วิธีการใช้กฎหมายของวูล์ฟฟ์ในกายภาพบำบัด

กฎหมายของวูล์ฟฟ์ระบุว่ากระดูกจะเติบโตและปรับรูปแบบใหม่เพื่อตอบสนองต่อแรงที่กระทำต่อมันในคนที่มีสุขภาพดี หลังจากได้รับบาดเจ็บที่กระดูกการวางความเครียดเฉพาะในทิศทางที่เฉพาะเจาะจงไปที่กระดูกสามารถช่วยให้กระดูกสร้างใหม่และกลับมาเป็นปกติและเป็นกระดูกที่แข็งแรงได้อีกครั้ง นักกายภาพบำบัดของคุณควรเข้าใจกฎของ Wolff เพื่อช่วยเป็นแนวทางในการฟื้นฟูสมรรถภาพของคุณหลังจากกระดูกหักหรือหัก

กฎหมายของ Wolff ใช้กับกายภาพบำบัดอย่างไร

Wolff’s Law ใช้กับกายภาพบำบัดในการรักษาโรคกระดูกพรุนและหลังกระดูกหัก หากคุณเป็นโรคกระดูกพรุนกระดูกของคุณอาจเปราะและอ่อนแอ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การแตกหักทางพยาธิวิทยาโดยทั่วไปมักเกิดที่กระดูกสันหลังหรือสะโพก

โดยปกติแล้วการออกกำลังกายแบบแบกน้ำหนักและความแข็งแรงมักจะแนะนำให้ใช้เป็นการรักษาที่ไม่ใช่ยาสำหรับโรคกระดูกพรุน การใส่น้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปและก้าวหน้าผ่านกระดูกสามารถช่วยให้มันเติบโตเป็นกระดูกที่แข็งแรงได้

หากคุณได้รับความทุกข์ทรมานจากการแตกหักการรักษากระดูกจะเกิดขึ้นในขณะที่คุณถูกตรึงด้วยเฝือกหรือเฝือก หลังจากตรึงแล้วการเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลและความเครียดสามารถช่วยปรับปรุงความแข็งแรงโดยรวมของกระดูกได้ สิ่งนี้สามารถช่วยให้มั่นใจได้ว่ากระดูกของคุณสามารถทนต่อภาระและความเครียดที่คุณอาจพบในระหว่างกิจกรรมการทำงานตามปกติได้

แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคกระดูกพรุน

ความเครียดที่จำเป็นถูกนำไปใช้อย่างปลอดภัยกับกระดูกใน PT

ในการบำบัดทางกายภาพวิธีเดียวที่ดีที่สุดในการเพิ่มความเครียดผ่านกระดูกของคุณคือการออกกำลังกาย แต่หลังจากกระดูกหักกระดูกของคุณอาจไม่สามารถทนต่อการออกกำลังกายที่หนักหน่วงได้ ความเครียดที่มากเกินไปในระหว่างขั้นตอนการรักษาสามารถทำให้กระดูกหักของคุณกลับมาบาดเจ็บได้ นั่นคือเหตุผลที่คุณมักสวมเฝือกหรือรั้งหลังจากกระดูกหัก คุณต้องปกป้องกระดูกที่ร้าวของคุณในขณะที่รักษา

แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณถูกตรึงด้วยการเหวี่ยงหรือสลิงหลังจากกระดูกหัก? คุณจะเริ่มใช้ความเครียดที่เหมาะสมกับกระดูกที่ได้รับบาดเจ็บอย่างปลอดภัยเพื่อส่งเสริมการรักษาที่ดีที่สุดได้อย่างไร? นั่นคือที่มาของบริการที่มีทักษะของนักกายภาพบำบัดของคุณ

PT ของคุณสามารถช่วยแนะนำคุณได้โดยกำหนดแบบฝึกหัดที่เหมาะสมให้คุณทำซึ่งจะเพิ่มความเครียดทีละน้อยและก้าวหน้าให้กับกระดูกที่ได้รับบาดเจ็บของคุณ ตัวอย่างเช่นหลังจากข้อเท้าหักแพทย์ของคุณอาจสั่งให้คุณไม่ต้องแบกน้ำหนักเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ ในช่วงเวลานี้อาจมีประโยชน์ในการระดมข้อเท้าของคุณในช่วงต้น นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถกำหนดแบบฝึกหัดที่ปลอดภัยซึ่งคุณสามารถทำได้ซึ่งจะช่วยลดความเครียดอย่างอ่อนโยนต่อกระดูกของคุณในขณะที่ช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนไหวได้

เมื่อการรักษาเกิดขึ้นหลังจากการแตกหักของคุณ PT ของคุณสามารถช่วยเพิ่มความเครียดจำนวนนั้นผ่านกระดูกที่ได้รับการรักษาของคุณ เขาหรือเธอสามารถกำหนดแบบฝึกหัดแบกน้ำหนักบางส่วนและช่วยให้คุณก้าวไปสู่การออกกำลังกายแบบแบกน้ำหนักได้เต็มที่ ด้วยการควบคุมความก้าวหน้านี้ PT ของคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะกลับสู่ฟังก์ชันที่เหมาะสมได้อย่างปลอดภัยอย่างรวดเร็วและปลอดภัย

ความเครียดเฉพาะเท่ากับการปรับตัวเฉพาะกับกระดูก

หลักการ SAID เป็นสิ่งที่เข้ามามีบทบาทที่นี่ SAID เป็นคำย่อสำหรับการปรับเปลี่ยนเฉพาะตามความต้องการที่กำหนด นั่นหมายความว่าร่างกายของคุณจะปรับตัวให้เข้ากับความต้องการที่คุณทำทุกวัน

หากคุณฝึกพายกล้ามเนื้อและข้อต่อเฉพาะสำหรับการพายเรือจะทำงานอย่างสม่ำเสมอและจะปรับตัวเพื่อช่วยให้คุณเป็นคนพายเรือได้ดีขึ้น ในกรณีของการปรับปรุงกระดูกการรับน้ำหนักเฉพาะที่ไปยังกระดูกที่ได้รับบาดเจ็บจะช่วยให้สามารถปรับตัวให้เข้ากับการรับน้ำหนักและความเครียดในอนาคตได้ นี่คือพื้นฐานของกฎของวูลฟ์

แม้ว่านักกายภาพบำบัดของคุณอาจไม่ได้พูดคุยกับคุณเกี่ยวกับกฎของวูลฟ์ แต่หลักการพื้นฐานของกฎหมายจะช่วยเป็นแนวทางในการบำบัดของคุณ

นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยคุณด้วยกลยุทธ์ในการเริ่มใช้ความเครียดกับกระดูกของคุณหลังจากได้รับบาดเจ็บและกระดูกหักหรือหากคุณเป็นโรคกระดูกพรุน สิ่งนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าการรักษาจะเกิดขึ้นอย่างเหมาะสมและคุณกลับไปทำงานตามปกติได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย

คำจาก Verywell

กระดูกหักอาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและน่ากลัว อาจทำให้คุณรู้สึกว่างานพื้นฐานเป็นเรื่องยาก นักกายภาพบำบัดของคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในการช่วยให้คุณกลับมาเคลื่อนไหวได้หลังจากกระดูกหัก กฎสำคัญอย่างหนึ่งที่ต้องปฏิบัติตามในระหว่างการทำกายภาพบำบัดคือกฎของ Wolff: กระดูกจะเติบโตและสร้างใหม่เพื่อตอบสนองต่อความเครียดที่คุณทำ โปรแกรม PT และการบำบัดที่รอบรู้ช่วยให้คุณกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย