เมื่อคุณควรทานยา

เช่นเดียวกับผู้หญิงหลายคนคุณอาจสงสัยว่าช่วงเวลาของวันที่คุณทานยาจริงๆมีความสำคัญและช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการคุมกำเนิดของคุณคืออะไร ยาเม็ดเป็นวิธีคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินหรือโปรเจสตินเท่านั้น เมื่อใช้ยาคุมกำเนิดแบบผสมหรือยาเม็ดโปรเจสตินอย่างเดียวคุณควรทานยาในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน แต่คุณสามารถเลือกช่วงเวลาที่คุณต้องการรับประทานยาประจำวันได้และปฏิบัติตาม .

ทำไมเวลาจึงมีความสำคัญ

การตกไข่คือการปล่อยไข่ออกจากรังไข่ของร่างกาย ยาเม็ดคุมกำเนิดจะรบกวนการตกไข่ในแต่ละเดือนระหว่างรอบเดือนของคุณยาเม็ดโปรเจสตินอย่างเดียวจะป้องกันการตกไข่และยาเม็ดผสมจะช่วยยับยั้งการตกไข่ ดังนั้นหากรังไข่ของคุณไม่ปล่อยไข่แสดงว่าไม่มีอะไรที่อสุจิจะปฏิสนธิและคุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้

ร่างกายของคุณตอบสนองต่อฮอร์โมนในยาเร็วมาก เนื่องจากอัตราการเผาผลาญที่รวดเร็วนี้คุณจึงต้องเพิ่มฮอร์โมนเข้าไปในร่างกายทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่ามีฮอร์โมนหมุนเวียนในร่างกายเพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้คุณตกไข่

หากคุณลืมกินยาในวันหนึ่งยาอาจหมดฤทธิ์ได้เนื่องจากคุณอาจมีฮอร์โมนในระบบไม่เพียงพอที่จะระงับการตกไข่ในเดือนนั้น

ข้อยกเว้น

มีข้อยกเว้นเมื่อคุณจำเป็นต้องใช้ยา สิ่งนี้จะเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 4 หรือ "สัปดาห์ยาหลอก" ของซองยาซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ซองยาส่วนใหญ่มีเม็ดยาที่ไม่มีฮอร์โมน

นอกจากนี้ยังเป็นสัปดาห์ที่คุณมีแนวโน้มที่จะมีช่วงถอนตัวมากที่สุด ผลของ Pill ยังคงทำงานในช่วงสัปดาห์นี้แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับฮอร์โมนที่ใช้งานอยู่ก็ตาม

ในช่วงสัปดาห์ที่ 4 ไม่สำคัญว่าคุณจะทานยาหลอกเวลาใดหรือรับประทานเลยก็ตาม

ตามที่กล่าวไว้เป็นความคิดที่ดีที่จะกินยาเหล่านี้และยึดติดกับเวลาปกติของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้กิจวัตรประจำวันของคุณดำเนินต่อไปดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มที่จะจำกินยาในเวลาเดียวกันทุกวันในช่วงเริ่มต้นของซองถัดไป

กฎของ Thumb

โดยทั่วไปแล้วยาคุมกำเนิดส่วนใหญ่จะมีช่วงเวลาประมาณหนึ่งหรือสองชั่วโมงโดยที่ประสิทธิภาพของยาจะไม่ตกอยู่ในอันตรายดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพส่วนใหญ่จึงอธิบายว่าการหยุดใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในทิศทางใดทิศทางหนึ่งมักไม่สร้างความแตกต่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินยาเร็วขึ้นหนึ่งชั่วโมงเมื่อเทียบกับหนึ่งชั่วโมงต่อมา

ยาจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดหากคุณรับประทานในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน แต่จะดีกว่าถ้าคุณรับประทานยาเม็ดกนิดหน่อยเร็วกว่าหรือช้ากว่าเวลาที่กำหนดตามปกติของคุณมากกว่าที่จะข้ามไปโดยสิ้นเชิง

เมื่อคุณอาจประสบปัญหา

เนื่องจากเป้าหมายของคุณควรรับประทานยาในเวลาเดียวกันทุกวันผู้หญิงบางคนมีปัญหาเพราะลืมคำนึงถึงเวลาในการรับประทานยาในช่วง:

• เมื่อเวลาออมแสงเริ่มต้น / สิ้นสุด
• เมื่อไปหรือกลับบ้านจากวิทยาลัย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามหาวิทยาลัยของคุณอยู่ในเขตเวลาอื่น)
• เมื่อเดินทาง (หากใช้เวลาเดินทางนานขึ้นหรือหากคุณกำลังเดินทางไปยังเขตเวลาอื่น)

รับประทานยาเมื่อเดินทาง

หากคุณกำลังเดินทางไปยังสถานที่ที่มีความแตกต่างของเขตเวลาต่างกันเพียงชั่วโมงเดียวคุณสามารถรับประทานยาในเวลาเดียวกันกับที่คุณทำตามปกติในเขตเวลาที่คุณอาศัยอยู่หรือในเขตเวลาใหม่ของคุณ

แต่ลองพิจารณาคำถามนี้จาก Alayna:

"ฉันกินยาคุม LoSeasonique เวลา 08.30 น. ทุกวันฉันอาศัยอยู่ในเขตเวลาตะวันออก แต่จะไปพักร้อนที่แคลิฟอร์เนีย (เขตเวลาแปซิฟิก) ในไม่ช้าเนื่องจากเวลาต่างกัน 3 ชั่วโมงฉันควรใช้เวลา ยาเม็ดเวลา 5.30 น. PST เมื่อฉันไปถึงที่นั่นหรือกินต่อในเวลา 08:30 น.? "

ในกรณีนี้เนื่องจากเวลาต่างกันมากกว่า 1 ชั่วโมงจึงควรรับประทานยาต่อไปจะเป็นเวลาปกติของคุณ - ในความเป็นจริงไม่ตามนาฬิกา

หากคุณกำลังเดินทางระหว่างโซนเวลาที่มีความแตกต่างกัน 2 ชั่วโมงขึ้นไปคุณควรปรับเวลาที่คุณใช้ยาในขณะที่คุณไม่อยู่

คุณสามารถทำได้โดยการหาว่าเวลาในการรับประทานยาของคุณตรงกับเวลาใดในเขตเวลาที่คุณอยู่และรับประทานยาตามเวลาใหม่ที่ปรับเปลี่ยนในขณะที่คุณกำลังเดินทาง

ดังนั้นในคำถามที่ถามข้างต้น Alayna ควรทานยาตามเวลาที่ปรับไว้คือ 05.30 น. PST ในขณะที่เธอไม่อยู่เพราะเป็นเวลาเดียวกับเวลารับประทานยาตามปกติของเธอที่ 8.30 น. EST

ยาคุมกำเนิดจำเป็นต้องรับประทานในเวลาเดียวกันทุกวันเพื่อให้มีประสิทธิภาพสูงสุด เคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยให้คุณทำกิจวัตรประจำวันได้:

• เลือกช่วงเวลาของวันที่เหมาะกับตารางเวลาของคุณมากที่สุดและยึดตามนั้น
• ลองตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อติดตามตัวเองอยู่เสมอ
• ทานยาในเวลาเดียวกับที่คุณทำกิจกรรมอื่น (เช่นแปรงฟันหรือดื่มกาแฟยามเช้า)
• ใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยี - มีแอปคุมกำเนิดที่เป็นประโยชน์และบริการเตือนข้อความ / อีเมลที่สะดวกเพื่อให้คุณจำได้ว่าต้องกินยาทุกวัน

อ่านเกี่ยวกับเวลาออมแสงและยาคุมกำเนิดของคุณ