ลดอาการวิงเวียนศีรษะด้วยความสมดุลและการบำบัดขนถ่าย

ความรู้สึกสมดุลของคุณเกี่ยวข้องกับการทำงานปกติของหูชั้นในและระบบขนถ่าย หูชั้นในของคุณมีเครือข่ายทางเดินที่เรียกว่าเขาวงกตกระดูกซึ่งมีระบบขนถ่ายของเรา (เกี่ยวข้องกับยอดคงเหลือของเรา)

ระบบขนถ่ายหรือเครื่องมือประกอบด้วยสามส่วนหลัก ได้แก่ ยูตริเคิลแซคคูลและคลองครึ่งวงกลมสามส่วน ระบบโดยรวมทำหน้าที่เพื่อให้คุณได้รับความรู้สึกของการเคลื่อนไหวสมดุลและวิธีที่คุณมุ่งเน้นเชิงพื้นที่ในสภาพแวดล้อมของคุณ เมื่อคุณมีความผิดปกติกับระบบขนถ่ายคุณอาจมีอาการคลื่นไส้เวียนศีรษะไม่สมดุลปวดศีรษะและมีปัญหาในการมองเห็น

คุณอาจรู้สึกเหมือนป่วยติดทะเลและต้องทนทุกข์ทรมานจากคุณภาพชีวิตที่ลดลงรวมทั้งความสามารถในการทำงานอย่างถูกต้องในหน้าที่การงานหรือบทบาทอื่น ๆ

ความผิดปกติทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับความสมดุลและความผิดปกติของขนถ่าย ได้แก่ :

• อาการเวียนศีรษะตำแหน่ง paroxysmal อ่อนโยน (BPPV)
• CHARGE ซินโดรม
• เขาวงกตและโรคประสาทอักเสบขนถ่าย
• โรค Meneire
• อาการเมารถ
• ช่องทวารหนัก
• วิงเวียน
• เนื้องอก

โครงการฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่?

หากคุณระบุว่ามีความผิดปกติเหล่านี้โปรดทราบว่าความผิดปกติของการทรงตัวและขนถ่ายทั้งหมดไม่ได้รับประโยชน์จากโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีรูทวารหรือโรค Meneire การฟื้นฟูอาจไม่มีประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญในการรักษาอาการของคุณ ในสองกรณีนี้การจัดการทางการแพทย์หรือการผ่าตัดเป็นวิธีการเลือกสำหรับการรักษา

ในทางกลับกันความผิดปกติเช่น BPPV และโรคประสาทอักเสบขนถ่ายแสดงให้เห็นว่ามีโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ประสบความสำเร็จเพื่อช่วยบรรเทาอาการและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ ข้อ จำกัด ที่แท้จริงเพียงอย่างเดียวนั้นเกี่ยวข้องกับการที่คุณมีความรู้สึกเจ็บปวดความอบอุ่นและความกดดัน (ความรู้สึกเจ็บปวดความอบอุ่นและความกดดัน) และการด้อยค่าของขนถ่าย หากคุณมีความบกพร่องในทั้งสามด้านแสดงว่าความพยายามในการฟื้นฟูสมรรถภาพไม่ได้ผล เมื่อคุณและแพทย์ของคุณตัดสินใจว่าโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณคุณจะต้องใช้เวลาในการค้นหาศูนย์ที่เหมาะสมเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ

การค้นหาสมดุลที่เหมาะสมและศูนย์ฟื้นฟูขนถ่าย

เมื่อคุณตัดสินใจเข้าร่วมโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพแล้วสิ่งสำคัญคือต้องหานักกายภาพบำบัดหรือนักกิจกรรมบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนในเรื่องความผิดปกติของขนถ่ายหรือการทรงตัว คุณอาจโชคดีพอที่จะพบว่ามีคนโฆษณาออนไลน์ในพื้นที่ของคุณพร้อมคุณสมบัติเหล่านี้ แต่บ่อยครั้งคุณจะต้องออกกำลังกายและติดต่อศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพต่างๆในพื้นที่ของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับความต้องการของคุณ

เมื่อถามพวกเขาเกี่ยวกับโปรแกรมของพวกเขาคุณสามารถถามว่านักบำบัดของพวกเขาได้รับการรับรองจากคณะกรรมการหรือไม่ผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกระบบประสาท(มกอช.). หากไม่ทำเช่นนั้นก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเครื่องบ่งชี้ว่าพวกเขาไม่มีโปรแกรมที่ดี เมื่อถามคำถามเกี่ยวกับโปรแกรมของพวกเขาให้ถามว่าพวกเขากำหนดเป้าหมายเป้าหมายการฟื้นฟูที่แตกต่างกันอย่างไรสำหรับคนที่มีความสมดุลและความผิดปกติของขนถ่าย

เป้าหมายของการทรงตัวและการฟื้นฟูขนถ่าย

นักกายภาพบำบัดหรือนักกิจกรรมบำบัดที่คุณเลือกจะมีเป้าหมายหลายประการที่พวกเขาจะต้องบรรลุ ในการเยี่ยมชมครั้งแรกคุณจะได้รับการประเมินทั้งแบบอัตนัยและวัตถุประสงค์ที่พวกเขาจะต้องดำเนินการ ในระหว่างส่วนที่เป็นอัตวิสัยนักบำบัดของคุณจะถามคำถามโดยละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้อาการของคุณแย่ลงและสิ่งที่ดีขึ้น พวกเขาจะพยายามตรวจสอบว่าคุณมีส่วนกลาง (เกี่ยวกับสมองหรือเส้นประสาท) หรืออุปกรณ์ต่อพ่วง (สาเหตุอื่น ๆ เช่นโรคหูชั้นใน) พวกเขาจะถามคำถามเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีความบกพร่องหรือความผิดปกติใด ๆ ที่จะขัดขวางความก้าวหน้าของโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพหรือไม่

ตามประวัติอย่างละเอียดนักบำบัดของคุณจะทำการประเมินการทำงานและพัฒนาแผนการดูแลที่จะบรรลุเป้าหมายต่อไปนี้:

1. ปรับปรุงอาการที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของศีรษะหรือดวงตาการเคลื่อนไหวและการเดิน
2. ลดความเสี่ยงในการล้ม
3. ลดหรือขจัดอาการเวียนศีรษะ

วิธีการฟื้นฟูความสมดุลและขนถ่าย

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของการบำบัดคุณจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับเทคนิคต่างๆมากมายโดยพิจารณาจากอาการของคุณและความผิดปกติที่เกี่ยวข้องของคุณ การออกกำลังกายเช่นการเดินการเสริมสร้างความสมดุลและการฝึกตามสถานการณ์ล้วนเป็นส่วนสำคัญของโปรแกรมของคุณ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเริ่มโปรแกรมโดยเร็วที่สุดเนื่องจากคุณจะไม่ต้องการออกกำลังกายมากนักเนื่องจากอาการของคุณซึ่งอาจทำให้คุณมีความบกพร่องทางร่างกายอื่น ๆ

คุณจะต้องเข้าร่วมการบำบัดระหว่าง 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์และทำแบบฝึกหัดที่บ้าน 2-3 ครั้งต่อวัน หากในระหว่างการออกกำลังกายที่บ้านคุณมีอาการนานกว่า 20 ถึง 30 นาทีคุณควรติดต่อนักบำบัดของคุณ คุณอาจจะได้รับการแก้ไขแบบฝึกหัดทางโทรศัพท์เพื่อลดความเสี่ยงที่จะมีอาการ

หากปัญหาการทรงตัวของคุณเกี่ยวข้องกับหูชั้นในหรือความผิดปกติของขนถ่ายเซสชันของคุณจะใช้เวลาไม่เกินสามเดือนเท่านั้น อย่างไรก็ตามหากความผิดปกติของคุณเกี่ยวข้องกับระบบประสาทการฟื้นฟูสมรรถภาพอาจต้องใช้เวลาในการรักษานานขึ้น จำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือต้องทำการฟื้นฟูสมรรถภาพตามที่กำหนดไว้อย่างสม่ำเสมอเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่คุณต้องการ

ในที่สุดก็มีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการบำบัดที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน บางโปรแกรมอาจสนับสนุนให้ใช้ Tai Chi หรือ Wii Fit เป็นส่วนหนึ่งของเซสชันที่บ้าน - ทำการวิจัยและค้นหาตัวเลือกที่คุณชอบที่สุด มีแนวโน้มที่คุณจะยึดติดกับมันมากขึ้นเช่นกัน