ทำไมหวัดทำให้ปวดหัว?

ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เป็นหวัดเฉลี่ยปีละ 2-4 ครั้งโดยมีอาการเช่นจามไอเลือดคั่งและอ่อนเพลีย คุณอาจไม่คิดว่าจะปวดหัวในรายการนั้นในทันที แต่หลายคนปวดหัวในบางช่วงสัปดาห์หรือมากกว่านั้นจึงต้องใช้เวลาในการเป็นหวัดในการวิ่ง อาการนี้ได้รับความสนใจจากนักวิจัยน้อยมาก แต่อาการปวดหัวส่วนใหญ่ที่เกิดจากโรคหวัดเชื่อว่าเป็นผลมาจากการบวมที่รูจมูก

ความเย็นส่งผลต่อไซนัสของคุณอย่างไร

รูจมูกของคุณคือโพรงหลังแก้มจมูกและตาที่ผลิตน้ำมูกเพื่อให้ทางเดินจมูกของคุณชุ่มชื้นและช่วยกำจัดฝุ่นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กและสารอื่น ๆ ที่ไม่ควรมี

เมื่อคุณเป็นหวัดไวรัสจะเข้าสู่รูจมูกของคุณและร่างกายของคุณจะเริ่มผลิตเมือกเพื่อพยายามล้างออก เมื่อน้ำมูกสะสมไซนัสจะระคายเคืองและอักเสบ

ความดันไซนัสและอาการปวดหัว

อาการบวมและอักเสบนั้นอาจทำให้ปวดศีรษะเจ็บปวดมากซึ่งจะแย่ลงเมื่อคุณเอนตัวนอนหรือเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้า

ในบางกรณีรูจมูกที่อักเสบจะกดดันเส้นประสาทไตรเจมินัล (เส้นประสาทสมองเส้นที่ 5) ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดหลังใบหน้าและยังทำให้คัดจมูกได้อีกด้วย

อาการปวดหัวไซนัสอาจเกิดจากการแพ้และความเจ็บป่วยใด ๆ ที่ทำให้ไซนัสคั่ง

เป็นไมเกรนหรือไม่?

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าอาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้นในช่วงเป็นหวัดจำนวนมากไม่ใช่อาการปวดหัวไซนัสเลย แต่เป็นไมเกรนความสับสนเกิดจากตำแหน่งของอาการปวดเนื่องจากไมเกรนอาจทำให้เส้นประสาทไตรเจมินัลระคายเคืองได้เช่นกัน

การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าปัญหาไซนัสเรื้อรังและไมเกรนอาจมีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนในฐานะที่เป็นโรคร่วมด้วยโดยความดันไซนัสที่เกิดขึ้นจะนำไปสู่ไมเกรนผ่านการระคายเคืองของเส้นประสาทไตรเจมินัล

หากคุณได้รับสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นอาการปวดหัวไซนัสบ่อยๆ (มีหรือไม่เป็นหวัด) ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่พวกเขาจะเป็นไมเกรน นั่นอาจช่วยให้คุณรู้สึกโล่งใจได้ดีขึ้น

บรรเทาอาการปวดหัวเมื่อคุณเป็นหวัด

อาการปวดหัวส่วนใหญ่ที่เกิดจากหวัดจะหายไปเมื่อคุณหายจากหวัดแล้ว ในระหว่างนี้คุณอาจได้รับการบรรเทาจากยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือการรักษาอื่น ๆ เพื่อบรรเทาความดันไซนัส

บางคนอาจพบการบรรเทาโดยใช้การล้างไซนัสด้วยหม้อ Neti หรือขวดบีบ คนอื่น ๆ อาจทานยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นอะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟน NSAIDs เช่น ibuprofen (Motrin หรือ Advil) น่าจะมีประสิทธิภาพมากกว่า acetaminophen เนื่องจากเป็นสารต้านการอักเสบและช่วยลดอาการบวม

อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้ยาขับเสมหะและยาลดน้ำมูกเพื่อช่วยให้น้ำมูกระบายและลดความดันในรูจมูกของคุณ สำหรับบางคนสิ่งนี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากกับอาการปวดหัวได้เช่นกัน ยาลดน้ำมูกช่วยให้น้ำมูกระบายและเสมหะคลายตัวและทำให้บางลงเพื่อให้ระบายได้ง่ายขึ้น

การสูดดมไอน้ำอาจช่วยได้เช่นเดียวกับการประคบอุ่นที่ใบหน้า

การดื่มน้ำมาก ๆ ก็จำเป็นเช่นกัน การดื่มน้ำให้เพียงพอและดื่มน้ำให้มากขึ้นกว่าปกติจะช่วยให้น้ำมูกบางลงเพื่อระบายออกจากรูจมูกของคุณ

การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณนอนหลับตอนกลางคืนจะช่วยทำให้ทางเดินหายใจมีความชุ่มชื้นลดน้ำมูกและช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้น

เช่นเคยหากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการปวดศีรษะและรู้สึกว่าอาจไม่เกี่ยวข้องกับหวัดโปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ อาการปวดหัวที่รุนแรงมากและเกิดขึ้นอย่างกะทันหันอาจเป็นเรื่องฉุกเฉินและคุณควรรีบไปพบแพทย์ทันที

ไปพบแพทย์หากมีอาการปวดหัวหาก:

• จะมาพร้อมกับอาการคอแข็งและอาเจียน
• มีอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่แขน