การมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องของการเลือก คุณเลือกได้ว่าคุณพร้อมที่จะมีเซ็กส์เมื่อไหร่ควรรอและคุณสบายใจที่จะทำและใครจะมาเป็นคู่ชีวิตของคุณ สุดท้ายคุณสามารถเลือกที่จะมีเซ็กส์ด้วยวิธีที่ปลอดภัยที่สุด
1:49ประเภทของการคุมกำเนิด
วิธีการคุมกำเนิดแบบใดที่เหมาะกับคุณ
การไม่ตั้งครรภ์คุณต้องชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของวิธีการคุมกำเนิดทั้งหมดและเลือกการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพซึ่งคุณรู้สึกว่าสะดวกสบายสามารถใช้ได้อย่างถูกต้องและจะใช้อย่างสม่ำเสมอทุกครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์ ด้วยตัวเลือกมากมายการเลือกวิธีคุมกำเนิดอาจเป็นเรื่องยาก คำถามยอดนิยมที่ควรถามตัวเองเมื่อตัดสินใจเรื่องนี้มีดังนี้
ความง่ายในการใช้งานและความสะดวกสบายสำคัญอย่างไร?
IAN HOOTON / Science Photo Library / Getty Images
วิธีการคุมกำเนิดบางวิธีใช้สะดวกกว่าวิธีอื่น ในทำนองเดียวกันวิธีการบางอย่างก็เข้าใจง่ายกว่าเช่นกัน โดยรวมแล้วมีหลายทางเลือกสำหรับการคุมกำเนิดรวมถึงวิธีการกีดกันที่ใช้เป็นขั้นตอนการรับประทานยาทุกวันแผ่นแปะที่ใช้ทุกสัปดาห์แหวนที่ใช้ทุกเดือนการถ่ายที่ได้รับรายไตรมาสการปลูกถ่ายทุก 3 ปีหรือการใส่ห่วงอนามัยทุก ๆ 5-10 ปีหรือทำหมันถาวรซึ่งเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว
ตัวอย่างเช่น The Patch (ซึ่งต้องเปลี่ยนสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น) สะดวกกว่าไดอะแฟรม (ซึ่งต้องอยู่กับคุณและใส่ก่อนมีเพศสัมพันธ์)
ในบันทึกเดียวกันการได้รับการฉีด Depo-Provera ทุกสามเดือนนั้นง่ายกว่าการใช้วิธีการวางแผนครอบครัวแบบธรรมชาติเช่น Standard Days หรือ Billings Method
คุณควรประเมินอย่างตรงไปตรงมาว่าปัจจัยเหล่านี้มีความสำคัญต่อคุณเพียงใดและวิธีการคุมกำเนิดของคุณจะเข้ากับวิถีชีวิตของคุณอย่างไร
คุณจะสบายใจแค่ไหนโดยใช้วิธีการคุมกำเนิดโดยเฉพาะ?
รูปภาพ BSIP / UIG / Universal Images Group / Getty
พิจารณาระดับความสะดวกสบายของคุณเมื่อเลือกวิธีคุมกำเนิด หากคุณไม่สบายใจกับตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่งหรืออาจไม่ได้ใช้อย่างสม่ำเสมอวิธีนั้นไม่น่าจะเชื่อถือได้สำหรับคุณในระยะยาว
- ตัดสินใจว่าวิธีการใดวิธีหนึ่งอาจทำให้คุณหรือคู่ของคุณระคายเคืองหรือไม่สบายตัวหรือไม่ ตัวเลือก ได้แก่ การคุมกำเนิดการฉีดยาทางผิวหนังการสอดใส่หรือการผ่าตัด
- พิจารณาว่าคุณรู้สึกสบายแค่ไหนในการสัมผัสร่างกายของคุณ สำหรับผู้หญิงวิธีการบางอย่างเช่นกะบังลมหรือ NuvaRing จำเป็นต้องสอดเข้าไปในช่องคลอดและนำออก สำหรับผู้ชายการใช้ถุงยางอนามัยต้องรีดลงบนอวัยวะเพศของคุณ มีตัวเลือกฮอร์โมนให้เลือก นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกกาวที่อาจมองเห็นได้ มีการคุมกำเนิดที่ควบคุมโดยชายและหญิง ผู้หญิงสามารถใช้ถุงยางอนามัยกะบังลมและฟองน้ำสำหรับผู้หญิงได้ คุณควรพิจารณาด้วยว่าคุณเป็นโรคกลัวเข็มหรือโรคกลัวการทำหัตถการหรือไม่
สิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้
การคุมกำเนิดจะป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่?
นพพลพัฒนศรี / EyeEm / Getty Imagesถุงยางอนามัย (ทั้งชายและหญิง) เป็นวิธีคุมกำเนิดวิธีเดียวที่ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์และเอชไอวี (ไวรัสที่ทำให้เกิดโรคเอดส์)
จำไว้ว่าหากคุณไม่ทราบแน่ชัดว่าคู่นอนของคุณไม่มีคู่นอนคนอื่นและไม่มีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์คุณก็มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อ
เพื่อป้องกันตัวเองให้ใช้ถุงยางอนามัยนอกเหนือจากวิธีการคุมกำเนิดอื่น ๆ หากคุณตกอยู่ในประเภทความเสี่ยงนี้
โปรดทราบว่าไม่ควรใช้ถุงยางอนามัยชายพร้อมกันกับถุงยางอนามัยหญิง นอกจากนี้การสวมถุงยางอนามัยสองถุงไม่มีประโยชน์มากกว่าการใช้ถุงยางอนามัยเพียงอย่างเดียวเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์
Nonoxynol 9 spermicide เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเอชไอวีดังนั้นหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ โปรดจำไว้ว่าไม่ควรใช้ถุงยางอนามัยซ้ำและถุงยางอนามัยหนังแกะธรรมชาติไม่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (น้ำยางและโพลียูรีเทนมีประสิทธิภาพ)
คุณต้องการมีลูกทางชีววิทยาในอนาคตหรือไม่?
รูปภาพ SDI Productions / Gettyคุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการวิธีคุมกำเนิดแบบถาวรหรือแบบชั่วคราว ไม่ว่าคุณต้องการตั้งครรภ์ลูกคนใด (หรือมากกว่านั้น) สามารถช่วยในการตัดสินใจนี้ได้
หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับอนาคตให้พิจารณาวิธีการชั่วคราว เมื่อเลือกวิธีใดวิธีหนึ่งให้นึกถึงว่าคุณสามารถตั้งครรภ์ได้เร็วเพียงใดหลังจากหยุดวิธีการใดวิธีหนึ่ง
นอกจากนี้โปรดทราบว่าคุณอาจเสียใจที่เลือกวิธีถาวรหากคุณยังเด็กหากคุณมีลูกน้อยหรือไม่มีเลยหากคุณเลือกวิธีนี้เพราะคู่ของคุณต้องการให้คุณทำหากคุณคิดว่ามันจะแก้ปัญหาเรื่องเงินหรือถ้า คุณเชื่อว่าตัวเลือกนี้จะแก้ไขปัญหาความสัมพันธ์ได้
คุณต้องการให้วิธีการคุมกำเนิดของคุณมีประสิทธิภาพเพียงใด?
PhotoAlto / Eric Audras / รูปภาพ X รูปภาพ / Getty ของแบรนด์
แม้ว่าวิธีการคุมกำเนิดบางวิธีจะมีความน่าเชื่อถือมากกว่าวิธีอื่น ๆ แต่ไม่มีวิธีการคุมกำเนิดใดที่มีประสิทธิภาพ 100 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการตั้งครรภ์ยกเว้นการงดเว้น โดยทั่วไปวิธีการถาวรและฮอร์โมนบางชนิดมีแนวโน้มที่จะเชื่อถือได้มากที่สุด
โดยปกติแล้วอัตราประสิทธิผลจะจัดให้เป็นอัตราการใช้งานทั่วไปและอัตราการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ โดยปกติวิธีการที่คุณต้องทำน้อยกว่านั้นมักจะมีอัตราความล้มเหลวต่ำกว่า
พิจารณาอย่างรอบคอบว่าคุณต้องการให้วิธีการคุมกำเนิดของคุณมีประสิทธิภาพเพียงใดและอัตราใดที่คุณจะรู้สึกสบายใจที่สุด
การตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนจะส่งผลต่อชีวิตของคุณอย่างไร?
รูปภาพ Sam Edwards / OJO รูปภาพ / Getty
คำตอบของคุณสำหรับคำถามนี้ยังช่วยชี้ให้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้องเมื่อเลือกวิธีคุมกำเนิด
ขอแนะนำให้คุณเลือกวิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูง:
- หากคุณคิดว่าการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนเป็นเหตุการณ์ที่ร้ายแรง
- หากการตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจจะส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อแผนการของคุณในอนาคต
คุณอาจรู้สึกสบายใจที่จะใช้วิธีการคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้น้อยลงหากคุณมีความสัมพันธ์ที่มั่นคงมีแหล่งรายได้ที่เชื่อถือได้หรือกำลังวางแผนที่จะมีลูกในอนาคต แต่จะยอมรับการตั้งครรภ์ได้หากเกิดขึ้นในตอนนี้
คุณมีปัจจัยด้านสุขภาพที่อาจ จำกัด การเลือกคุมกำเนิดหรือไม่?
รูปภาพ PhotoAlto / Ale Ventura / Gettyหากคุณมีปัญหาสุขภาพหรือปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ วิธีคุมกำเนิดบางวิธีอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณ แม้ว่าอาจมีปัญหาด้านสุขภาพที่อาจทำให้คุณไม่สามารถใช้วิธีการบางอย่างได้ แต่ก็มักพบได้น้อย
เพื่อความปลอดภัยก่อนเริ่มคุมกำเนิดควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง
ปัจจัยด้านสุขภาพอีกประการหนึ่งที่ควรพิจารณาคือปัจจุบันคุณมีหรืออาจเคยสัมผัสกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ สถานการณ์เหล่านี้ยังช่วยกำหนดตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุดให้คุณเลือกได้อีกด้วย ให้ความรู้เกี่ยวกับปัจจัยด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นและวิธีที่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อาจเป็นปัจจัยในการตัดสินใจของคุณ
คุณค่าทางศาสนาและศีลธรรมของคุณคืออะไร?
Ariel Skelley / รูปภาพ Blend / Getty
หากคุณไม่เห็นด้วยทางศีลธรรมทางจิตวิญญาณหรือทางศาสนากับการใช้วิธีคุมกำเนิดบางวิธีมีวิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติที่สามารถใช้ได้อย่างประสบความสำเร็จเนื่องจากทั้งคู่มีแรงจูงใจในการเลือกนี้
คู่รักรายงานว่าวิธีการเหล่านี้อาจเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าอย่างแท้จริงเมื่อคุณหาเทคนิคที่เหมาะกับคุณมากที่สุดและคุ้นเคยกับมัน วิธีการเหล่านี้มักจะได้รับความสนใจน้อยกว่า แต่อย่าแยกออกจนกว่าคุณจะได้ทำการค้นคว้า
แม้ว่าจะถือว่าเป็นวิธีธรรมชาติ แต่โปรดทราบว่าการถอนไม่ใช่ทางเลือกในการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพ
วิธีการคุมกำเนิดจะมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่?
Muskateer / รูปภาพดิจิตอล / Getty
ค่าใช้จ่ายต่างๆเกี่ยวข้องกับการคุมกำเนิดแต่ละประเภท เมื่อเลือกวิธีการคุมกำเนิดโปรดคำนึงถึงค่าใช้จ่ายต่อไปนี้ (นอกเหนือจากการคุมกำเนิดจริง):
- การตรวจสุขภาพตามปกติที่จำเป็นสำหรับวิธีการสั่งยา
- การใส่และถอดอุปกรณ์เช่น ParaGard IUD และ Implanon
- การรักษาภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
- ค่าใช้จ่ายในการคุมกำเนิดฉุกเฉินหากวิธีการของคุณทำให้คุณล้มเหลว การคุมกำเนิดฉุกเฉินไม่น่าเชื่อถือสำหรับการใช้เพื่อคุมกำเนิดเป็นประจำ
เป็นประโยชน์ในการพิจารณาความเป็นไปได้ที่ค่าใช้จ่ายบางอย่างที่สูงขึ้นเพียงครั้งเดียวของวิธีการบางอย่างอาจน้อยกว่าค่าใช้จ่ายในการซื้อยาเม็ดแพทช์หรือถุงยางอนามัยเมื่อเวลาผ่านไป การพิจารณาค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมมักถูกมองข้าม
คุณกำลังมองหายาคุมกำเนิดที่ให้สิทธิประโยชน์เพิ่มเติมหรือไม่?
SATURN STILLS / SCIENCE PHOTO LIBRARY / Getty Images
การคุมกำเนิดป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ ความเสี่ยงทางการแพทย์ของการตั้งครรภ์และการคลอดสูงกว่าความเสี่ยงของการใช้ยาคุมกำเนิดใด ๆ วิธีการคุมกำเนิดบางวิธีให้ประโยชน์ต่อสุขภาพนอกเหนือจากการป้องกันการตั้งครรภ์ ตัวอย่าง ได้แก่ :
- ยา: สามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่และมะเร็งมดลูกสามารถปรับปรุงสิวและลดอาการก่อนมีประจำเดือน อย่างไรก็ตามอาจเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมปากมดลูกและมะเร็งตับ
- ถุงยางอนามัยลาเท็กซ์: สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และเอชไอวี
- วิธีการใช้โปรเจสตินเท่านั้น: ตัวเลือกต่างๆเช่น Mirena IUD, Depo Provera Injection และ Progestin-Only Pills (Mini Pill) สามารถบรรเทาอาการตะคริวและการมีประจำเดือนได้ ระยะเวลาอาจน้อยลงหรือหยุดไปพร้อมกันซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคโลหิตจาง
