมุดหรือร้านหนังสือในพื้นที่เพื่อหาข้อมูลเฉพาะสำหรับความเจ็บป่วยของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบัญชีของ / เกี่ยวกับผู้ที่มีการวินิจฉัยเดียวกันเพื่อดูว่าคนอื่น ๆ รับมืออย่างไร
นอกจากนี้ให้เรียนรู้ที่จะรับรู้อาการที่พบบ่อยในช่วงท้ายของชีวิตเพื่อที่คุณจะได้รักษาอาการเหล่านี้หากเป็นไปได้และปรับปรุงคุณภาพของเวลาที่เหลืออยู่
ให้อภัยตัวเองล่วงหน้า
ไม่มีวิธีที่ถูกต้องในการจัดการกับความเจ็บป่วยระยะสุดท้ายและคุณจะพบกับอารมณ์ที่หลากหลายในอีกไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือนข้างหน้าตั้งแต่ความโกรธความแค้นไปจนถึงความกลัวและความหดหู่
แม้ว่าความรู้สึกเช่นนี้จะเป็นเรื่องปกติ แต่คุณจะตอบสนองและจัดการกับมันอย่างไรในวันใดวันหนึ่งก็จะไม่เหมือนใครสำหรับคุณ บางวันอาจจะดีกว่าวันอื่น ๆ ดังนั้นจงให้อภัยตัวเองล่วงหน้าในเวลาที่คุณไม่ได้จัดการกับบางสิ่งอย่างที่คุณต้องการ
กำหนดลำดับความสำคัญของคุณ
คุณรู้จักตัวเองดีที่สุดและมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถกำหนดสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในช่วงเวลาที่คุณเหลืออยู่
ขึ้นอยู่กับลักษณะและขอบเขตของความเจ็บป่วยของคุณและหลังจากพูดคุยกับแพทย์และคนที่คุณรักแล้วให้ถามตัวเองว่าคุณต้องการทำตามตัวเลือกการรักษาทั้งหมดที่มีให้เพื่อยืดอายุของคุณหรือไม่
หรือคุณอยากให้ความสำคัญกับการเพิ่มคุณภาพของเวลาที่เหลืออยู่และใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่ไหนสักแห่งระหว่าง?
การตัดสินใจอย่างมีข้อมูลเกี่ยวกับวิธีที่คุณต้องการจัดทำผังหลักสูตรที่เหลืออยู่สามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกหมดหนทางและความกลัวได้
แผนสำหรับ "การตายที่ดี"
ในระดับหนึ่งงานทั้งหมดในบทความนี้จะช่วยให้คุณวางแผนสำหรับ "การตายที่ดี" ซึ่งคุณตัดสินใจที่จะตายตามเงื่อนไขของตัวเองและสบายใจที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - แต่คุณควรเลือกสถานที่ที่คุณต้องการจะตายด้วย
แม้ว่าลักษณะและขอบเขตของความเจ็บป่วยวิธีการรักษาและลำดับความสำคัญที่คุณกำหนดจะมีผลต่อการตัดสินใจของคุณ แต่ก็มีตัวเลือกมากมายให้คุณเลือก
ในขณะที่ชาวอเมริกันจำนวนมากต้องการที่จะตายที่บ้าน แต่คนอื่น ๆ อาจเลือกโรงพยาบาลบ้านพักคนชราหรือบ้านพักรับรองซึ่งสามารถให้การรักษาที่มีความเชี่ยวชาญในระดับที่สูงขึ้น
หลังจากพิจารณาการตั้งค่าที่คุณชอบมากที่สุดแล้วให้ปรึกษาแพทย์และคนที่คุณรักเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นทางเลือกที่เหมาะสม
พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างเปิดเผย
ด้วยความคิดและความสนใจที่มุ่งเน้นไปที่คุณและความเจ็บป่วยของคุณอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะลืมว่าคนที่คุณรักจะได้สัมผัสกับอารมณ์ที่หลากหลายในขณะที่พวกเขาพยายามรับมือกับความคิดที่จะสูญเสียคุณ
ครอบครัวและเพื่อนของคุณอาจรู้สึกอึดอัดใจหรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับสิ่งที่จะพูดหรือวิธีการปฏิบัติรอบตัวคุณขณะที่พวกเขากังวลเกี่ยวกับการพูดในสิ่งที่ไม่ถูกต้องหรือเตือนคุณเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณ
นอกจากนี้ความกลัวเกี่ยวกับการสนับสนุนทางการเงินในอนาคตการดูแลเด็กหรือเรื่องที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อย่างไม่ต้องสงสัยจะเข้ามาในจิตใจของพวกเขาในบางจุดและอาจกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกผิดอย่างรุนแรงจากการ "เห็นแก่ตัว" ในเวลาเช่นนี้
ดังนั้นสำหรับตัวคุณเองให้มากที่สุดนั่งลงกับคนที่รักคุณและพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผยว่าคุณรู้สึกอย่างไรและปล่อยให้พวกเขาแสดงความคิดและอารมณ์ด้วยเช่นกัน
บอกให้พวกเขารู้ว่าการสนับสนุนของพวกเขามีความสำคัญกับคุณมากเพียงใดและคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อสนับสนุนพวกเขามากที่สุดเท่าที่จะทำได้
สร้างเครือข่ายสนับสนุนการปฏิบัติ
งานก่อนหน้านี้ช่วยปรับปรุงการสนับสนุนทางอารมณ์ที่คุณและครอบครัวของคุณจะต้องใช้ในอีกไม่กี่วันข้างหน้า แต่คุณควรมุ่งเน้นไปที่การสร้าง "เครือข่ายการสนับสนุนที่ใช้ได้จริง" โดยเร็วที่สุด
อีกครั้งขึ้นอยู่กับลักษณะขอบเขตและการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจิตใจและ / หรืออารมณ์ที่คุณคาดการณ์ไว้เมื่อความเจ็บป่วยของคุณดำเนินไปให้ถามตัวเองว่าคุณต้องการจัดการงานประจำวันต่อไปนานแค่ไหนโดยสมมติว่าคุณยังทำได้
หากคุณต้องรับผิดชอบในการตัดสนามหญ้าเก็บของซื้อของชำซักผ้าจ่ายบิลเตรียมอาหาร ฯลฯ ให้พิจารณาว่าใครสามารถหรือควรรับผิดชอบเหล่านั้นเมื่อคุณไม่สามารถทำได้อีกต่อไปหรือเพียงแค่ต้องการปล่อยมันไป เพื่อให้คุณสามารถอุทิศเวลาของคุณให้กับสิ่งอื่นได้
ประมวลผลเอกสารนั้น
หวังว่าคุณจะใช้เวลาในการสร้าง / อัปเดตพินัยกรรมและเอกสารประกันภัยของคุณ แต่ถ้าไม่ให้จัดลำดับความสำคัญแล้วแจ้งให้ครอบครัวของคุณทราบว่าเอกสารเหล่านั้นอยู่ที่ไหน
นอกจากนี้คุณควรพิจารณาสร้างคำสั่งการดูแลสุขภาพล่วงหน้าซึ่งระบุความปรารถนาเฉพาะของคุณเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในอนาคตเป็นลายลักษณ์อักษร
เอกสารที่มีผลผูกพันตามกฎหมายนี้ครอบคลุมสองส่วน อย่างแรกคือไฟล์หนังสือมอบอำนาจที่ทนทานเพื่อการดูแลสุขภาพซึ่งคุณจะตั้งชื่อใครสักคน (กพร็อกซี) ผู้ที่สามารถตัดสินใจทางการแพทย์ให้คุณได้หากคุณไม่สามารถทำเช่นนั้นได้
ส่วนที่สองคือเจตจำนงในการดำรงชีวิตซึ่งคุณสามารถสะกดการรักษาที่คุณต้องการหรือไม่ต้องการได้ในตอนท้ายของชีวิต นอกจากนี้คุณอาจสามารถสร้างไฟล์ห้ามช่วยฟื้นคืนชีพหรืออย่าพยายามช่วยชีวิตใบสั่ง.
เอกสารเหล่านี้ซึ่งทั้งคุณและแพทย์ต้องลงนามระบุว่าคุณไม่ต้องการความพยายามในการช่วยชีวิตอย่างเต็มที่หากถึงเวลานั้น
สุดท้ายให้พิจารณาบริจาคอวัยวะหรือเนื้อเยื่อของคุณบางส่วนหรือทั้งหมดถ้าเป็นไปได้เพื่อมอบของขวัญแห่งชีวิตให้กับผู้อื่น คุณสามารถรวมคำแนะนำของคุณไว้ในคำสั่งการดูแลสุขภาพล่วงหน้า
เตรียมงานศพของคุณ
ทัศนคติที่มีต่องานศพและพิธีรำลึกและรูปแบบต่างๆของการจัดการทางร่างกายได้เปลี่ยนไปอย่างมากในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาและประเภทของบริการที่มีให้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
หากคุณยังไม่ได้ทำอย่างที่หลาย ๆ คนทำในตอนนี้คุณควรวางแผนงานศพหรือพิธีรำลึกไว้ล่วงหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าความปรารถนาของคุณจะได้รับการตอบสนองและทำให้สิ่งต่างๆง่ายขึ้นเล็กน้อยสำหรับคนที่คุณรัก
หากคุณพบว่างานนี้ยากเกินไปที่จะเผชิญอย่างน้อยคุณควรพยายามพูดคุยกับคนในครอบครัวของคุณเพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการจัดการขั้นสุดท้ายในรูปแบบใด (การฝังศพการฝังศพการฝังศพ ฯลฯ ) และประเภทของบริการที่คุณทำ ชอบ (งานศพตามประเพณีในโบสถ์หรือบ้านงานศพการเผาศพส่วนตัวและพิธีรำลึกในภายหลัง ฯลฯ )
พูดในสิ่งที่ต้องพูด
ในภาพยนตร์ชายชราไม่พอใจตัวละครของ Jack Lemmon กล่าวว่าตัวละครอีกตัวคือ "โชคดี" เพราะเขาเสียชีวิตทันทีจากการชนกับรถบรรทุกสินค้า
บางที แต่การเสียชีวิตอย่างกะทันหันของคนที่คุณรักมักจะทำให้ผู้รอดชีวิตรู้สึกเศร้าโศกเมื่อพวกเขาระลึกถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการจะพูด แต่ตอนนี้จะไม่สามารถทำได้
ในอีกไม่กี่วันและหลายสัปดาห์ข้างหน้าให้บอกเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของคุณถึงสิ่งที่คุณต้องการให้พวกเขารู้ว่าคุณภูมิใจในตัวพวกเขาหรือว่าคุณรักพวกเขาและอย่าแปลกใจเมื่อพวกเขาตอบกลับ ชนิด.
Carpe Diem
ตลอดชีวิตของเราเรามักถูกสั่งให้ "ยึดวัน" หรือ "ทำให้ทุกวันมีค่า"
ถึงกระนั้นด้วยการก้าวเดินของชีวิตในขณะที่เราเร่งรีบจากสิ่งหนึ่งไปสู่อีกสิ่งหนึ่งมีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจว่าช่วงเวลาที่ลึกซึ้งและน่าจดจำที่สุดในชีวิตของเราไม่ได้เกิดขึ้นในวันหยุดพักผ่อนที่แปลกใหม่หรืองานใหญ่ แต่อยู่รอบตัวเราทุกวัน ไม่ว่าเราจะเห็นพวกเขาหรือไม่ก็ตาม
ในอีกไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือนข้างหน้าหากคุณพบว่าตัวเองจมอยู่กับงานก่อนหน้านี้ที่ระบุไว้ที่นี่หรืองานอื่น ๆ ในรายการของคุณบอกตัวเองว่าไม่เป็นไรเพียงแค่หยุดและใช้เวลากับตัวเอง
ชมพระอาทิตย์ตก. จับมือคู่สมรสหรือลูกของคุณ ฟังเสียงนกร้อง ทำทุกอย่างที่ต้องทำเพื่อพบกับช่วงเวลาแห่งความสุขที่เรียบง่าย คุณอาจไม่มีเวลาให้ แต่คุณสามารถใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้อย่างแน่นอน
-symptoms-and-treatment.jpg)
