คุณพบว่าตัวเองมีเหงื่อหยดเป็นเวลาแปลก ๆ โดยไม่มีเหตุผลชัดเจนหรือไม่? นี่เป็นหนึ่งในอาการที่แปลกประหลาดและสับสนของ fibromyalgia และอาการอ่อนเพลียเรื้อรังที่คุณไม่เห็นในรายการอาการเล็กน้อยที่ไม่เพียงพอ แพทย์และนักวิจัยไม่ได้กังวลกับเรื่องนี้มากนักเพราะเรามีปัญหาใหญ่ ๆ มากมาย แต่เมื่อคุณต้องจัดการกับสิ่งนี้ทุกวันอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของคุณ นี่คือความคิดเห็นบางส่วนที่ฉันเห็น:
รูปภาพ Paula Winkler / Getty"อะไรกันแน่ที่ทำให้เหงื่อออกมากเกินไปมันเป็นเรื่องของฮอร์โมนผลข้างเคียงของยาทั้งหมดของฉันหรือเปล่าหรือเป็นคำสั่งผสมของทั้งสองอย่างฉันไม่รำคาญที่จะแต่งหน้าในช่วงฤดูร้อนเพราะไม่มีเหตุผล - มันก็ละลายไปเอง"
"ฉันมีปัญหาที่ยังไม่เห็น.. เหงื่อออกมากอย่างอธิบายไม่ได้ ... เหมือนเพิ่งก้าวออกจากห้องอาบน้ำ ... ผมเปียกแฉะ.. เสื้อผ้า ... เปียกโชก! ...มันสร้างความเสียหายให้กับไลฟ์สไตล์ของฉันมาก”
"แขนขาของฉันเย็นและเจ็บปวดมากในช่วงเวลานั้น แต่ใบหน้าของฉันก็ยังมีเหงื่อออกจากความร้อนข้างใน"
"ฉันไม่สามารถทนความร้อนได้มากเกินไปเช่นกันหัวใจของฉันเริ่มเต้นเร็วเกินไปและฉันเหงื่อออกมากฉันเหงื่อออกและผิวของฉันก็เย็นเกินไปในเวลาเดียวกัน!"
"ฉันเหงื่อออกมาก - โดยเฉพาะที่ศีรษะและคอ - จากการออกแรงน้อยที่สุด"
อะไรทำให้เหงื่อออกมากเกินไป?
หลายสิ่งอาจทำให้เราเหงื่อออกไม่ว่าจะเกิดขึ้นเองหรือรวมกัน ได้แก่ :
- ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ
- ความไวต่อความร้อน / ปฏิกิริยามากเกินไปต่อความร้อน
- norepinephrine สูงตามธรรมชาติหรือจากยา (ยากล่อมประสาท)
- ความวิตกกังวล
สาเหตุเดียวที่ "รักษาได้" คือผลข้างเคียงของยาและนั่นอาจไม่ใช่ทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคุณหากยานั้นให้ผลดีมากกว่าเป็นอันตราย นี่เป็นหนึ่งในอาการเหล่านั้นที่เราต้องอยู่ร่วมกับหรือหาวิธีจัดการ สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งคือการรักษาความชุ่มชื้น - แทนที่ทั้งน้ำและอิเล็กโทรไลต์ที่คุณขับออกมาเพราะการคายน้ำไม่ใช่เรื่องสนุก และอาจเป็นเรื่องยากที่เราจะบอกได้ว่าเราขาดน้ำเพราะอาการอาจคล้ายกับบางอย่างที่เรามีอยู่แล้ว (คุณสามารถค้นหาได้ที่นี่: อาการของการขาดน้ำ)
ปัญหาเรื่องเหงื่อที่ใหญ่ที่สุดของฉันอยู่ที่หน้าผาก โดยทั่วไปแล้วจะแย่ที่สุดหลังจากที่ฉันออกจากอ่างหรืออาบน้ำและมันอาจจะไร้สาระถ้าฉันเป่าผมให้แห้งทันที บางครั้งมันก็หยุดลงด้วยการเช็ดลงอย่างละเอียด แต่บางครั้งมันก็มาเรื่อย ๆ สมัยนั้นต้องใส่หมวกเพราะผมด้านหน้าจะดูน่ากลัว ฉันมักจะพกหมวกติดตัวไปด้วยในฤดูร้อนเผื่อว่าจะเริ่มมีเหงื่อออกอีก ฉันได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อที่หน้าผากและตามไรผมแล้ว แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลย
ฉันคิดว่าของฉันมาจากทั้งความไวต่อความร้อนและความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ ร่างกายของฉันดูเหมือนจะ "กักเก็บ" ความร้อนไว้มากเกินไปและจากนั้นระบบของฉันก็ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้อย่างเหมาะสมเพื่อปิดการไหลเมื่อมันเริ่ม
ภาพถ่าย©รูปภาพ Jupiterimages / Getty
-for-migraine-relief.jpg)
