COVID-19 และผู้สูงอายุ

Verywell / Lara Antal

ผู้สูงอายุและผู้ที่ดูแลและคุ้นเคยกับแนวทางปฏิบัติที่ส่งเสริมสุขภาพและความปลอดภัยที่บ้านและในชุมชน อย่างไรก็ตามในระหว่างการระบาดของไวรัสโคโรนา (COVID-19) ทั่วโลกข้อควรระวังที่เพิ่มขึ้นเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกหนักใจ

ข่าวดีก็คือหลายสิ่งที่คุณทำอยู่แล้วเพื่อสุขภาพที่ดีจะช่วยปกป้องคุณจาก COVID-19 จากการตรวจสอบใบสั่งยาที่ต้องล้างมือ

หากคุณเป็นผู้สูงอายุหรือเป็นผู้ดูแลผู้สูงอายุนี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการอยู่อย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดีในช่วงที่โควิด -19 ระบาดทั่วโลก

ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อ COVID-19 มากขึ้นหรือไม่?

ความเสี่ยงของการติดเชื้อรวมทั้งภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจะสูงขึ้นหากคุณไม่มีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง การเจ็บป่วยเรื้อรังการรับประทานยาบางชนิดหรือการรับการรักษาทางการแพทย์บางอย่างและเมื่ออายุมากขึ้นล้วนเป็นปัจจัยที่อาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

สมาชิกของประชากรสูงอายุมีแนวโน้มที่จะมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้มากกว่าหนึ่งในจำนวนนี้ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับ COVID-19 คนที่ไม่สบายอยู่แล้วเมื่อติดเชื้อ ไวรัสจะมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการร้ายแรงมากกว่าคนที่มีสุขภาพดีเมื่อป่วย ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ การติดเชื้อทุติยภูมิภาวะติดเชื้อในกระแสเลือดหรือปอดบวม

เจ็บป่วยเรื้อรัง

จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่างมีแนวโน้มที่จะป่วยหนักหรือเกิดภาวะแทรกซ้อนหากติดเชื้อ COVID-19 เมื่อเทียบกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง

สภาวะที่เพิ่มความรุนแรงของ COVID-19

• ภาวะหรือโรคหัวใจและหลอดเลือด: รวมถึงประวัติของโรคหัวใจวายหัวใจล้มเหลวภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติโรคหลอดเลือดส่วนปลายและความดันโลหิตสูง
• โรคปอด ได้แก่ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) โรคหอบหืดและความดันโลหิตสูงในปอด
• โรคเบาหวาน: รวมถึงประเภทที่ 1 และ 2 และการตั้งครรภ์
• โรคอ้วน

ผู้คนอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นหากพวกเขามีอาการหรือกำลังได้รับการรักษาสำหรับเงื่อนไขที่ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาเช่นมะเร็งและเอชไอวี / เอดส์ นอกจากนี้ผู้รับการปลูกถ่ายอวัยวะและผู้ที่รับสารชีวภาพสำหรับโรคภูมิต้านทานเนื้อเยื่อบางชนิดอาจมีความเสี่ยงมากขึ้นเนื่องจากการรักษาเหล่านี้อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ในขณะที่คนทุกวัยสามารถมีอาการเหล่านี้ได้ แต่หลายคนมีความโดดเด่นในผู้สูงอายุและผู้สูงอายุ

ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) แสดงให้เห็นว่าโอกาสที่จะเสียชีวิตจาก COVID-19 จะเพิ่มขึ้นตามอายุผู้ที่มีอายุ 80 ปีขึ้นไปรวมทั้งผู้ที่มีปัญหาสุขภาพพื้นฐานมีความเสี่ยงสูงสุดที่จะเสียชีวิตหากได้รับ ไวรัส.

บ้านพักคนชราการช่วยชีวิตและบ้านพักรับรอง

ผู้สูงอายุยังมีปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับชีวิตทางสังคมและกิจวัตรประจำวันของพวกเขา

• ต้องไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพ ในขณะที่ผู้สูงอายุจำนวนมากเกษียณอายุแล้วและไม่จำเป็นต้องไปทำงานพวกเขาอาจต้องไปที่สถานพยาบาลเพื่อรับการประเมินหรือรับการรักษาโรคเรื้อรัง สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
  • สำนักงานแพทย์
  • โรงพยาบาล
  • ห้องฉุกเฉิน
  • คลินิกผู้ป่วยนอก
• อาศัยอยู่ในชุมชน ผู้สูงอายุจำนวนมากอาศัยอยู่คนเดียวและยังคงเป็นอิสระ แต่พวกเขาอาจเลือกที่จะอยู่ในบ้านพักคนชราและสิ่งอำนวยความสะดวกในการดำรงชีวิตที่ได้รับความช่วยเหลือ แม้ว่าสถานที่เหล่านี้คาดว่าจะฝึกการป้องกันการติดเชื้อเทียบเท่ากับโรงพยาบาล แต่โรคติดเชื้อเช่นโควิด -19 มักจะแพร่กระจายอย่างรวดเร็วไม่ว่าจะอยู่ที่ใดก็ตามในบริเวณใกล้เคียง
• อยู่ในการดูแลแบบประคับประคอง ผู้ที่สูงอายุอ่อนแอและอยู่ในระยะสุดท้ายของการเจ็บป่วยระยะสุดท้ายมักเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

ผู้สูงอายุสามารถทำอะไรได้บ้าง

การประสบกับความสับสนกังวลและแม้แต่ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโคโรนาไวรัสถือเป็นเรื่องปกติไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่หรือสุขภาพตามปกติก็ตาม คุณอาจรู้สึกหนักใจหงุดหงิดและถึงกับทำอะไรไม่ถูก

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมหรือรู้ทุกปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเสี่ยง แต่ก็มีขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องตัวเองและคนที่คุณรัก

พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

หากคุณไม่แน่ใจว่าอายุหรือสถานะสุขภาพของคุณมีผลต่อความเสี่ยงของคุณอย่างไรสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือปรึกษาแพทย์ของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถไปที่สำนักงานได้ตามปกติในการนัดหมายคุณอาจสามารถโทรติดต่อส่งข้อความผ่านพอร์ทัลผู้ป่วยที่ปลอดภัยหรือแม้แต่ใช้บริการวิดีโอแชทเช่น Skype เพื่อสนทนาได้

Coronavirus (COVID-19) คู่มือการสนทนาของแพทย์

รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง

ส่งให้ตัวเองหรือคนที่คุณรัก

คู่มือการสนทนาของแพทย์นี้ถูกส่งไปที่ {{form.email}}

เกิดข้อผิดพลาด กรุณาลองอีกครั้ง.

ในขณะที่คุณควรติดตามคำแนะนำสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีภาวะสุขภาพเฉพาะที่ระบุโดยหน่วยงานระดับประเทศและระดับโลกเช่น CDC และ WHO ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเองจะสามารถให้ความมั่นใจและคำแนะนำที่เกี่ยวข้องมากที่สุด คุณ. พวกเขารู้ประวัติทางการแพทย์ของคุณและสถานการณ์ทางสังคมของคุณ

ตัวอย่างเช่นแพทย์ของคุณสามารถช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณมีสิ่งที่คุณต้องการเพื่อความปลอดภัยและมีสุขภาพดี ได้แก่ :

• ยาตามใบสั่งแพทย์
• ยาและอาหารเสริมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• ชุดปฐมพยาบาลที่จัดเตรียมไว้อย่างครบถ้วน
• อุปกรณ์ทางการแพทย์อุปกรณ์และวัสดุสิ้นเปลือง (เช่นถังออกซิเจนและวัสดุดูแลบาดแผล)
• การเยี่ยมพยาบาลการดูแลสุขภาพที่บ้านหรือบริการทางไกล

หากคุณกังวลเกี่ยวกับความสามารถในการได้รับสิ่งที่จำเป็นในการจัดการสุขภาพของคุณให้แจ้งแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจเติมใบสั่งยาได้เร็วจัดให้คุณไปรับการรักษาที่บ้านแทนโรงพยาบาลหรือช่วยคุณหาอุปกรณ์ที่คุณต้องการซึ่งอาจเป็นที่ต้องการ

สำนักงานแพทย์ของคุณอาจจัดตารางเวลาใหม่หรือยกเลิกการนัดหมายที่คุณได้ทำไว้เช่นการตรวจร่างกายตามปกติการทดสอบการคัดกรองหรือขั้นตอนการเลือกที่อาจล่าช้าได้

ในกรณีที่คุณสัมผัสกับไวรัสหรือมีอาการต่างๆแพทย์ของคุณจะเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับการเข้ารับการทดสอบและการรักษาที่คุณอาศัยอยู่

จำกัด การเปิดรับแสง

แม้ว่าจะถูกเรียกว่า "ความห่างเหินทางสังคม" แต่ก็เป็นการสร้างและรักษาทางกายภาพการห่างจากผู้อื่นซึ่งจะช่วยลดการสัมผัสกับ COVID-19 การ จำกัด จำนวนที่คุณจะออกไปข้างนอกรวมทั้ง จำกัด คนที่เข้ามาในบ้านของคุณจะช่วยลดความเสี่ยงในการสัมผัสกับคนที่ติดเชื้อ นอกจากนี้หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ส่วนกลางกิจกรรมกลุ่มอาจถูกยกเลิกและแขกอาจไม่สามารถเยี่ยมชมได้

การฝึกทำตัวห่างเหินทางสังคมเป็นสิ่งสำคัญเพราะคุณอาจสัมผัสกับคนที่ไม่รู้สึกป่วย แต่ติดเชื้อไวรัสและสามารถแพร่เชื้อให้คุณได้โดยที่คุณไม่รู้ตัว ในทำนองเดียวกันคุณอาจติดเชื้อและแพร่เชื้อให้คนอื่นได้

• จัดส่งข้อมูลสำคัญของคุณ แทนที่จะไปที่ร้านคุณอาจได้รับสิ่งจำเป็นหลายอย่างเช่นร้านขายของชำและยาของคุณโดยบริการจัดส่ง
• ทำให้ทริปของคุณสั้นที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากคุณจำเป็นต้องออกไปข้างนอกหลีกเลี่ยงการไปในบริเวณที่มีคนพลุกพล่าน พยายามอยู่ห่างจากคนอื่นอย่างน้อยหกฟุต (ความยาวสองแขน) ถ้าเป็นไปได้คุณอาจจะอยู่คุยกับเพื่อนบ้านที่ร้าน แต่ทางที่ดีควรรีบหาสิ่งที่ต้องการและมุ่งหน้ากลับบ้านดีกว่า ง่วง
• "ติดต่อกัน" ผ่านวิธีการที่ไม่ใช่ทางกายภาพ การห่างเหินทางสังคมหมายความว่าคุณไม่ต้องการสัมผัสร่างกายผู้อื่น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะแยกตัวจากคนที่คุณรักโดยสิ้นเชิง ในความเป็นจริงการรักษาการติดต่อทางอารมณ์ทางโทรศัพท์วิดีโอแชทอีเมลหรือแอปส่งข้อความนั้นสำคัญยิ่งกว่าหากคุณอยู่ข้างในและไม่มีผู้เยี่ยมชมในบ้านของคุณ

ระวังการหลอกลวง

อย่าตอบกลับโทรศัพท์อีเมลหรือข้อความโซเชียลมีเดียที่ขอข้อมูลส่วนตัวหรือเงินหรือเสนอการฉีดวัคซีนยาหรือการรักษา COVID-19

โปรดจำไว้ว่านักต้มตุ๋นสามารถโทรออกหรือส่งข้อความที่ดูเหมือนว่ามาจากคนในชุมชนของคุณหรือแม้แต่สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน

หากคุณไม่แน่ใจว่าใครติดต่อคุณและคิดว่าอาจเป็นการหลอกลวงให้ตรวจสอบรายชื่อการหลอกลวง COVID-19 ของ Federal Trade Commission

ปฏิบัติตามสุขอนามัยของมือที่เหมาะสม

การล้างมืออย่างถูกต้องเป็นนิสัยที่สามารถช่วยชีวิต (ของคุณและคนอื่น ๆ ) ได้ - ไม่ใช่แค่ตอนที่มีการแพร่ระบาดไปทั่วโลก สุขอนามัยของมือที่เหมาะสมไม่ได้หมายถึงการล้างมือทุกครั้งก่อนรับประทานอาหารและหลังใช้ห้องน้ำเท่านั้น นอกจากนี้ยังหมายความว่าคุณล้างมือให้ถูกวิธี

หากคุณไม่มีน้ำสะอาดอยู่ใกล้ ๆ และมือของคุณไม่เปื้อนอย่างเห็นได้ชัดการใช้สเปรย์เจลทำความสะอาดมือเจลหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% จะช่วยได้การหาอ่างล้างจานและน้ำซุปไม่ดีเท่า แต่ มันดีกว่าไม่มีอะไรเลย

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดยังมีประโยชน์ในการเช็ดสิ่งของและพื้นผิวในรถและบ้านของคุณรวมถึงสิ่งของที่คุณนำติดตัวไปด้วยเมื่อออกจากบ้านเช่นโทรศัพท์กระเป๋าสตางค์และกระเป๋า

หลีกเลี่ยงการเดินทาง (แต่ไม่พลาดการติดต่อ)

นอกจากการลดการเดินทางไปซูเปอร์มาร์เก็ตแล้วคุณยังต้องหลีกเลี่ยงการเดินทางวันหยุดพักผ่อนและการล่องเรือด้วยหากคุณได้จองการเดินทางไว้แล้วหรือมีวันหยุดพักผ่อนประจำปีที่กำลังจะมาถึงโปรดติดต่อตัวแทนการท่องเที่ยวสายการบินของคุณ สายการเดินเรือหรือโรงแรมเพื่อค้นหาว่าคุณมีตัวเลือกอะไรบ้างหากคุณยกเลิกหรือยกเลิกการเดินทาง

ในบางกรณีเที่ยวบินหรือการจองของคุณอาจถูกยกเลิกไปแล้ว หากคุณยังไม่ได้รับการติดต่อจากหน่วยงานหรือทีมบริการลูกค้าของ บริษัท โปรดโทรหาพวกเขาเพื่อค้นหาตัวเลือกของคุณ คุณอาจได้รับเงินคืนหรือให้เครดิตสำหรับการเดินทางในอนาคต

หากคุณกำลังวางแผนที่จะไปเยี่ยมครอบครัวบางทีอาจเป็นเพื่อการสำเร็จการศึกษาของหลานหรือการเยี่ยมชมในช่วงฤดูร้อนโปรดติดต่อพวกเขาจนกว่าคุณจะเดินทางได้อย่างปลอดภัย แม้ว่าคุณจะคาดหวังความผิดหวัง แต่การที่คุณไม่อยู่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะอยู่ไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากเด็กและหลานสาวชาวดิจิทัลของคุณได้

ดูแลจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ

พยายามทำทุกสิ่งที่ทำตามปกติต่อไปเพื่อสุขภาพที่ดีเช่นกินอาหารให้ดีดื่มน้ำนอนหลับให้เพียงพอและออกกำลังกาย นอกจากนั้นยังมีวิธีง่ายๆในการดูแลตนเองอีกหลายวิธี:

• รักษากิจวัตรประจำวัน. พยายามรักษากิจวัตรประจำวันให้มากที่สุด หากคุณไม่ค่อยมีเวลามากนักคุณอาจพบว่าการจัดตารางเวลาให้ตัวเองเป็นประโยชน์ อาจเป็นประโยชน์ในทางปฏิบัติเพื่อให้แน่ใจว่างานต่างๆจะสำเร็จลุล่วง แต่ยังสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลที่คุณอาจรู้สึกเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่รู้จักได้อีกด้วย
• ออกไปข้างนอก. เว้นแต่แพทย์จะแนะนำให้ออกไปข้างนอกทุกวันไม่ว่าจะทำงานในสวนของคุณอ่านหนังสือในสวนหลังบ้านหรือพาสุนัขไปเดินเล่นรอบ ๆ ตึกก็จะช่วยให้คุณมีร่างกายและจิตใจที่ดีได้เช่นกัน
• มีส่วนเกี่ยวข้อง. หากคุณรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่มีเพื่อนและครอบครัวอยู่ใกล้ ๆ ) ให้ติดต่อชุมชนในพื้นที่ของคุณ คริสตจักรและองค์กรทางศาสนากลุ่มที่ไม่แสวงหาผลกำไรธุรกิจโรงเรียนและหน่วยงานเทศบาลต่างก็วางแผนเพื่อช่วยให้ผู้คนได้รับสิ่งที่ต้องการและอยู่อย่างปลอดภัย หากคุณทำได้อาจมีวิธีที่คุณสามารถยืมมือได้

ความรู้สึกกลัววิตกกังวลเศร้าและไม่แน่ใจเป็นเรื่องปกติในช่วงที่โควิด -19 ระบาด การมีส่วนร่วมในเชิงรุกเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณสามารถช่วยให้ทั้งจิตใจและร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกการบำบัดออนไลน์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

คำแนะนำสำหรับผู้ดูแล

หากคุณกำลังดูแลผู้สูงวัยที่คุณรักในช่วงการระบาดของ COVID-19 คุณอาจมีคำถามเกี่ยวกับความต้องการเฉพาะของพวกเขา หลายขั้นตอนที่คุณกำลังดำเนินการเพื่อป้องกันตัวเองและคนในบ้านจะเป็นประโยชน์ต่อสมาชิกในครอบครัวที่เป็นผู้สูงอายุ แต่มีข้อควรระวังเพิ่มเติมที่คุณอาจต้องพิจารณา

• เชื่อมต่อกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคนที่คุณรัก ค้นหาสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับความต้องการทางการแพทย์ของคนที่คุณรัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขามีใบสั่งยาวัสดุสิ้นเปลืองและอุปกรณ์ที่จำเป็นและคุณรู้วิธีรับเพิ่มเติม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจวิธีช่วยจัดการภาวะสุขภาพเรื้อรังและทราบว่าสถานการณ์ใดที่ควรโทรไปที่สำนักงานแพทย์ไปที่ห้องฉุกเฉินหรือโทร 911
• รู้แนวทางในท้องถิ่นของคุณ ติดตามหลักเกณฑ์ของรัฐและท้องถิ่นที่เกี่ยวข้องกับ COVID-19 อยู่เสมอ หากคนที่คุณรักแสดงอาการเจ็บป่วยหรือเคยสัมผัสกับคนที่ป่วยให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าเมื่อไรที่ไหนและจะได้รับการดูแลอย่างไรในชุมชนของคุณ
• ติดต่อกันได้จากระยะไกล หากคุณมีคนที่คุณรักเป็นผู้สูงอายุที่ใช้ชีวิตอย่างอิสระ แต่เป็นคนที่คุณไปตรวจสุขภาพเป็นประจำให้ตั้งค่าวิธีที่จะติดต่อกันจากระยะไกล คุณอาจตั้งเวลาโทรหาพวกเขาในแต่ละวันตั้งค่ากล้องวิดีโอหรือเช็คอินทุกวันผ่าน Skype หรือจัดเตรียมปุ่มโทรฉุกเฉินหรืออุปกรณ์แจ้งเตือนทางการแพทย์ให้พวกเขา หากคุณไม่สามารถติดต่อได้อย่างสม่ำเสมอโปรดแจ้งให้ทีมดูแลสุขภาพของพวกเขาทราบ คุณอาจต้องการแจ้งเพื่อนบ้านของคนที่คุณรักซึ่งอาจเต็มใจที่จะจับตาดูสิ่งต่างๆให้คุณ
• หากคุณมีคนที่คุณรักซึ่งมีความสามารถในการสื่อสาร จำกัด : ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังเฝ้าดูสัญญาณของการเจ็บป่วย (เช่นการตรวจสอบอุณหภูมิ) ผู้สูงอายุที่คุณรักที่มีปัญหาด้านการพูดหรือการรับรู้อาจไม่บอกคุณว่าพวกเขารู้สึกไม่สบาย
• หากคุณมีคนที่คุณรักในบ้านพักคนชราหรือสิ่งอำนวยความสะดวกในการดำรงชีวิตที่ได้รับความช่วยเหลือ: ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับการดูแลต่อไป หากพวกเขาอยู่ในสถานที่ของพวกเขามีแนวโน้มว่าคุณจะไม่สามารถไปเยี่ยมพวกมันได้ในช่วงที่มีการระบาด หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงของการสัมผัสสารในสถานที่และต้องการดูแลพวกเขาในบ้านของคุณโปรดเข้าใจว่าความต้องการทางการแพทย์ของพวกเขาอาจป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้ สิ่งสำคัญเช่นกันที่คุณต้องมีความเป็นจริงเกี่ยวกับความเสี่ยงด้านความปลอดภัยที่อาจเกิดขึ้นจากการมีไว้ในบ้านนอกเหนือจากการสัมผัสกับไวรัส COVID-19
• หากคนที่คุณรักมีพยาบาลที่มีทักษะหรือมาเยี่ยมผู้ดูแลส่วนบุคคลหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ที่มาเยี่ยมพวกเขาที่บ้าน: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้พูดคุยกับองค์กรหรือหน่วยงานด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับขั้นตอนที่ต้องดำเนินการเพื่อปกป้องพนักงานและผู้ป่วย ทำงานร่วมกับพวกเขาเพื่อวางแผนการดูแลอย่างต่อเนื่องในกรณีที่บุคคลที่มักให้การดูแลคนที่คุณรักป่วย

รู้ความเสี่ยงของคุณเอง

หากคุณมีหน้าที่ดูแลคนอื่นคุณต้องจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพและความปลอดภัยของคุณเองเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถอยู่ที่นั่นได้ สิ่งนี้ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่การจัดการกับความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายและจิตใจของคุณไปจนถึงการประเมินความเสี่ยงของคุณเอง

การทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยงในการสัมผัสกับ COVID-19 ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายไวรัสไปยังคนที่คุณรักและลดความเสี่ยงที่คุณจะป่วยด้วยตัวเอง ผลลัพธ์เหล่านี้มีความสำคัญเท่าเทียมกันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณครอบครัวและคนในชุมชนของคุณปลอดภัย