8 ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่ดีที่สุดในปี 2021

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพผิว

• ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและทำความสะอาด
  • การดูแลผิวต่อต้านวัย
  • การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ
• โรคผิวหนัง Seborrheic
• สิว
• โรคสะเก็ดเงิน
• กลากและผิวหนังอักเสบ
• การติดเชื้อราแบคทีเรียและไวรัส
• สภาพผิวมากขึ้น

บรรณาธิการของเราค้นคว้าทดสอบและแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดโดยอิสระ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการตรวจสอบของเราได้ที่นี่ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการซื้อสินค้าจากลิงค์ที่เราเลือก

สิทธิ์ดูก่อนใคร

ภาพรวมที่ดีที่สุด: Drunk Elephant T.L.C Sukari Babyfacial ที่ Sephora

"มันจะเปลี่ยนสภาพผิวของคุณให้เหมือนกับการรักษาราคาแพงที่สำนักงานผิวหนังของคุณ"

ดีที่สุดสำหรับผิวหน้า: SkinCeuticals Glycolic 10 ต่ออายุที่ Amazon

"มันใช้กรดไกลโคลิก 10 เปอร์เซ็นต์ในการกำจัดผิวของคุณออกจากเซลล์ที่แห้งทั้งหมดอย่างอ่อนโยนเพื่อหาทางไปสู่การเติบโตใหม่"

Best Body Wash: OGX Smoothing + Coconut Coffee Scrub & Wash ที่ Amazon

"น้ำยาฟอกสีผสมกับกาแฟอาราบิก้าและน้ำมันมะพร้าว"

เหมาะสำหรับผิวบอบบาง: Maelove The Night Renewer ที่ maelove.com

"ดร. สายดีพากย์เสียงนี้ซึ่งแฟน ๆ รับรองว่าเทียบเท่ากับสารเคมีที่ลอกออกมาในขวด - ที่เธอชื่นชอบ"

ดีที่สุดสำหรับผิวแห้ง: Kate Somerville ExfoliKate ที่ Amazon

"เครื่องขัดผิวใช้เอนไซม์มะละกอสับปะรดและฟักทองเพื่อให้ผิวเรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องแห้งมากเกินไป"

ดีที่สุดสำหรับผิวมัน: Tula So Poreless Deep Exfoliating Blackhead Scrub ที่ Amazon

"เหมาะสำหรับทุกคนที่มีผิวมันหรือเป็นสิวเพราะมีเป้าหมายที่รูขุมขนและสิวหัวดำ"

การขัดผิวที่ดีที่สุด: Acure Brightening Facial Scrub ที่ Amazon

"เพียงแค่มีความอดทนเพียงพอที่จะช่วยให้คุณบรรลุผลในทันที แต่ก็ต้องอ่อนโยนไปพร้อม ๆ กันเพื่อให้ผิวของคุณสงบ"

ดีที่สุดสำหรับขา: Mario Badescu Raspberry Body Scrub ที่ Amazon

"ทรีทเมนต์กลิ่นหอมชวนหลงใหลที่ผสมสารสกัดจากราสเบอร์รี่และมะละกอซึ่งให้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจในทันที"

การขัดผิวเป็นขั้นตอนสำคัญในระบบการดูแลผิวของคุณโดยไม่คำนึงถึงสภาพผิว ทำไม? ช่วยกำจัดเซลล์ผิวเก่าเพื่อสร้างทางสร้างใหม่“ เราจำเป็นต้องขัดผิวเพื่อกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วบนผิวของเรา” นาซานินซาดีผู้อำนวยการศูนย์ศัลยกรรมเลเซอร์และความงามเจฟเฟอร์สันอธิบายสุขภาพ Verywell.

Saedi อธิบายว่าการเติบโตของเซลล์ช้าลงเมื่อเวลาผ่านไปทำให้การผลัดเซลล์ผิวมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น “ วงจรชีวิตของเซลล์เมื่อเรายังเด็กคือ 28 วันและเมื่อเราอายุมากขึ้นเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะอยู่ได้นานขึ้น” เธอชี้ให้เห็น หมายความว่าอย่างไรสำหรับผิวของเรา? มันจะดู "หมองคล้ำเปลี่ยนสีมากขึ้นและอาจมีรูขุมขนอุดตัน" เธอกล่าว มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งของการขัดผิวตาม Dr. Saedi “ ผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้จะไม่ซึมผ่านเช่นกันเมื่อคุณไม่ได้ขัดผิว” เธอชี้ให้เห็น

การขัดผิวมีสองรูปแบบ การใช้กำลังทางกายภาพในการขจัดผิวหนังที่ตายแล้วโดยปกติจะใช้ลูกปัดธัญพืชหรือวัสดุอื่น ๆ ที่บดละเอียด “ ฉันไม่แนะนำให้ใช้กายภาพที่บ้านเพราะอาจมีฤทธิ์กัดกร่อนและเป็นอันตรายต่อเกราะป้องกันผิวหนังได้” ในทางกลับกันสารเคมีใช้กรดที่อ่อนโยนเพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง “ มีกรดอัลฟาไฮดรอกซี—เช่นกรดไกลโคลิกและกรดแลคติก—และกรดเบต้าไฮดรอกซีเช่นกรดซาลิไซลิกซึ่งดีต่อผิวที่เป็นสิว” ดร. สายดีอธิบาย

นี่คือทรีทเมนต์ขัดผิวที่ดีที่สุดสำหรับใบหน้าและร่างกายของคุณ

ตัวเลือกยอดนิยมของเรา

ภาพรวมที่ดีที่สุด: Drunk Elephant T.L.C Sukari Babyfacial

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Sephora ซื้อที่ Sephora ซื้อบน Jcpenney.com

Drunk Elephant เป็นแบรนด์ความงามรูปแบบใหม่ที่สร้างขึ้นเพื่อเป็นโซลูชันขนาดเดียวที่สามารถจัดการกับทุกปัญหาผิวเท่าที่จะเป็นไปได้ ในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาผลิตภัณฑ์ของพวกเขาได้รับความปลอดภัยในรายการ Best of Beauty ด้วยทรีทเมนต์ขัดผิว 20 นาที T.L.C Sukari Babyfacial ซึ่งเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาต้องการมากที่สุด

เช่นเดียวกับชื่อที่บอกเป็นนัยว่ามันคือ "ผิวหน้าเด็ก" ที่มอบการดูแลผิวด้วยความรักอันอ่อนโยนที่สมควรได้รับและจะเปลี่ยนสภาพผิวของคุณให้คล้ายกับการรักษาราคาแพงที่สำนักงานผิวหนังของคุณ ทามาส์ก 20 นาทีนี้เพื่อทำความสะอาดผิวโดยที่แรก ๆ จะเริ่มรู้สึกเสียวซ่า คุณอาจไม่รู้สึกอะไร แต่ไม่ต้องกังวลเพราะมันใช้งานได้จริง เมื่อคุณล้างผลิตภัณฑ์ออกจากใบหน้าแล้วอย่าแปลกใจถ้าผิวของคุณเป็นสีแดงเล็กน้อย—คล้ายกับลักษณะหลังการรักษาด้วยเลเซอร์หรือไมโครเดอร์มาเบรชั่น รอยแดงจะหายไปในตอนเช้าและผิวของคุณจะรู้สึกเนียนนุ่มอย่างแท้จริง

ผลิตภัณฑ์นี้มีประสิทธิภาพเพียงพอสำหรับผิวแห้ง แต่มีความบอบบางเพียงพอสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะระคายเคืองซึ่งมี AHA ถึง 25 เปอร์เซ็นต์—ไกลโคลิกทาร์ทาริกกรดแลคติกและซิตริก แม้ว่าจะเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีราคาแพงกว่าในรายการของเรา แต่ถือว่าเป็นการต่อรองราคาเมื่อเทียบกับการลอกผิวด้วยสารเคมีที่สำนักงานผิวหนังของคุณ

เหมาะสำหรับผิวหน้า: SkinCeuticals Glycolic 10 Renew

ซื้อใน Amazon ซื้อที่ Dermstore ซื้อใน Skinstore.com

คุณหมอสายดีเป็นแฟนตัวยงของ SkinCeuticals Glycolic 10 Renew ซึ่งเป็นทรีทเมนท์ขัดผิวด้วยสารเคมีในชั่วข้ามคืน แตกต่างจากการขัดผิวโดยใช้กรดไกลโคลิก 10 เปอร์เซ็นต์ในการขจัดเซลล์ผิวที่แห้งออกอย่างอ่อนโยนเพื่อหลีกทางให้เกิดการเติบโตใหม่และปรับปรุงสีผิวและเนื้อสัมผัส “ รู้สึกดีมากและไม่ทิ้งสิ่งตกค้าง” เธออธิบาย นอกจากกรดผลไม้ที่ได้จากอ้อยแล้วยังเต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีฤทธิ์เช่นการทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นกรดไฟติกสองเปอร์เซ็นต์ที่ได้จากพืชตระกูลถั่วและเมล็ดพืชและการผสมผสานของน้ำมันจากธรรมชาติและพืชเพื่อช่วยปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว จากการศึกษาทางคลินิกแปดสัปดาห์ที่จัดทำโดยแบรนด์ที่ได้รับการรับรองจากแพทย์ผิวหนังพบว่ามีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อโดยผู้ใช้รายงานว่ามีความกระจ่างใสขึ้นโดยเฉลี่ย 36 เปอร์เซ็นต์เนื้อผิว 37 เปอร์เซ็นต์และสีผิว 19 เปอร์เซ็นต์

Best Body Wash: OGX Smoothing + Coconut Coffee Scrub & Wash

ซื้อใน Amazon ซื้อบน Riteaid.com

หากคุณต้องการทรีทเมนต์ผลัดเซลล์ผิวทุกวันคุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายที่จะค่อยๆเนียนนุ่มและนุ่มนวล OGX Smoothing + Coconut Coffee Scrub & Wash เป็นตัวเลือกที่ราคาไม่แพงมีประสิทธิภาพและมีกลิ่นหอม สูตรเพื่อการปรนนิบัติร่างกายเท่านั้นสารละลายที่ทำให้เกิดฟองผสมกับกาแฟอาราบิก้าและน้ำมันมะพร้าวทำให้มีพลังในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วไปพร้อม ๆ กันในขณะที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ส่วนที่เหลือ

เหมาะสำหรับผิวบอบบาง: Maelove The Night Renewer

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Maelove ซื้อใน Maelove.com

จากผลิตภัณฑ์ขัดผิวทั้งหมดในตลาดดร—ซึ่งแฟน ๆ รับรองว่าเทียบเท่ากับสารเคมีที่ลอกออกมาในขวด—รายการโปรดของเธอ มีอยู่ช่วงหนึ่งที่มีคนรอคอยผลิตภัณฑ์กว่า 11,000 คนซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ที่มีผิวบอบบางได้รับประโยชน์จากการขัดผิวโดยไม่ระคายเคือง ใช้กรดไกลโคลิกเกรดทางการแพทย์นอกเหนือจากส่วนผสมอื่น ๆ (วิตามินอีสควาเลนเชียบัตเตอร์ดอกอาร์นิกาและว่านหางจระเข้) และกรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อให้ผิวดูดีและรู้สึกดี และในกรณีที่คุณไม่คุ้นเคยกับ Maelove แบรนด์จะทุ่มเทให้กับการใช้การวิจัยทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์เพื่อสร้างผลิตภัณฑ์ที่เหนือกว่าในราคาที่ยุติธรรม.

เหมาะสำหรับผิวแห้ง: Kate Somerville ExfoliKate

ซื้อใน Amazon ซื้อที่ Sephora ซื้อบน Nordstrom

Kate Somerville ExfoliKate ซึ่งได้รับการขนานนามว่าเป็น“ ลัทธิที่ชื่นชอบ” โดยดร. Saedi ได้ทดสอบเวลาอย่างต่อเนื่อง Somerville สร้างขึ้นครั้งแรกโดยนักดูแลผิวหน้าคนดังในปี 2549 สำหรับลูกค้า A-list ของเธอ Somerville บรรจุผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่อ่อนโยน แต่น่าอัศจรรย์และเริ่มขายให้กับสาธารณชนในปี 2550 ซึ่งขายหมดในเวลาเพียงหกนาทีบน QVC ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีการรวบรวมเกือบทุกรางวัลด้านความงามเท่าที่จะเป็นไปได้และยังคงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขายดีที่สุดของเธอด้วยการเติบโตเป็นเลขสองหลักทุกปีตามแบรนด์ มีอะไรยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเรื่องนี้? เพียงไม่ถึงสองนาทีหลังจากถูลงบนผิวของคุณเบา ๆ ใบหน้าของคุณจะรู้สึกราวกับว่าคุณเพิ่งเดินออกจากนัดกับผู้ดูแลผิวหน้า เครื่องขัดผิวใช้เอนไซม์มะละกอสับปะรดและฟักทองเพื่อให้ผิวเรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องแห้งมากเกินไปในขณะที่ส่วนประกอบทางเคมีกรดแลคติกจะทำงานเป็นกรดอัลฟาไฮดรอกซีธรรมชาติที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว ส่วนผสมอื่น ๆ ได้แก่ โรสวูดและซินนามอนซึ่งช่วยลดการเกิดริ้วรอยและริ้วรอยรวมทั้งว่านหางจระเข้น้ำผึ้งและวิตามินอีที่ช่วยให้ผิวนุ่มและนุ่มขึ้นนอกจากนี้ยังปราศจากพาราเบนซัลเฟตและพทาเลท เพียงเพื่อให้คุณทราบเกี่ยวกับความนิยมของ ExfoliKate ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ทั้งหมด—รวมถึง Daily Foaming Wash และ Glow Moisturizer—ได้รับการพัฒนารอบด้าน

เหมาะสำหรับผิวมัน: Tula So Poreless Deep Exfoliating Blackhead Scrub

ซื้อใน Amazon ซื้อใน Ulta ซื้อที่ Dermstore

สครับที่ได้รับรางวัลนี้มีกลิ่นเหมือนชายหาดเหมาะสำหรับทุกคนที่มีผิวมันหรือเป็นสิวเนื่องจากมีเป้าหมายที่รูขุมขนและสิวหัวดำ แม้ว่าจะเป็นการขัดผิวทางกายภาพโดยใช้เม็ดน้ำตาลสีชมพูและทรายภูเขาไฟเพื่อช่วยบรรเทาผิวที่ตายแล้ว แต่จริงๆแล้วพวกมันจะละลายในระหว่างขั้นตอนการขัดผิวทำให้ได้รับความพึงพอใจในทันทีโดยไม่ระคายเคือง ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากความโหดร้ายนี้ยังมีสูตรโปรไบโอติกกรดแลคติกและอาหารเสริม—เช่นมะละกอและสับปะรด นอกจากนี้ยังปราศจากส่วนผสมมากมายที่คนส่วนใหญ่ชอบหลีกเลี่ยง ได้แก่ พาราเบนซัลเฟตพทาเลทฟอร์มาลดีไฮด์—และแม้แต่นมและกลูเตน

สครับที่ดีที่สุด: Acure Brightening Facial Scrub

ซื้อใน Amazon ซื้อใน Ulta ซื้อใน Vitacost

หากคุณมีงบประมาณ จำกัด และอยู่ในตลาดสำหรับการขัดผิวหน้าที่มีประสิทธิภาพให้สั่งซื้อ Acure Brightening Facial Scrub ASAP ผู้ชนะรางวัล Best of Beauty ที่ยิ่งใหญ่อีกรายหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่มีราคาไม่แพงทางกายภาพนี้น่าจะเป็นคู่แข่งอันดับต้น ๆ ของคุณ หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่สะอาดที่สุดในตลาด—ปราศจากพาราเบนซัลเฟตมิเนอรัลออยล์ปิโตรลาทัมและฟอร์มาลดีไฮด์นอกจากจะเป็นวีแก้นแล้วยังได้รับการรับรองว่าปราศจากความโหดร้าย—มันใช้สารอาหารชั้นเลิศจากสาหร่ายทะเลเพื่อช่วยให้ผิวนุ่มและล้างพิษผิวเปลือกมะนาวและดินเหนียวสีเขียวฝรั่งเศสในการทำความสะอาดและมาดอนน่าลิลลี่เพื่อเพิ่มความกระจ่างใส เพียงแค่มีความละเอียดอ่อนมากพอที่จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ในทันที แต่ก็ต้องอ่อนโยนไปพร้อม ๆ กันเพื่อให้ผิวของคุณสงบ

เหมาะสำหรับขา: Mario Badescu Raspberry Body Scrub

ซื้อใน Amazon ซื้อใน Beautybay.com

ใช่ขาของคุณก็ต้องการความรักเช่นกัน การใช้สครับเบา ๆ ที่ขาของคุณจะช่วยขัดผิวที่ตายแล้วออกไปไม่เพียง แต่ทำให้มีที่ว่างสำหรับการงอกใหม่เท่านั้น แต่ยังช่วยเตรียมผิวของคุณให้พร้อมรับการบำรุงร่างกายอย่างเพียงพอ (เช่นครีมเซลลูไลท์) หรือปรับผิวให้เรียบเนียน Mario Badescu Raspberry Body Scrub เป็นทรีตเมนต์กลิ่นที่น่าตื่นเต้นที่ผสมสารสกัดจากราสเบอร์รี่และมะละกอซึ่งให้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจในทันที เพียงแค่นวดบนผิวที่เปียกด้วยมือหรือใยบวบจากนั้นไม่นานผิวที่เนียนนุ่มขึ้นจะกลายเป็นความจริง

คำตัดสินขั้นสุดท้าย

เป็นการยากที่จะเลือกผู้ชนะจากทรีตเมนต์การขัดผิวในระดับต่อไปนี้ ทำไม? ทั้งหมดนี้มีประสิทธิภาพอย่างมาก ก่อนที่ Drunk Elephant จะเปิดตัว T.L.C Sukari Babyfacial, Kate Somerville ExfoliKate หรือ Skinceuticals Glycolic 10 Renew อาจจะติดอันดับต้น ๆ ของเรา ทั้งสองนำเสนอส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพสูงและเป็นที่ชื่นชอบของบรรณาธิการด้านความงามและแพทย์ผิวหนัง อย่างไรก็ตามตามที่เราได้กล่าวไว้ในบทวิจารณ์ผลิตภัณฑ์ของ Drunk Elephant นั้นเป็นสิ่งที่ใกล้เคียงที่สุดที่คุณจะได้รับจากการรักษาอย่างมืออาชีพที่บ้าน สูตรสำหรับทุกสภาพผิวเปลี่ยนรูปลักษณ์และความรู้สึกของผิวในเวลาเพียง 20 นาที วันหลังจากใช้ผิวของคุณจะยังคงรู้สึกอ่อนนุ่ม

แต่นี่คือข้อตกลง: เรารักผลิตภัณฑ์ขัดผิวอื่น ๆ ทุกคนในรายการของเรา หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับผิวหนังโดยเฉพาะชอบใช้สารเคมีมากกว่าผลิตภัณฑ์ทางกายภาพโน้มน้าวเข้าหาส่วนผสมที่เฉพาะเจาะจงมีงบประมาณ จำกัด หรือเป็นเพียงแค่แฟนของกลุ่มผลิตภัณฑ์อื่นคุณจะไม่ผิดพลาดกับตัวเลือกอื่น ๆ ของเรา

สิ่งที่ต้องค้นหาใน Exfoliator

งบประมาณ: ก่อนที่คุณจะเริ่มซื้อสินค้าให้หาจำนวนเงินที่คุณยินดีจ่าย คุณสามารถรับเครื่องขัดผิวได้ในราคาไม่กี่เหรียญหรือใช้จ่ายเกือบ $ 100 อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ได้มีไว้สำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน กล่าวอีกนัยหนึ่งขวดหรือขวดหนึ่งขวดจะอยู่ได้นาน นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงกว่าจำนวนมากยังทำจากส่วนผสมที่มีคุณภาพสูงกว่าด้วยกรดที่ใช้งานเวทมนตร์ที่มีความเข้มข้นสูงกว่า

สารเคมีเทียบกับกายภาพ: ดังที่ดร. สายดีกล่าวว่ามีสารขัดผิวสองประเภท ผลิตภัณฑ์บางส่วน—เช่น ExfoliKate—อยู่ตรงกลาง หากคุณเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่จับต้องได้ให้ใช้ด้วยความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายเกราะป้องกันผิวหนัง

ประเภทผิว: ในขณะที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้บางชนิดได้รับการออกแบบมาสำหรับสภาพผิวโดยเฉพาะ แต่หลายอย่างก็เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทุกคน หากคุณมีผิวบอบบางหรือเป็นสิวให้ใส่ใจเป็นพิเศษกับรายการส่วนผสมและพยายามหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่มีฤทธิ์กัดกร่อนทางร่างกายเพราะจะทำให้สิวรุนแรงขึ้น

พื้นที่เป้าหมาย: ทรีทเมนต์ขัดผิวส่วนใหญ่ที่เราตรวจสอบเป็นสูตรสำหรับใบหน้า หากคุณซื้อทรีทเมนท์ดูแลร่างกายโปรดทราบว่าโดยทั่วไปแล้วส่วนผสมที่ใช้มักจะมีฤทธิ์รุนแรงกว่าเนื่องจากผิวหนังบนร่างกายของคุณจะแข็งกว่าผิวหน้า

ทำไมต้องไว้วางใจ Verywell Health

ในฐานะนักเขียนด้านสุขภาพและกูรูด้านผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล Leah Groth เข้าใจดีว่าไม่มีใครอยากเสียเวลาหรือเงินไปกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ผลลัพธ์ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเธอได้สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพชั้นนำของโลกและทบทวนรายการต่างๆหลายร้อยรายการเพื่อช่วยให้ผู้อ่านเช่นคุณค้นพบอุปกรณ์เพื่อสุขภาพที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดแก้วและอุปกรณ์ช่วยที่จะช่วยให้คุณดูดีและรู้สึกดีที่สุด