สาววัยรุ่นจำนวนมากมีสิว แต่การรู้ว่าคุณมี บริษัท ก็ยังไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกดีกับผิวของตัวเองมากนักใช่หรือไม่?
คุณไม่ต้องรอจนกว่าสิวจะ "งอก" ด้วยเวลาและการรักษาที่เหมาะสมคุณจะประหลาดใจว่าคุณสามารถปรับปรุงผิวของคุณได้มากเพียงใด
คุณไม่ได้ทำให้เกิดสิว
ที่มาของภาพ / รูปภาพ Gettyสิวไม่ใช่ความผิดของคุณ มันเกิดจากหลายปัจจัยซึ่งทั้งหมดนี้อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ
ดังนั้นมันจึงไม่ใช่ช็อคโกแลตบาร์ที่คุณกินเมื่อคืนหรือพิซซ่าและโซดาที่คุณทานในช่วงสุดสัปดาห์ ไม่ใช่เพราะคุณไม่ได้ทำความสะอาดใบหน้าอย่างถูกต้อง สิวไม่ได้เกิดจากการช่วยตัวเองและไม่ได้เกิดจากการแต่งหน้าของคุณ (อาจ)
เมื่อพูดถึงเรื่องนี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น
และบางคนกำลังจะเป็นสิว มันอยู่ในยีนของคุณ ดังนั้นอย่ารู้สึกผิดเพราะคุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อให้เกิดสิว
ไม่มีอะไรใช้งานได้ในชั่วข้ามคืน
คุณรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไรใช่มั้ย? วัยรุ่นบางคนหรือแม้แต่คนดังพูดคุยทางทีวีเกี่ยวกับวิธีที่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเริ่มทำให้ผิวของพวกเขากระจ่างใส"ตั้งแต่วินาทีที่ฉันใส่มันลงไป"หรืออย่างไร"สิวหายไปในชั่วข้ามคืน"มันช่างน่าลิ้มลอง
ผลิตภัณฑ์รักษาสิวเหล่านั้นอาจมีประสิทธิภาพและทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสขึ้น แต่ไม่มีผลใด ๆ ในชั่วข้ามคืน ไม่มีอะไรสามารถล้างสิวได้เร็วขนาดนั้นไม่ว่าโฆษณาจะพูดอะไร
สำหรับการรักษา OTC ที่มีประสิทธิภาพให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ซึ่งอาจเป็นผลิตภัณฑ์จากทีวีหรือการรักษาสิวที่คุณพบในร้าน คุณยังสามารถสร้างชุดรักษาสิวแบบ DIY ของคุณเองที่ใช้งานได้ดีและเสียค่าใช้จ่ายน้อยลง
ไม่ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ใดคุณจะต้องรออย่างน้อยแปดถึง 10 สัปดาห์ก่อนที่คุณจะเริ่มสังเกตเห็นความแตกต่างในผิวของคุณ
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
หากผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ได้ทำอะไรมากมายคุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ซึ่งหมายถึงการเดินทางไปพบแพทย์ของคุณ
ใช่คุณต้องการรักษาสิวด้วยตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์ที่หาได้จากร้านค้าหรือร้านเสริมสวย แต่บางครั้งการรักษาสิวด้วย OTC ก็ยังไม่แข็งแรงพอ ในกรณีนี้คุณจะมีความสุขมากขึ้นกับการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มเห็นผลลัพธ์
สิวเป็นเรื่องปกติในวัยรุ่นแพทย์ประจำครอบครัวหรือกุมารแพทย์ของคุณมักจะมีประสบการณ์ในการรักษามากกว่า แพทย์ของคุณสามารถสั่งจ่ายยารักษาสิวหรือแนะนำคุณไปพบแพทย์ผิวหนังได้หากจำเป็น
ไม่ต้องรอ; ยิ่งคุณเริ่มการรักษาเร็วเท่าไหร่คุณก็จะเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นเร็วขึ้นเท่านั้น
ใช้การรักษาทุกวัน
ดังนั้นคุณจึงมีการรักษาทั้งหมดไม่ว่าจะเป็น OTC หรือตามใบสั่งแพทย์ ตอนนี้คุณต้องใช้พวกเขา
ดูเหมือนจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่จริงๆแล้วมันง่ายกว่าที่คุณคิดที่จะลืมยาของคุณ คุณรีบออกจากบ้านในตอนเช้าเพื่อไปโรงเรียนหรือคุณค้างคืนที่บ้านเพื่อนและออกจากการรักษาที่บ้าน
คุณมีกิจกรรมและความสนใจมากมายที่ทำให้คุณไม่ต้องเดินทาง การรักษาสิวบางครั้งมักลืมไป
ยิ่งคุณมีความสม่ำเสมอในการใช้การรักษามากเท่าไหร่คุณก็จะได้เห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเท่านั้น ดังนั้นอย่าดีที่สุดที่จะไม่ข้ามขนาดยา
ตั้งค่าโทรศัพท์มือถือของคุณให้ปลุกในเวลารักษาขอให้พ่อแม่เตือนคุณทิ้งโน้ตไว้บนกระจกทุกอย่างเพื่อให้คุณใช้ยาทุกวัน
ใช้การรักษาของคุณอย่างถูกต้อง
คุณรู้หรือไม่ว่าสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้การรักษาสิวไม่ได้ผล? ไม่ใช่เพราะไม่มีประสิทธิภาพ แต่ใช้ไม่ถูกต้อง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้การรักษาอย่างถูกต้อง: อย่ามองเห็นการรักษาอย่าทามากเกินไปและอย่ากระโดดไปมาระหว่างการรักษา ยึดติดกับสิ่งที่นานพอที่จะเห็นผลลัพธ์และใช้อย่างสม่ำเสมอ
อ่านคำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับยาของคุณและถามแพทย์ของคุณหากคุณมีคำถามใด ๆ
สิวต้องใช้เวลาในการรักษา
แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างถูกต้อง แต่ก็ต้องใช้เวลากว่าจะเห็นผลประมาณ 8-12 สัปดาห์ นั่นเป็นเวลานานเมื่อคุณหมดหวังที่จะมีผิวใส
อาจดูเหมือนว่าอย่างน้อยในตอนแรกผลิตภัณฑ์ของคุณไม่ทำงานเลย. สิวเก่าของคุณจะไม่จางเร็วมากและคุณจะยังคงมีสิวใหม่ ๆ
มันน่าหงุดหงิดและคุณจะรู้สึกอยากยอมแพ้ อย่า! ใช้การรักษาของคุณต่อไปแม้ว่าคุณจะไม่เห็นผลลัพธ์ในทันที
แต่งหน้าก็โอเค แต่ล้างออก
ในขณะที่คุณกำลังรอให้สิวหายคุณสามารถปกปิดได้หากต้องการ ใช่คุณสามารถแต่งหน้าได้แม้ว่าคุณจะมีสิวก็ตาม มันจะไม่ทำให้สิวแย่ลงตราบใดที่คุณเลือกเครื่องสำอางที่เหมาะสมและอย่าลืมล้างออกในตอนกลางคืน
สาว ๆ ได้รับการรักษาสิวด้วย
สิวตามร่างกายสามารถทำให้คุณรู้สึกอึดอัดในการสวมเสื้อกล้ามสายสปาเก็ตตี้และชุดว่ายน้ำ แม้กระทั่งการหาชุดงานพรอมก็สามารถออกกำลังกายได้เมื่อคุณมีสิวตามร่างกาย
นี่คือเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ - สาว ๆ หลายคนมีปัญหาเรื่องร่างกาย เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและสามารถรักษาได้
เริ่มต้นด้วยการล้างร่างกายหรือบาร์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (ความแรง 5% หรือ 10%) ใช้ทุกวันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์
หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์หลังจากผ่านไป 2 ถึง 3 เดือนให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ สิวตามร่างกายสามารถเกิดขึ้นได้ดังนั้นการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์จึงเป็นความคิดที่ดี
ใช้ทรีตเมนต์หลังการล้างผิวหนัง
เป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมเมื่อผิวของคุณกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่อย่าหยุดใช้การรักษาของคุณเลย
คุณอาจต้องใช้ทรีตเมนต์ต่อไปแม้ว่าผิวของคุณจะสะอาดหมดแล้วก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่ายาทำงานไม่ถูกต้อง การรักษาสิวไม่สามารถรักษาสิวได้เพียงแค่ควบคุมความมัน ถ้าหยุดใช้สิวจะกลับมาอีก
Isotretinoin หรือที่เรียกว่า Accutane เป็นข้อยกเว้นประการหนึ่ง ยานี้ไม่ได้ใช้ในระยะยาวและสิวมักจะไม่กลับมาอีก
ดังนั้นควรวางแผนการรักษาของคุณไว้สักระยะ ในที่สุดผิวของคุณจะหยุดแตกออกไปเองและคุณจะสามารถหยุดการรักษาที่ดีได้ ถึงเวลานั้นเพียงแค่ทำงานกับมัน
มีความหวังและความช่วยเหลือ
สิวสามารถทำให้คุณรู้สึกหดหู่โกรธสิ้นหวัง อาจส่งผลต่อความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเองของคุณ อาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าสิวสามารถควบคุมคุณได้มาก แต่ความรู้สึกของคุณเป็นเรื่องปกติ
พยายามจดจ่อกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง บางทีคุณอาจเป็นศิลปินหรือนักซอฟต์บอลที่ยอดเยี่ยมนักดนตรีที่มีพรสวรรค์หรือเป็นแฟชั่นนิสต้ารุ่นใหม่ จดจำสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเอง
การพูดคุยกับคนอื่นสามารถช่วยได้เช่นกัน แน่นอนว่าในตอนแรกคุณอาจรู้สึกอายเล็กน้อยที่ต้องพูดถึงปัญหาผิวของคุณ แต่คนที่อยู่ใกล้คุณและรักคุณจะเข้าใจ
พูดคุยกับพ่อแม่เพื่อนสนิทครูคนโปรดญาติหรือนักบวช โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกว่าสิวกำลังครอบงำชีวิตของคุณ
คำจาก Verywell
แม้ว่าการมีสิวในวัยรุ่นจะเป็นเรื่องยาก แต่คุณก็สามารถผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ในชีวิต เพียงแค่เริ่มการรักษาสิวก็สามารถทำให้คุณรู้สึกควบคุมและมั่นใจได้มากขึ้น
หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำให้ผิวสะอาดขึ้นด้วยตัวเองให้พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับการพบแพทย์เกี่ยวกับสิวของคุณ ภายในเวลาเพียงไม่กี่เดือนคุณจะเห็นผิวที่ดีขึ้นและควบคุมสิวได้ในช่วงวัยรุ่น
