ภาพรวมและวิธีแก้ไอ

การไอเป็นวิธีการล้างหลอดลม (ทางเดินหายใจ) และปอดของคุณซึ่งมีของเหลวอาหารอนุภาคหรือสารระคายเคือง การไอยังเคลื่อนเมือกขึ้นไปที่ลำคอซึ่งคุณสามารถคายออกมาได้

วิธีการไอ

การไอเป็นเพียงการฮึดฮัด แต่ใช้แรงมากขึ้น ในความเป็นจริงการฮึดฮัดไอและการล้างคอล้วนเป็นการกระทำที่เหมือนกัน

ฮึดฮัดเหมือนกำลังยกของหนักมาก เอาเลยเราจะไม่บอกใคร - ตอนนี้ฮึดฮัดเหมือนที่คุณหมายถึง ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับวิธีที่คุณสร้างเสียงที่รัดกุม คุณเพิ่งไอแบบสโลว์โมชั่น แน่นอนว่าจุดที่ทำให้ไอคือการทำงานอย่างรวดเร็วการไอที่เกิดขึ้นคือการเคลื่อนย้ายสิ่งของออกจากทางเดินหายใจของคุณ

ดูอาการไอในสามขั้นตอน

• ขั้นแรกให้คุณปิดคอ เป็นวิธีเดียวกับที่คุณกลั้นหายใจเพื่อว่ายน้ำใต้น้ำ แกนเสียงของคุณถูกบีบให้เข้าด้วยกันอย่างหนักพอที่จะปิดปากได้ ไม่มีสิ่งใดเข้าไปได้และไม่มีสิ่งใดแม้แต่อากาศจะเข้าออกได้
• ประการที่สองคุณผลักดัน ใช้กล้ามเนื้อเดียวกับหน้าอกที่คุณใช้ในการเป่าเทียนวันเกิดคุณดันเข้ากับลำคอที่ปิดสนิท ยังไม่มีอะไรออกมา แต่มันจะ
• สุดท้ายคุณก็ยอมปล่อย เมื่อคุณสร้างแรงกดดันเล็กน้อยที่อยู่เบื้องหลังเสียงร้องเหล่านั้นแล้วให้เปิดขึ้น โวลา! เกิดอาการไอ

อากาศที่พุ่งออกมาเร็วถึง 64 ไมล์ต่อชั่วโมงส่งเมือกอนุภาคและละอองต่างๆออกมามากกว่า 6 ฟุตต่อหน้าคุณ หากละอองเหล่านั้นมีแบคทีเรียหรือไวรัสแสดงว่าคุณอาจติดเชื้อจากคนอื่นซึ่งเป็นเหตุผลที่ดีที่จะปกปิดอาการไอนั้น

ดึงทริกเกอร์ไอ

ตอนนี้เรารู้แล้วว่าอาการไอคืออะไรทำให้เราทำอะไรได้บ้าง? อาการไอดูเหมือนจะเป็นปัญหาง่ายๆ แต่จริงๆแล้วมันซับซ้อนมาก อาการไอมีสามประเภท:

• ความสมัครใจ: เราไอโดยมีจุดประสงค์เช่นเดียวกับสิ่งที่คุณทำหลังจากอ่านขั้นตอนข้างต้น
• Reflex: นี่คือประเภทของอาการไอที่อาจทำให้คุณต้องอ่านสิ่งนี้ตั้งแต่แรกและประเภทของอาการไอที่เราจะใช้เวลามากขึ้น ร่างกายของเราไม่ชอบเมื่อสิ่งต่าง ๆ ขัดขวางการไหลเวียนของอากาศในปอดและทางเดินหายใจ ดังนั้นอะไรก็ตามที่จั๊กจี้สัมผัสหรือปิดกั้นทางเดินหายใจทำให้เรามีอาการไอ ยิ่งแรงกระตุ้นมากเท่าไหร่เราก็จะไม่สามารถหยุดยั้งมันได้มากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ยิ่งกระตุ้นให้ไอแรงขึ้น
• พฤติกรรม: บางครั้งก็เป็นการกระทำที่เราคุ้นเคย คุณมีนิสัยและกิริยามารยาทที่คนรอบตัวคุณอาจชี้ให้เห็น บางทีคุณแตะจมูกตลอดเวลา บางทีคุณเล่นกับผมของคุณ บางคนมีอาการไอ

สิ่งที่สำคัญที่สุดในสามอย่างนี้คืออาการไอสะท้อน การติดเชื้อสารระคายเคืองเช่นควันภาวะหัวใจหอบหืดและสิ่งกีดขวางทางเดินหายใจล้วนกระตุ้นให้เกิดอาการไอสะท้อนกลับ เมื่อคุณค้นหาสาเหตุและวิธีการรักษาอาการไอทางอินเทอร์เน็ตการไอสะท้อนกลับคือสิ่งที่คุณกำลังถามถึง

การไอรีเฟล็กซ์เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนเรายังไม่เข้าใจว่ามันทำงานอย่างไร ไม่มีที่เดียวในปอดลำคอหรือทางเดินหายใจที่ทำให้เกิดอาการไอ ไม่มีสถานที่เฉพาะในสมองที่ประมวลผลการกระตุ้นให้ไอ ทุกอย่างเชื่อมโยงกันด้วยทริกเกอร์และพื้นที่สีเทาที่เป็นไปได้หลายอย่างซึ่งบางครั้งสามารถควบคุมได้และบางครั้งก็ไม่ได้

หากคุณไม่สามารถเคลื่อนย้ายอากาศผ่านทางเดินอากาศได้ (หลอดลมหรือหลอดลม) คุณอาจรู้สึกหายใจไม่ออกหรืออาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องไอหรือทั้งสองอย่าง ทางเดินหายใจที่ตีบจากการบวมการอักเสบหรือเมือกอาจทำให้เกิดความรู้สึกนั้น

ปู่ย่าตายายของฉันมักพูดถึงการมีอาการ "จี้" ที่คอเสมอเมื่อพวกเขาจำเป็นต้องไอซึ่งอาจมาจากการระคายเคืองเช่นควันบุหรี่หรือแม้แต่อาการแพ้ประเภทเดียวกันที่ทำให้เกิดอาการคันที่ผิวหนัง

เราทราบแน่นอนว่าของเหลวหรือวัตถุที่สัมผัสกับสายเสียงของคุณ (พบในกล่องเสียง) จะทำให้พวกมันกระตุกและทำให้ไอ อย่าลืมว่าการไอเป็นข้อมูลเกี่ยวกับการปกป้องทางเดินหายใจและปอดของคุณ

ยาแก้ไอ

วิธีเดียวที่จะรักษาอาการไอได้อย่างแท้จริงคือการแก้ไขสาเหตุที่แท้จริง ยาแก้ไอจำนวนมากมีอยู่ในท้องตลาดทั้งในรูปแบบใบสั่งยาและตามเคาน์เตอร์ แต่ไม่มีอะไรทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ ยาแก้ไอบางชนิดขายเป็นยาแก้ไอในปัจจุบันเท่านั้นเนื่องจากเป็นยาที่มีมาโดยตลอดแม้ว่าจะมีการวิจัยไม่ได้แสดงให้เห็นว่ายาเหล่านี้ได้ผลก็ตาม

หากคุณมีอาการไอพร้อมกับหายใจถี่ก็ถึงเวลาไปพบแพทย์ หากหายใจถี่ทำให้คุณกลัวก็ถึงเวลาโทร 911

เนื่องจากการไอเป็นวิธีป้องกันทางเดินหายใจและกำจัดเมือกและเชื้อโรคออกจากปอดจึงไม่ควรกำจัดอาการไอโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีที่ทำให้เกิดเมือก ยาแก้ไอบางชนิดไม่ได้มีไว้เพื่อระงับอาการไอ แทนที่จะทำให้น้ำมูกบางลงและช่วยให้อาการไอทำงานได้ดีขึ้น ยาเหล่านั้นเรียกว่ายาขับเสมหะ ยาที่ช่วยระงับอาการไอเรียกว่ายาระงับอาการไอ อ่านฉลากทุกครั้งเพื่อดูว่าคุณกำลังซื้อยาแก้ไอหรือยาขับเสมหะ

การเยียวยาที่บ้านมีมากสำหรับอาการไอ ไม่มีทางที่เราจะกล่าวถึงตัวอย่างที่เป็นไปได้ทั้งหมดได้ที่นี่ แต่ขึ้นอยู่กับประเภทของอาการไอมีบางสิ่งที่คุณอาจลองโดยไม่ต้องเดินทางไปที่ร้านขายยา

ตัวอย่างหนึ่งคือน้ำผึ้งธรรมดา ในการศึกษาหนึ่งพบว่าน้ำผึ้งทำได้ดีกว่า dextromethorphan ซึ่งเป็นยาระงับอาการไอทั่วไปในการลดอาการไอในเด็กตอนกลางคืน Dextromethorphan ทำได้ดีพอ ๆ กับการรักษาเลย ดังนั้นการพูดว่าน้ำผึ้งดีกว่าไม่มีอะไรเลยไม่ได้ตั้งค่าแถบให้สูง แต่แท้จริงแล้วดีกว่าไม่มีอะไรเลย