- อยู่กับ
- อุปกรณ์อำนวยความสะดวก
- อาหารและการออกกำลังกาย
- สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
- การสนับสนุนและการรับมือ
- อาการปวดข้อ
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
- โรคเกาต์
- Ankylosing Spondylitis
- การวินิจฉัย
- อาการ
- การรักษา
- โรคข้อเข่าเสื่อม
- ประเภทของโรคข้ออักเสบและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม
- โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
สิทธิ์ดูก่อนใคร
โดยรวมที่ดีที่สุด: รองเท้าผ้าใบแบบสวม ECCO SOFT 7 ที่ Amazon
"อนุญาตให้คุณเพิ่มกายอุปกรณ์ของคุณเองเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณ"
งบประมาณที่ดีที่สุด: Vionic Malibu Slip On ที่ Vionic ที่ Amazon
"จากแบรนด์ที่ได้รับการรับรองจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าและสบายใจได้ทันที"
ดีที่สุดสำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์: Mephisto Hadrian Perf ที่ Amazon
"สวมใส่และถอดออกได้ง่ายด้วยวัสดุยางยืดที่ด้านข้างซึ่งช่วยให้สวมใส่ได้พอดี"
ดีที่สุดสำหรับข้อเท้าอักเสบ: Kich Lace Up Ankle Boot ที่ Amazon
"ด้านล่างพื้นรองเท้าเป็นแผ่นซับแรงกระแทกซึ่งให้การรองรับเป็นพิเศษสำหรับจุดกดหลักสามจุดของเท้า"
ดีที่สุดสำหรับโรคข้ออักเสบนิ้วเท้า: HOKA ONE ONE Bondi 7 ที่ Amazon
"พื้นรองเท้าด้านล่างแบบโยกช่วยรับแรงกดจากนิ้วหัวแม่เท้าและช่องนิ้วเท้าของรองเท้า"
รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุด: New Balance Fresh Foam 1080 V11 ที่ Amazon
"รองเท้ารุ่นนี้มีพื้นรองเท้าที่รองรับแรงกระแทกได้ดีและอัปเปอร์ผ้าถักที่นุ่มและยืดหยุ่นได้ดี"
รองเท้าที่ดีที่สุด: Drew Bronx Boots ที่ Amazon
“ ทุกส่วนของรองเท้าบู๊ตรุ่นนี้ออกแบบมาเพื่อรองรับทั้งเท้าและข้อเท้าอย่างเต็มที่”
รองเท้าส้นสูง: Sole Bliss Ingrid ที่ Sole Bliss ที่ us.solebliss.com
"สิ่งนี้มาพร้อมกับส้นบล็อก 2 นิ้วขนาดพอประมาณ"
ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบจัดการกับอาการปวดข้อและอาการบวมร่วมกัน: ทั้งสองสิ่งที่สามารถทำให้กิจกรรมต่างๆเป็นเรื่องง่ายอย่างการยืนหรือเดินเป็นสิ่งที่ท้าทาย และในขณะที่ทุกคนจะได้รับประโยชน์จากการสวมรองเท้าที่สวมใส่สบาย แต่ก็มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ
“ รองเท้าที่ดีมีความสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบเพราะการรองรับจากรองเท้าจะช่วยเพิ่มความคล่องตัว” Bruce Pinker, M.D. , คณะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าและศัลยแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการฝึกอบรมใน White Plains, New York กล่าว “ รองเท้าที่รองรับยังช่วยพยุงข้อต่อเอ็นและเอ็นของเท้าซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบได้”
เมื่อซื้อรองเท้าสำหรับคนที่เป็นโรคข้ออักเสบ (รวมถึงตัวคุณเอง) ให้เริ่มด้วยการตรวจสอบเบาะและส่วนรองรับส่วนโค้ง “ การรองรับเบาะและส่วนโค้งเป็นคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดสองประการของรองเท้าหากบุคคลนั้นเป็นโรคข้ออักเสบที่เท้า ซึ่งจะช่วยลดแรงกระแทกและสร้างความมั่นคงในการเดินเท้า” Emily Splichal, M.D. แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าในนิวยอร์กซิตี้กล่าว
นี่คือรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับโรคข้ออักเสบในตลาด
ตัวเลือกยอดนิยมของเรา
โดยรวมที่ดีที่สุด: รองเท้าผ้าใบแบบสวม ECCO SOFT 7
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Zappos
ซื้อใน Ecco.com ซื้อใน Zapposสนับสนุน
พื้นรองเท้าแบบถอดได้
สวมใส่ง่าย
แพง
อาจวิ่งได้แคบ
รองเท้าผ้าใบลำลองแบบสวมน้ำหนักเบาเหล่านี้ช่วยลดแรงกระแทกและรองรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบและใครก็ตามที่กำลังมองหารองเท้าเอนกประสงค์ พื้นรองเท้าด้านในที่มาพร้อมกับรองเท้าสามารถถอดออกได้ช่วยให้คุณเพิ่มกายอุปกรณ์ของคุณเองเพื่อให้ตรงกับความต้องการเฉพาะของคุณ แผงยางยืดที่ด้านข้างของรองเท้าช่วยให้สวมและถอดได้ง่ายซึ่งเป็นโบนัสสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบในมือข้อมือหรือนิ้ว
ซับด้วยผ้าทำให้รองเท้าระบายอากาศได้ดังนั้นเท้าของคุณจะเย็นและสบายแม้จะสวมใส่เป็นเวลาหลายชั่วโมง นอกจากนี้แม้ว่าพวกเขาจะให้ความรู้สึกเหมือนรองเท้ากีฬา แต่สไตล์นี้สามารถสวมใส่ได้กับทุกสิ่งตั้งแต่การเล่นกีฬาไปจนถึงชุดลำลองสำหรับนักธุรกิจ หากเป็นเช่นนั้นโครงสร้างที่แข็งแรงจะทำให้พวกเขาดูใหม่อยู่เสมอไปนานหลายปี
ขนาดที่มีจำหน่าย: ผู้หญิง 4 / 4.5 - 12 / 12.5 | วัสดุ: หนังแนปป้าเต็มเมล็ด; ซับในสิ่งทอ | ความกว้าง: มาตรฐาน | Arch Support: เป็นกลาง | น้ำหนัก: น้ำหนักเบา
งบประมาณที่ดีที่สุด: Vionic Malibu Slip On ที่ Vionic
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Zappos
ซื้อใน Amazon ซื้อใน Vionicshoes.com ซื้อใน Zapposทำจากผ้าฝ้ายอัพไซเคิล
คุ้มสุด ๆ
มีความกว้างปานกลางเท่านั้น
พื้นรองเท้าบาง
สวมใส่สบายทันทีที่แกะออกจากกล่องรองเท้าเหล่านี้มาจากแบรนด์ Vionic ที่ได้รับการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าและมีราคาต่ำกว่าผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ทำให้ผู้คนจำนวนมากขึ้น ด้วยส่วนบนที่ทำจากผ้าฝ้ายอัพไซเคิลและพื้นรองเท้าที่ทำจากการผสมผสานระหว่างยางและสารประกอบจากถั่วเหลืองพวกเขาเป็นมิตรกับเท้าของคุณเท่านั้นพวกเขายังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอีกด้วย นอกจากนี้หากเสื้อผ้าสกปรกเพราะคุณสวมใส่บ่อยๆให้นำไปใส่ในเครื่องซักผ้า
ขนาดที่มีจำหน่าย: ผู้หญิง 5-11 | วัสดุ: อัปเปอร์ทำจากผ้าแคนวาสผ้าฝ้ายพื้นรองเท้าชั้นนอก TPR | ความกว้าง: ปานกลาง (B) | Arch Support: เป็นกลาง
ดีที่สุดสำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์: Mephisto Hadrian Perf
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Zappos
ซื้อใน Amazon ซื้อใน Zappos ซื้อบน Nordstromส้นเท้าดูดซับแรงกระแทก
สวมใส่และถอดง่าย
แผ่นรองพื้นแบบถอดได้
เเพง
มีความกว้างปานกลางเท่านั้น
รองเท้าแบบสวมลำลองแบบคลาสสิกเหล่านี้สวมใส่และถอดออกได้ง่ายด้วยวัสดุยืดหยุ่นที่ยืดหยุ่นที่ด้านข้างซึ่งช่วยให้สวมใส่ได้พอดี นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ซึ่งอาจมีปัญหาในการงอหรือมีอาการปวดที่มือหรือข้อมือ ในขณะที่ส้นเท้าดูดซับแรงกระแทกถูกสร้างขึ้นในรองเท้า แต่พื้นรองเท้าด้านในจะถอดออกได้ในกรณีที่คุณต้องการใส่กายอุปกรณ์ของคุณเอง ทำจากหนังทั้งด้านในและด้านนอกของรองเท้าเป็นรองเท้าที่มีราคาแพง แต่ประกอบไปด้วยความคล่องตัว
ขนาดที่มีจำหน่าย: Men’s 6-13 | วัสดุ: หนังแท้ 100%; ยาง แต่เพียงผู้เดียว | ความกว้าง: กลาง | Arch Support: เป็นกลาง | น้ำหนัก: 10 ออนซ์
ดีที่สุดสำหรับข้อเท้าอักเสบ: Kich Lace Up Ankle Boot
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Zappos
ซื้อใน Zappos ซื้อใน Shoes.comมีความกว้างห้าแบบ
เพิ่มการรองรับ metatarsal และ arch
ส้นเท้าแคบ
เเพง
รองเท้าบูทที่นุ่ม แต่มีโครงสร้างนี้ให้การรองรับเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเท้าอักเสบ ด้านข้างขึ้นมารอบ ๆ ข้อเท้าเพื่อช่วยให้คุณทรงตัวได้ดีและทำจากหนังที่โอบรับเท้าแทนที่จะรู้สึกแข็ง พื้นรองเท้าสามารถถอดออกได้ แต่ด้วยการเสริมฝ่าเท้าและส่วนรองรับส่วนโค้งอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ ด้านล่างพื้นรองเท้ามีระบบลดแรงกระแทกที่ดูดซับแรงกระแทกซึ่งให้การรองรับเป็นพิเศษสำหรับจุดกดหลักสามจุดของเท้า: ลูกบอลด้านในลูกบอลด้านนอกและส้นเท้า
ขนาดที่มีจำหน่าย: ผู้หญิง 5-10 | วัสดุ: หนังส่วนบน | ความกว้าง: แคบกลางกว้างกว้างสองเท่า | Arch Support: เป็นกลาง
ดีที่สุดสำหรับโรคข้ออักเสบที่นิ้วเท้า: HOKA ONE ONE Bondi 7
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Zappos
ซื้อใน Amazon ซื้อใน Hokaoneone.com ซื้อใน Zapposพื้นรองเท้ากันกระแทกสูง
Rocker-bottom แต่เพียงผู้เดียว
วิ่งแคบเล็กน้อย
ในทางเทคนิคแล้วรองเท้าเหล่านี้เป็นรองเท้าวิ่ง แต่ก็ใช้ได้ดีกับการทำธุระเช่นเดียวกับที่ทำในลู่วิ่ง ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบที่นิ้วเท้าจะชื่นชอบพื้นรองเท้าด้านล่างแบบโยกซึ่งช่วยลดแรงกดจากนิ้วหัวแม่เท้ารวมทั้งช่องเก็บนิ้วเท้าของรองเท้าซึ่งมีขนาดกว้างในขณะที่ยังคงรองรับได้ดี ซับในระบายอากาศได้รับการออกแบบมาเพื่อลดการถูดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีแผลพุพอง
ขนาดที่มีจำหน่าย: ไซส์ผู้ชาย 7-16; ขนาดผู้หญิง 5-12 | วัสดุ: ส่วนบนเป็นตาข่าย, ปลอกคอเมมโมรี่โฟม | ความกว้าง: ความกว้างของผู้ชาย: ปกติ (D), กว้าง (EE) และกว้าง x (EEEE); ความกว้างของผู้หญิง: ปกติ (B) และกว้าง (D) | Arch Support: เป็นกลาง | น้ำหนัก: ผู้ชาย: 10.7 ออนซ์; ผู้หญิง: 8.9 ออนซ์
วิธีหนึ่งในการลดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบคือการลดการงอของข้อต่อมากเกินไปผ่านรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าด้านล่างแบบโยกหรือพื้นแข็ง รองเท้าผ้าใบ HOKA ONE ONE ทั้งหมดมีพื้นรองเท้าด้านล่างแบบโยกซึ่งช่วยลดอาการปวดที่ข้อต่อนิ้วเท้าใหญ่ พื้นรองเท้าด้านล่างแบบโยกยังช่วยให้ลำตัวเคลื่อนย้ายน้ำหนักไปข้างหน้าเหนือข้อเท้าได้อย่างราบรื่นในระหว่างการเดินช่วยลดอาการปวดข้อที่ข้อเท้าและข้อต่อใต้ตา -ดร. Nelya Lobkova แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาโรคเท้าในนิวยอร์กซิตี้
—รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุด: New Balance Fresh Foam 1080 V11
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Road Runner
ซื้อใน Amazon ซื้อบน Roadrunnersports.comพื้นรองเท้าโฟมตอบสนอง
พื้นรองเท้าหนา
อาจรู้สึกสบายเกินไป
หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบและกำลังมองหารองเท้าวิ่งที่มั่นคงอยู่ล่ะก็ พื้นรองเท้าที่รองรับแรงกระแทกอย่างสูงของ Fresh Foam 1080 V11 เป็นมาตรฐานสำหรับรองเท้าทุกรุ่นในกลุ่มนี้สำหรับทั้งชายและหญิง ความกว้างสามส่วนและอัปเปอร์ผ้าถักที่นุ่มและยืดหยุ่นซึ่งให้การรองรับแบบ 360 องศาทำให้ตัวเลือกเหล่านี้สวมใส่สบายอย่างไม่น่าเชื่อ แต่รองรับได้ดี
ขนาดที่มีจำหน่าย: ผู้ชายขนาด 7-16; ไซส์ผู้หญิง 5-13 | วัสดุ: สังเคราะห์ 50%, ตาข่าย 50%; ยาง แต่เพียงผู้เดียว | ความกว้าง: แคบ, มาตรฐาน, กว้าง, X-Wide | Arch Support: เป็นกลาง | น้ำหนัก: ผู้ชาย: 9.3 ออนซ์; ผู้หญิง: 8.1 ออนซ์
รองเท้าที่ดีที่สุด: Drew Bronx Boots
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Shoe Mall
ซื้อใน Amazon ซื้อใน Dsw.com ซื้อบน Shoemall.comแผ่นรองพื้นแบบถอดได้
พื้นรองเท้าชั้นนอกดูดซับแรงกระแทก
การควบคุมกลิ่นและคราบ
ใช้เวลาสักครู่ในการเจาะ
รองเท้าเหล่านี้มีคุณสมบัติมากมายจนยากที่จะติดตามทั้งหมด ตั้งแต่ตัวป้องกันส้นเท้าแบบขยายไปจนถึงรอยบากส้นก้านเหล็กนิรภัยไปจนถึงลิ้นและปลอกคอบุนุ่มทุกส่วนของรองเท้ารุ่นนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับทั้งเท้าและข้อเท้าอย่างเต็มที่ ข้อดีคือพื้นรองเท้าจะดูดความชื้นออกจากเท้าทำให้ไม่เพียง แต่แห้ง แต่ยังช่วยลดกลิ่นอีกด้วย
ขนาดที่มีจำหน่าย: บุรุษ 7-16 | วัสดุ: ส่วนบนจากหนังด้านนอกโพลียูรีเทนหนังและซับใน Drilex | ความกว้าง: แคบ (B); ปานกลาง (D); กว้าง (EE); 4W (4E); 6E | Arch Support: การสร้างส่วนโค้งสูงสุด
หากใส่รองเท้าไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบเอ็นเอ็นอักเสบและแผลอักเสบที่ส้นเท้าได้ สาเหตุที่รองเท้าบู๊ตสามารถทำให้เกิดเงื่อนไขเหล่านี้ได้ก็คือพวกเขา จำกัด การเคลื่อนไหวตามธรรมชาติจำนวนมากที่จำเป็นในเท้าและข้อเท้าเมื่อเดิน-Emily Splichal, M.D. , หมอรักษาโรคเท้าในนิวยอร์กซิตี้
—Best Heels: Sole Bliss Ingrid ที่ Sole Bliss
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Sole Bliss
ซื้อใน Solebliss.comส้นกันกระแทก
การสนับสนุน Bunion
แพง
เมื่อไม่นานมานี้ในสหรัฐอเมริกา Sole Bliss มีคนดังที่ติดตามอยู่ในสหราชอาณาจักรโดยนับ Dame Helen Mirren และ Camilla Parker-Bowles เป็นแฟนของแบรนด์ และนั่นควรทำให้คุณทราบถึงประเภทของการรองรับและการลดแรงกระแทกที่มาพร้อมกับรองเท้ารวมถึงส้นบล็อกขนาดเล็ก 2 นิ้วนี้ด้วย แม้ว่าจะได้รับการออกแบบมาโดยเทคนิคสำหรับผู้ที่มีอาการตาปลา แต่ก็ทำเครื่องหมายในช่องสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ
ขนาดที่มีจำหน่าย: 5-11 | วัสดุ: อัปเปอร์ทำจากหนังบุด้วยหนัง | ความกว้าง: กว้าง Arch Support: ป้องกันการออกเสียง
โดยการรองรับเท้าด้วยรองเท้าที่ทำมาอย่างดีผู้สวมใส่มักจะมีการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ด้วยรองเท้าที่รองรับและเท้าที่นุ่มสบายบางคนจะมีสภาพจิตใจที่ดีโดยปราศจากความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายซึ่งอาจเป็นข้อได้เปรียบที่สำคัญ—Bruce Pinker, M.D. , คณะกรรมการผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าและศัลยแพทย์เท้าที่ได้รับการรับรองซึ่งฝึกหัดใน White Plains, New York
—คำตัดสินขั้นสุดท้าย
การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความสบายเบาะการรองรับและสไตล์จึงยากที่จะเอาชนะรองเท้าผ้าใบแบบสวม ECCO SOFT 7 ได้ (ดูที่ Amazon) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาถึงความคล่องตัวในการใช้งานในหลากหลายโอกาส สวมและถอดง่ายและยังระบายอากาศได้ดีทำให้รองเท้ารุ่นนี้คุ้มค่าคุ้มราคา แต่สำหรับผู้ที่มองหาตัวเลือกที่ประหยัดกว่า Vionic’s Malibu Slip On (ดูที่ Amazon) นำเสนอคุณสมบัติที่เป็นมิตรกับเท้าอันเป็นเอกลักษณ์ของแบรนด์ในราคาที่เป็นมิตรกับกระเป๋าสตางค์
สิ่งที่ควรมองหาในรองเท้าสำหรับโรคข้ออักเสบ
น้ำหนัก
การเดินนั้นยากพอสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบดังนั้นควรระมัดระวังตัวเองและตรวจสอบน้ำหนักของรองเท้าก่อนซื้อ หากคุณกำลังซื้อสินค้าด้วยตนเองคุณสามารถเลือกซื้อและ / หรือลองใช้งานได้ หากคุณกำลังซื้อสินค้าออนไลน์โปรดตรวจสอบข้อกำหนดของผลิตภัณฑ์ แม้ว่ารองเท้าจะใส่สบาย แต่รองเท้าที่หนักเกินไปก็ทำให้เดินได้ยากขึ้น
การสนับสนุน Arch
โดยทั่วไปแล้วการรองรับส่วนโค้งมีสามประเภท ได้แก่ ซุ้มประตูสูงโค้งปกติและโค้งต่ำ บางแบรนด์มีความเฉพาะเจาะจงมากกว่านั้น แต่ประเด็นก็คือเพียงแค่มองหารองเท้าที่มีส่วนรองรับอุ้งเท้าไม่เพียงพอคุณจะต้องพิจารณาด้วยว่าข้อเสนอนี้รองรับประเภทที่คุณต้องการหรือไม่
สไตล์
เมื่อคุณเริ่มซื้อรองเท้าเพื่อช่วยรับมือกับโรคข้ออักเสบแล้วคุณควรให้ความสำคัญกับความสะดวกสบายมากกว่าแฟชั่น ข่าวดีก็คือเราได้ก้าวไปไกลเกินกว่ารองเท้ากระดูกหนาที่คุณยายของคุณอาจเคยสวมใส่ดังนั้นจึงมีตัวเลือกที่เหมาะกับสไตล์ส่วนตัวของคุณ ดังนั้นอีกครั้งความสบายความพอดีและการบรรเทาอาการปวดควรเป็นสิ่งที่คุณให้ความสำคัญเป็นอันดับต้น ๆ เมื่อซื้อรองเท้า แต่คุณควรสละเวลาเพิ่มเพื่อค้นหาตัวเลือกที่คุณมีแนวโน้มจะสวมใส่มากกว่า (แต่ยังคงให้การสนับสนุนเหมือนเดิม)
คำถามที่พบบ่อย
คุณควรมองหาการรองรับส่วนโค้งมากแค่ไหน?
เท้าที่แตกต่างกันต้องการการรองรับส่วนโค้งประเภทต่างๆซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ รองเท้าส่วนใหญ่มาพร้อมกับการรองรับส่วนโค้ง "ปกติ" ในขณะที่บางยี่ห้อและรูปแบบอาจมีให้เลือกทั้งแบบโค้งสูงหรือต่ำ
และหากคุณไม่พบรองเท้าที่รองรับส่วนโค้งที่คุณต้องการทางออกที่ดีที่สุดอันดับต่อไปคือการใช้กายอุปกรณ์ไม่ว่าจะเป็นแบบสำเร็จรูปหรือแบบสั่งทำ “ กายอุปกรณ์หรือ insoles เป็นอุปกรณ์เดียวที่ทำให้เท้าอยู่ในสภาพที่ ‘เป็นกลาง’ โดยการเอียงส้นเท้าและส่วนรองรับส่วนโค้งที่ถูกต้อง” ดร. ล็อบโควาอธิบาย ในขณะที่อาจเป็นประโยชน์ แต่การซื้อกายอุปกรณ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจเป็นเรื่องยุ่งยากเพราะคุณอาจไม่รู้ว่าชนิดใดจะเหมาะกับคุณมากที่สุดและเนื่องจากทำจากวัสดุที่มีความยืดหยุ่นจึงให้การสนับสนุนที่ จำกัด
มีรองเท้าสไตล์ใดบ้างที่ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบควรหลีกเลี่ยง?
ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบควรหลีกเลี่ยงรองเท้าที่ทำให้เท้ามีความเครียดมากเช่นรองเท้าส้นสูงปั๊มรองเท้าส้นเข็มและรองเท้าปลายแหลมหรือปลายเท้าแคบ “ รองเท้าส้นเตี้ยอาจทำให้ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบไม่สบายตัวได้เช่นกันเนื่องจากขาดการรองรับ” เขากล่าวเสริม Lobkova กล่าวว่าผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบควรหลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีความยืดหยุ่นสูงและมีพื้นรองเท้าชั้นนอกที่บางตามที่ Dr.Lobkova กล่าว เนื่องจากมีการลดแรงกระแทกน้อยที่สุดสำหรับข้อต่อที่รับน้ำหนักและความยืดหยุ่นทำให้เกิดการเคลื่อนไหวมากเกินไปในข้อต่อเหล่านี้ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบ
“ ผู้ที่มีส่วนโค้งต่ำเป็นที่รู้จักกันในการออกเสียงดังนั้นพวกเขาควรมองหารองเท้าประเภทต่อต้านผู้ออกเสียง ผู้ที่มีส่วนโค้งสูงมีแนวโน้มที่จะมีส่วนสูงดังนั้นจึงขอแนะนำให้สวมรองเท้าที่ป้องกันไม่ให้มีส่วนโค้งมากเกินไปอย่างไรก็ตามรองเท้าประเภทนี้จึงหาได้ไม่ยาก”—Bruce Pinker, M.D. , คณะกรรมการผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าและศัลยแพทย์เท้าที่ได้รับการรับรองซึ่งฝึกหัดใน White Plains, New York
—ทำไมต้องเชื่อ Verywell Health?
ในฐานะนักเขียนและบรรณาธิการด้านสุขภาพผู้ช่ำชองและคนที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ Elizabeth Yuko เข้าใจดีว่าการมีรองเท้าคู่ที่เหมาะสมจะสร้างความแตกต่างได้มากเพียงใด มาจากผู้หญิงที่เป็นโรคข้ออักเสบมายาวนานเธอยังช่วยสมาชิกในครอบครัวซื้อรองเท้าเป็นของตัวเองและตระหนักดีว่าคน 2 คนที่มีอาการเดียวกันไม่จำเป็นต้องมีความต้องการรองเท้าคู่เดียวกัน สุดท้ายในฐานะชาวนิวยอร์กที่ต้องพึ่งพาระบบขนส่งสาธารณะและสองเท้าของตัวเองในการเดินทางไปไหนมาไหนเธอจึงมีประสบการณ์โดยตรงกับสิ่งที่คุณต้องอยู่บนเท้าของคุณตลอดทั้งวันโดยใส่รองเท้าผิดคู่ (อุ๊ย)
