มือเป็นส่วนหนึ่งที่น่าทึ่งที่สุดในร่างกายของคุณ การจัดระเบียบที่ซับซ้อนของมือของคุณเกี่ยวข้องกับกระดูกเอ็นเส้นเอ็นเส้นประสาทผิวหนังและโครงสร้างอื่น ๆ ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถทำกิจกรรมต่างๆที่ซับซ้อนได้
ด้วยความสามารถในการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนและการยกเชิงรุกเราจึงต้องใช้มือจำนวนมาก ด้วยเหตุนี้ฟังก์ชันที่หลากหลายที่ซับซ้อนนี้สามารถนำไปสู่เงื่อนไขที่ซับซ้อนซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในมือ ในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกหลายคนอุทิศอาชีพทั้งหมดเพื่อช่วยผู้ป่วยแก้ปัญหาที่ซับซ้อนของมือ
การพยายามสรุปสาเหตุทั้งหมดของอาการปวดมือในแหล่งข้อมูลเดียวเป็นงานที่เป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตามมีเงื่อนไขบางอย่างที่ทำให้เกิดอาการปวดมือส่วนใหญ่ ในที่นี้เราจะกล่าวถึงสาเหตุของอาการปวดมือที่พบบ่อยเหล่านี้และสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณอาจต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการแก้ปัญหาของคุณ
ภาพประกอบโดย Emily Roberts, Verywell
สาเหตุ
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วอาการปวดมือมีหลายสาเหตุ แต่คนส่วนใหญ่ที่มีอาการไม่สบายจะมีปัญหาเฉพาะบางอย่าง สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ :
โรคข้ออักเสบ
มือเป็นส่วนที่พบบ่อยที่สุดของร่างกายที่ได้รับผลกระทบจากโรคข้ออักเสบ ในความเป็นจริงโรคข้ออักเสบควรถือเป็นเรื่องปกติของกระบวนการชราภาพ ผู้คนส่วนใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีมีอาการข้ออักเสบที่มือ
โรคข้อมือไม่ได้ผิดปกติ แต่บางคนได้รับผลกระทบตั้งแต่อายุยังน้อยและบางคนมีอาการรุนแรงกว่า คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบที่มือสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดบ่อยครั้งด้วยการทำตามขั้นตอนง่ายๆผู้คนสามารถควบคุมอาการของโรคข้ออักเสบที่มือได้และไม่ต้องการการรักษาที่รุกรานมากขึ้น
โรคข้ออักเสบประเภทต่างๆอาจส่งผลต่อมือ ประเภทที่พบบ่อยที่สุดคือโรคข้อเข่าเสื่อม แต่มือก็เป็นจุดที่พบบ่อยสำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
Tendinitis / Trigger Finger
ปัญหาเส้นเอ็นยังเป็นสาเหตุของอาการปวดมือ Tendonitis เป็นภาวะที่การอักเสบเกิดขึ้นภายในหรือรอบ ๆ เส้นเอ็น การเคลื่อนไหวของมือและนิ้วที่ราบรื่นตามปกติอาจได้รับผลกระทบทำให้เกิดอาการปวดและบวมบริเวณที่เกิดการอักเสบ
ปัญหาเส้นเอ็นที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งเกิดขึ้นเมื่อเส้นเอ็นที่นิ้วเกิดการบวมเป็นก้อนกลมทำให้นิ้วติดขณะขยับไปมาเมื่อเส้นเอ็นคลายตัวจะทำให้เกิดความรู้สึกหักที่เรียกว่านิ้วชี้
การบาดเจ็บที่เอ็น
การบาดเจ็บที่เอ็นของมืออาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บที่มือหรือนิ้ว มือมีกระดูก 27 ชิ้นที่เชื่อมต่อกันด้วยเครือข่ายเอ็นที่ซับซ้อนเอ็นเหล่านี้ช่วยให้เคลื่อนไหวได้ แต่ป้องกันข้อต่อที่ไม่มั่นคง
การบาดเจ็บที่เครือข่ายเอ็นนี้อาจทำให้เกิดปัญหากับกิจกรรมง่ายๆเช่นการงอการจับหรือการบีบ อาการบาดเจ็บที่เอ็นที่มืออาจใช้เวลาหลายเดือนในการรักษาและไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนทั่วไปจะสังเกตเห็นอาการบวมและตึงเป็นเวลานานหลังจากเกิดปัญหาเอ็นที่มือ
การระคายเคืองของเส้นประสาท
เส้นประสาทที่สำคัญหลายเส้นให้ความรู้สึกที่มือและการบาดเจ็บหรือการกดทับของเส้นประสาทเหล่านี้มักนำไปสู่อาการปวดมือ ภาวะที่พบบ่อยที่สุดคือ carpal tunnel syndrome ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีการระคายเคืองหรือความเสียหายต่อเส้นประสาทมัธยฐานในข้อมือ
ผู้ที่เป็นโรค carpal tunnel มักจะบ่นว่าปวดและชาเฉพาะส่วนของมือ นอกจากนี้ยังสามารถบีบเส้นประสาทอื่น ๆ ได้ carpal tunnel syndrome ไม่ใช่ปัญหาเส้นประสาทเพียงอย่างเดียวที่ทำให้เกิดอาการปวดมือ โรคอุโมงค์คิวบิทัลเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทท่อนล่างถูกกดทับหลังข้อต่อข้อศอก
กระดูกหัก
กระดูกหักในมือเป็นสาเหตุของอาการปวดมือที่ชัดเจน ด้วยกระดูก 27 ชิ้นในมือมีรอยแตกที่แตกต่างกันจำนวนมากที่สามารถเกิดขึ้นได้และการรักษาที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บที่เฉพาะเจาะจง
การหยุดพักหลายครั้งจะหายได้ด้วยการรักษาแบบง่ายๆโดยไม่ต้องผ่าตัดอย่างไรก็ตามควรประเมินการหยุดพักอย่างรอบคอบเนื่องจากการทำงานของมือมีความสำคัญต่อกิจกรรมต่างๆมากมายและเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาของคุณเหมาะสม การแตกหักของมือส่วนใหญ่จะปรากฏขึ้นในการเอ็กซ์เรย์ของมือเป็นประจำ แต่การบาดเจ็บบางอย่างอาจต้องได้รับการศึกษาอื่น ๆ เพื่อให้แพทย์ของคุณพบ
Ganglion ซีสต์
ถุงปมประสาทสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกายซึ่งของเหลวที่ปกติอยู่ภายในข้อต่อหรือปลอกหุ้มเอ็นจะสะสมอยู่ในกระเป๋า ซีสต์ Ganglion เป็นเรื่องปกติในมือด้วยเหตุผลสองประการ:
- มีข้อต่อและปลอกเอ็นจำนวนมากในมือที่สามารถสร้างถุงปมประสาทได้
- คนมักสังเกตเห็นปมประสาทในมือเพราะเห็นได้ชัดใต้ผิวหนัง
ซีสต์ Ganglion ทำให้เกิดอาการปวดในมือเมื่อซีสต์รบกวนการเคลื่อนไหวตามปกติของข้อต่อและเส้นเอ็น มีก้อนและการกระแทกประเภทอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นที่มือและหากการกระแทกของคุณไม่ใช่ถุงปมประสาทคุณสามารถตรวจสอบสาเหตุอื่น ๆ ของก้อนและการกระแทกที่มือได้
ยังมีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมายของความเจ็บปวดที่ควรนำมาพิจารณาหากไม่ได้ระบุปัญหาที่พบบ่อย แพทย์ของคุณสามารถช่วยระบุสภาพที่แท้จริงที่ทำให้เกิดอาการของคุณได้เนื่องจากการวินิจฉัยนี้จะช่วยเป็นแนวทางในการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
ส่วนใหญ่อาการปวดมือจะหายได้ด้วยการรักษาง่ายๆ อย่างไรก็ตามมีเงื่อนไขบางประการที่ต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วนโดยแพทย์ของคุณ สัญญาณที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ :
- สัญญาณของการติดเชื้อ ได้แก่ ผื่นแดงไข้และหนาวสั่น
- ความผิดปกติของมือหรือนิ้วหลังจากได้รับบาดเจ็บ
- ไม่สามารถงอนิ้วหรือกำปั้นได้
- อาการชาที่นิ้วหรือมือแย่ลง
- อาการปวดที่ไม่ดีขึ้นด้วยการรักษาง่ายๆ
การวินิจฉัย
การตรวจสอบมือเป็นหัวข้อที่ซับซ้อนและเชิงลึก ผู้ตรวจสอบที่มีความเชี่ยวชาญสามารถแยกข้อต่อเส้นเอ็นและเอ็นที่เฉพาะเจาะจงเพื่อประเมินการทำงานของมันได้ มีการอธิบายการทดสอบเฉพาะหลายสิบรายการเพื่อประเมินปัญหาต่างๆที่อาจทำให้เกิดอาการปวดมือ
ที่กล่าวว่าแพทย์ส่วนใหญ่จะทำการประเมินขั้นพื้นฐานจากนั้นเลือกการทดสอบเฉพาะที่เน้นไปที่ปัญหาส่วนบุคคลของคุณ การตรวจโดยทั่วไปจะเริ่มต้นด้วยการประเมินลักษณะของมือของคุณดังต่อไปนี้:
- ลักษณะ
- ความอ่อนโยน
- ความคล่องตัว
- เสถียรภาพ
- ความแข็งแรง
สามารถทำการทดสอบการถ่ายภาพหลายแบบเพื่อประเมินการทำงานของมือ การทดสอบที่พบบ่อยที่สุดคือการเอ็กซ์เรย์ของมือ การทำ X-ray จะช่วยในการตรวจสุขภาพกระดูกและข้อการจัดตำแหน่งและความผิดปกติของมือ
เมื่อจำเป็นต้องใช้การถ่ายภาพเพิ่มเติมการทดสอบอาจรวมถึงอัลตราซาวนด์การสแกน CT หรือการศึกษา MRI การศึกษาในห้องปฏิบัติการอาจเป็นประโยชน์หากมีความกังวลเกี่ยวกับการติดเชื้อหรือความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ
การรักษา
สภาพมือส่วนใหญ่จะตอบสนองต่อการรักษาง่ายๆ ไม่ใช่ว่าทุกอาการจะได้รับการรักษาอย่างดีที่สุดด้วยวิธีการเหล่านี้ดังนั้นต้องแน่ใจว่าคุณเข้าใจสาเหตุของอาการของคุณก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการรักษา
- ส่วนที่เหลือ: สาเหตุหลายประการของอาการปวดมือเป็นผลมาจากกลุ่มอาการซ้ำ ๆ หรือใช้งานมากเกินไป เงื่อนไขเหล่านี้มักเกิดขึ้นหลังจากทำกิจกรรมซ้ำ ๆ และมักจะแก้ไขได้เมื่อพักผ่อน การหลีกเลี่ยงกิจกรรมนี้อาการของการอักเสบจะบรรเทาลงและความรู้สึกไม่สบายมักจะหายไปเมื่อพักผ่อนเวลาและไม่ต้องรับการรักษาเพิ่มเติม
- การเข้าเฝือก: ในสถานการณ์ที่อาการปวดมีความสำคัญมากขึ้นและการพักผ่อนไม่สามารถควบคุมอาการได้อย่างเพียงพอการเข้าเฝือกหรือรั้งง่าย ๆ จะช่วยให้มือได้พักและอาการอักเสบจะบรรเทาลง ผู้ที่มีอาการกำเริบอาจสวมเสื้อรั้งในระหว่างทำกิจกรรมเพื่อป้องกันไม่ให้อาการวูบวาบขึ้น
- การใช้น้ำแข็ง: น้ำแข็งเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการควบคุมการอักเสบและบรรเทาความเจ็บปวด การใช้น้ำแข็งทาบริเวณที่มีอาการอักเสบจะช่วยลดอาการบวมและควบคุมความเจ็บปวดได้ด้วย ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบสัมผัสน้ำแข็งบนมือ (เป็นส่วนที่บอบบางของร่างกาย) ดังนั้นวิธีนี้อาจไม่เหมาะกับคุณ
- การใช้ความร้อน: การใช้ความร้อนมักจะทำงานได้ดีเช่นกัน หลายคนที่มีปัญหามือกำเริบพบว่าความร้อนช่วยบรรเทาและคลายมือ การใช้น้ำอุ่นให้ทั่วมือหรือการประคบอุ่นชื้นรอบ ๆ มือจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้
- ยาต้านการอักเสบ: ยาต้านการอักเสบในช่องปากที่เรียกว่า NSAIDs มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการอักเสบและอาการปวด ยาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียงและคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยาเหล่านี้ มีทางเลือกอื่นนอกเหนือจาก NSAIDs รวมถึงการบำบัดทางธรรมชาติและ Tylenol ซึ่งทั้งสองวิธีนี้เป็นวิธีที่ปลอดภัยในการบรรเทาอาการปวด
- การบำบัดด้วยมือ: นักบำบัดด้วยมือเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยมือ บ่อยครั้งที่ได้รับการฝึกฝนด้านกิจกรรมบำบัดผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้มีรูปแบบต่างๆมากมายที่สามารถใช้ได้กับสภาพมือที่หลากหลาย นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการกำเริบขณะเดินทางได้อีกด้วย
คำจาก Verywell
การทำงานของมือมีความสำคัญต่อกิจกรรมมากมายที่เราทำทุกวัน มือประกอบด้วยกระดูกเอ็นเส้นเอ็นกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่ซับซ้อน หากไม่มีการทำงานของโครงสร้างเหล่านี้อย่างเหมาะสมกิจกรรมปกติหลายอย่างอาจเป็นเรื่องยากที่จะดำเนินการ
อาการปวดมือเป็นสัญญาณทั่วไปของการบาดเจ็บที่โครงสร้างของมือ การประเมินอาการปวดมือต้องใช้ประวัติปัญหาอย่างรอบคอบการตรวจสอบโดยบุคคลที่มีความรู้เกี่ยวกับการทำงานที่ซับซ้อนของมือและอาจเป็นการศึกษาที่สามารถแสดงภาพหรือทดสอบการทำงานของมือได้ โดยการรวบรวมข้อมูลที่ซับซ้อนนี้เข้าด้วยกันแพทย์ของคุณสามารถช่วยชี้แนะแนวทางการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับอาการของคุณได้
การออกกำลังกายข้อมือและมือด้วยสิ่งของในครัวเรือน
