8 เหตุผลที่คุณมีอาการน้ำมูกไหล

ทุกฤดูกาลดูเหมือนจะเป็นฤดูที่มีน้ำมูกไหลหรือไม่? นั่นเป็นเพราะมีสาเหตุทั่วไปแปดประการที่คุณสามารถมีได้ริดสีดวงทวาร(น้ำมูกไหล) และไม่ได้ จำกัด เฉพาะฤดูหนาวเท่านั้น มีหลายสาเหตุที่ทำให้มีน้ำมูกไหลตลอดทั้งปี

แม้จะมีข่าวร้ายนี้ แต่ก็มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกันอาการน้ำมูกไหลหรืออย่างน้อยก็ลดอาการที่น่ารำคาญที่เกิดขึ้นได้

โรคไข้หวัด

รูปภาพ Tom Merton / Getty

หรือที่เรียกว่า: การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน (URI)

โรคไข้หวัดทำให้เกิดอาการน้ำมูกไหลโดยการเพิ่มการซึมผ่านของหลอดเลือดในจมูก สิ่งนี้ช่วยให้มีการรั่วไหลของของเหลว (ซีรั่ม) เข้าไปในทางเดินจมูก

โรคหนองในมักเกิดขึ้นในสองถึงสามวันแรกหลังจากติดเชื้อไวรัสหวัด แต่น่าเสียดายที่ทุกๆปีผู้คนนับล้านต้องเผชิญกับโรคไข้หวัด ในสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียวมีวันหยุดเรียน 21 ล้านวันและ 20 ล้านวันทำงานในแต่ละปีเนื่องจากโรคไข้หวัด

โรคไข้หวัดเกิดจากการติดเชื้อไวรัส ได้แก่ :

• Rhinovirus (พบบ่อยที่สุด)
• ไวรัสโคโรน่า
• ไวรัสซินไซติกระบบทางเดินหายใจ (RSV)
• เมตานิวโมไวรัส

โดยเฉลี่ยแล้วเด็กส่วนใหญ่ป่วยระหว่างห้าถึงเจ็ดครั้งในแต่ละปีเนื่องจากโรคไข้หวัด อย่างไรก็ตามเด็ก 10 ใน 100 คนอาจป่วยมากถึง 12 ครั้งต่อปี อุบัติการณ์จะลดลงเมื่อคุณเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ลดลงเหลือประมาณสองถึงสามครั้งในแต่ละปี

การป้องกันโรคไข้หวัดทำได้ยาก ไวรัสสามารถรับได้จากการสัมผัสโดยตรงกับผู้อื่นที่มีอาการป่วยหรือสามารถพบได้จากการสูดดมอนุภาคในอากาศจากผู้ที่ติดเชื้อในพื้นที่ของคุณ

วิตามินและอาหารเสริมสมุนไพรเช่นวิตามินซีสังกะสีวิตามินอีเอ็กไคนาเซียและโสมไม่มีประโยชน์ในการป้องกันโรคไข้หวัด แม้ว่าการออกกำลังกายจะไม่ได้รับการพิสูจน์เพื่อป้องกันโรคไข้หวัด แต่ก็มีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพที่ดีขึ้นโดยทั่วไป

การรักษาโดยทั่วไปเพื่อช่วยลดอาการน้ำมูกไหลในกรณีของโรคไข้หวัด ได้แก่ การใช้ไอแพทโทรเซียมในช่องปาก (Atrovent) หรือยาแก้แพ้รุ่นแรก (ดูด้านล่าง):

• Brompheniramine (พบใน Dimetapp Cold & Allergy)
• Chlorpheniramine (พบใน Chlor-Trimeton)
• Dimenhydrinate (พบใน Dramamine)
• Diphenhydramine (พบใน Benadryl Allergy)

หากอาการน้ำมูกไหลของคุณยังคงอยู่นานกว่า 10 วันคุณอาจต้องไปพบแพทย์เนื่องจากคุณอาจมีการติดเชื้อแบคทีเรียที่สามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะ

อาการแพ้

LeoPatrizi / iStock

มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า: ไข้ละอองฟางและโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เป็นสาเหตุตามฤดูกาลที่ทำให้มีอาการน้ำมูกไหล โดยทั่วไปคุณอาจมีอาการน้ำมูกไหลที่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้ในช่วงฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูใบไม้ร่วง

อาการน้ำมูกไหลเกิดจากการตอบสนองต่อการอักเสบของร่างกายเนื่องจากละอองเรณูที่อยู่ในอากาศจากพืชดอกต้นไม้วัชพืชและหญ้า สารคัดหลั่งจากอาการแพ้ในจมูกมักมีความชัดเจนมากที่สุดอย่างไรก็ตามอาจมีลักษณะเป็นหนองได้เช่นกัน

การรักษาขั้นแรกสำหรับอาการเล็กน้อยถึงปานกลางที่เกี่ยวข้องกับการแพ้คือการใช้ยาต้านฮีสตามีนในช่องปากหรือสเปรย์ต่อต้านฮีสตามีนทางจมูก สเปรย์ฉีดจมูก Glucocorticoid ก็มีผลเช่นกัน

ในขณะที่ยาแก้แพ้จะช่วยให้มีอาการน้ำมูกไหล แต่ยาแก้แพ้จะไม่ได้ผลในการรักษาอาการคัดจมูกที่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้

อากาศเย็น

รูปภาพ Axel Bueckert / EyeEm / Getty

คุณได้ออกไปข้างนอกเพื่อเพลิดเพลินไปกับหิมะที่สดใหม่เพียงเพื่อให้มีอาการน้ำมูกไหลในขณะนี้หรือไม่? หากอยู่ข้างนอกนานพอคุณอาจมีอาการริมฝีปากแตกจากการเช็ดน้ำมูกออกจากริมฝีปากบนอยู่ตลอดเวลา คุณไม่ได้อยู่คนเดียว นี่เป็นปรากฏการณ์ทั่วไป

อากาศที่เย็นและแห้งเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เยื่อจมูกแห้งซึ่งจะเปลี่ยนความสมดุลของของเหลวในทางเดินจมูกของคุณ การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบและการตอบสนองของระบบประสาทจมูกซึ่งจะทำให้จมูกของคุณทำงาน

การรับประทานอาหารรสเผ็ด

โดย JBfotoblog / Getty Images

หรือที่เรียกว่า: โรคจมูกอักเสบทางเดินอาหาร

อาการน้ำมูกไหลที่เกิดจากการรับประทานอาหารยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดี ปฏิกิริยาไม่ได้รับการแนะนำว่าเป็นการตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน แต่มีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นระบบประสาท (เส้นประสาทไตรเจมินัล) และอาจเกี่ยวข้องกับการตอบสนองของกระซิกซึ่งเป็นการตอบสนองที่มีประโยชน์ในการพักผ่อนและย่อยอาหาร

นอกจากนี้คุณยังมีแนวโน้มที่จะพบสิ่งนี้มากขึ้นหากคุณเป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้หรือมีประวัติสูบบุหรี่

ในขณะที่อาหารร้อนและเผ็ดถือเป็นอาหารที่มีส่วนช่วยหลัก แต่อาหารใด ๆ ก็อาจทำให้คุณมีอาการน้ำมูกไหลได้หากคุณเป็นโรคจมูกอักเสบจากกระเพาะอาหาร อาหารที่ประกอบด้วยธัญพืช (ขนมปังแครกเกอร์ ฯลฯ ) มีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดอาการน้ำมูกไหลในขณะที่อาหารรสเผ็ด (พริกขี้หนูพริกป่นแดงซอสทาบาสโก ฯลฯ ) เป็นอาหารที่พบได้บ่อยกว่า

การลดอาการของโรคจมูกอักเสบจากกระเพาะอาหารส่วนใหญ่เป็นการหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อย่างไรก็ตาม atropine ในช่องปากยังมีประโยชน์เมื่อหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา การผ่าตัดในขณะที่อาจเป็นประโยชน์ไม่ได้ถูกนำมาใช้เนื่องจากผลข้างเคียงอื่น ๆ ของขั้นตอนนี้

ฮอร์โมน

รูปภาพฮีโร่ / Getty

หรือที่เรียกว่า: โรคจมูกอักเสบจากฮอร์โมน

ฮอร์โมนอาจทำให้เกิดผลโดยตรงกับเยื่อในทางเดินจมูกของคุณทำให้ต่อมเมือกของคุณมีปฏิกิริยามากขึ้น ระดับของต่อมไทรอยด์การเจริญเติบโตและฮอร์โมนเพศหญิงล้วนแสดงให้เห็นว่ามีบทบาทในโรคจมูกอักเสบจากฮอร์โมน

อาการน้ำมูกไหลและเลือดคั่งยังเป็นอาการที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์และพบได้ในผู้ที่ตั้งครรภ์ถึง 39% ในระหว่างตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดทั่วร่างกายอาจส่งผลให้เลือดไปรวมกันในหลอดเลือดจมูก

ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้หลอดเลือดของคุณไม่คลายตัวตามปกติและส่งผลให้เกิดสิ่งนี้เช่นกัน อาการที่เกี่ยวข้องกับโรคจมูกอักเสบในระหว่างตั้งครรภ์ดูเหมือนจะสะท้อนถึงระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจน

มีข้อมูลเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการรักษาโรคจมูกอักเสบจากฮอร์โมน การบำบัดทดแทนฮอร์โมนดูเหมือนจะไม่ช่วยในการแก้ไขอาการ

หากคุณกำลังตั้งครรภ์คุณสามารถลองฉีดน้ำเกลือจมูกหรือออกกำลังกายเพื่อช่วยบรรเทาอาการได้ ยาต่อไปนี้อาจได้รับการพิจารณาสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร แต่อย่ารับประทานเว้นแต่คุณจะได้เคลียร์กับสูติแพทย์ของคุณ:

• Pseudoephedrine
• คลาริติน
• Zyrtec
• Atrovent

การรักษาที่เป็นไปได้อื่น ๆ อีกมากมายอาจถือได้ว่าเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยาใหม่

ยา

การถ่ายภาพโดย ZhangXun / Getty Images

หรือที่เรียกว่า: โรคจมูกอักเสบที่เกิดจากยา

ยาบางชนิดเป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลข้างเคียงของอาการน้ำมูกไหล ยาแต่ละประเภทจะมีสาเหตุที่แตกต่างกันในการทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบ อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกิดจากยา

ยาบางตัวที่มีเป้าหมายเพื่อรักษาเงื่อนไขต่อไปนี้อาจทำให้คุณมีอาการน้ำมูกไหล:

• ความดันโลหิตสูง
• ต่อมลูกหมากโต
• การคุมกำเนิด
• ปวด
• สมรรถภาพทางเพศ
• อาการซึมเศร้า
• โรคหัวใจและหลอดเลือด

ผลข้างเคียงของยาจะแตกต่างกันไปและคุณอาจไม่พบโรคจมูกอักเสบเสมอไปหากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับรายการด้านบน

ออกกำลังกาย

รูปภาพ Holde Schneider / Getty

หรือที่เรียกว่า: Vasomotor rhinitis

การออกกำลังกายแบบแอโรบิค (วิ่งแอโรบิกการมีเพศสัมพันธ์ ฯลฯ ) อาจเป็นสาเหตุของอาการน้ำมูกไหล อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการน้ำมูกไหลขณะออกไปข้างนอกสาเหตุอาจเกี่ยวข้องกับการแพ้อากาศหนาวเย็นหรือสิ่งระคายเคืองอื่น ๆ ตามความเป็นจริงมากกว่า

หากคุณมีอาการน้ำมูกไหลบ่อยๆขณะออกกำลังกายคุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้ว่า Atrovent ซึ่งเป็นยาลดน้ำมูกจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณหรือไม่

ร้องไห้

รูปภาพ Sollina Images / Getty

การร้องไห้ตามธรรมชาติทำให้คุณมีอาการน้ำมูกไหลเนื่องจากน้ำตาของคุณไหลออกจากดวงตาของคุณ (ผ่านทางช่องน้ำตา) คุณกำลังสร้างน้ำตาอยู่ตลอดเวลาเพื่อไม่ให้ดวงตาของคุณแห้ง น้ำตาเหล่านี้ไม่ไหลอาบแก้มของคุณเหมือนตอนที่คุณร้องไห้

การร้องไห้ทำให้น้ำตาไหลออกมามากเกินกว่าที่จะระบายออกได้ดังนั้นมันจึงไหลอาบแก้มของคุณ ในขณะที่ร้องไห้น้ำตาจะไหลผ่านท่อน้ำตาเข้าไปในท่อจมูกมากขึ้น ท่อนี้จะไหลลงสู่จมูกของคุณโดยตรงดังนั้นอาการน้ำมูกไหลจึงเป็นน้ำตาที่ไหลเข้าจมูก