เกิดอะไรขึ้น? ทำความเข้าใจ Fibromyalgia

การทำความเข้าใจ fibromyalgia เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่มีความรู้ทางการแพทย์อย่างกว้างขวาง เป็นภาวะที่ซับซ้อนและเนื่องจากเกี่ยวข้องกับระบบประสาทจึงสามารถส่งผลกระทบต่อแทบทุกส่วนของร่างกาย อาการต่างๆสามารถเกิดขึ้นได้และรุนแรงมากขึ้นหรือน้อยลงดูเหมือนจะสุ่ม

เวลามีใครเจ็บปวดก็น่าจะมีสาเหตุที่ชัดเจนใช่ไหม? และความเจ็บปวดกระโดดจากส่วนหนึ่งของร่างกายไปยังอีกที่หนึ่งได้อย่างไร? ทำไมสัมผัสเบา ๆ ถึงเจ็บเหมือนโดนต่อยหรือโดนไฟลวก?

หากคุณกำลังพยายามทำความเข้าใจเงื่อนไขนี้ในคนที่คุณรู้จักหรือแม้แต่ในตัวคุณเองก็อาจทำให้สับสนได้อย่างไม่น่าเชื่อ ความแปลกประหลาดของมันเมื่อรวมกับการทดสอบทางการแพทย์เชิงลบทำให้บางคนตัดสินใจว่าโรคไฟโบรไมอัลเจียต้องเป็นปัญหาทางจิตใจ อย่างไรก็ตามมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายชี้ให้เห็นว่านี่เป็นสภาพร่างกายที่แท้จริง

การศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์นั้นไม่ได้ช่วยพวกเราส่วนใหญ่ คำศัพท์เช่นความผิดปกติของสารสื่อประสาท, โนซิเซ็ปเตอร์, เอนไซม์ของเซลล์, ความผิดปกติของไมโทคอนเดรียและเส้นทางความเจ็บปวดจากมากไปหาน้อยไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเข้าใจ ดังนั้นสิ่งที่ตามมาคือคำอธิบายที่ไม่ใช้คำศัพท์นั้น

Verywell / Lara Antal

ทำความเข้าใจกับอาการปวด Fibromyalgia

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังวางแผนงานปาร์ตี้และคาดหวังว่าจะมีแขกประมาณ 20 คน เพื่อนสามหรือสี่คนบอกคุณว่าพวกเขาจะมาเร็วเพื่อช่วยคุณแต่พวกเขาไม่แสดงและแทนที่จะมีแขก 20 คนคุณจะได้รับ 100 คุณรู้สึกท่วมท้น

นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับสัญญาณความเจ็บปวดของเรา เซลล์ส่งข้อความเจ็บปวดมากเกินไป (แขกในงานเลี้ยง) มากถึงห้าเท่าในคนที่มีสุขภาพดี สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนเรื่องง่ายๆเช่นความกดดันเล็กน้อยหรือแม้แต่อาการคันให้กลายเป็นความเจ็บปวด

เมื่อสัญญาณความเจ็บปวดเหล่านั้นไปถึงสมองจะถูกประมวลผลโดยสิ่งที่เรียกว่าเซโรโทนิน อย่างไรก็ตามเรามีเซโรโทนินไม่เพียงพอ (เพื่อนที่ไม่ได้มาช่วย) ทำให้สมองท่วมท้น

นี่คือสาเหตุที่เรามีอาการเจ็บปวดในเนื้อเยื่อที่ไม่แสดงอาการเสียหาย มันไม่ใช่ความเจ็บปวดในจินตนาการ มันแปลความรู้สึกผิดที่เส้นประสาทและสมองเปลี่ยนเป็นความเจ็บปวดที่แท้จริง เพราะเมื่อสมองของคุณพูดว่ามีอะไรเจ็บมันก็เจ็บ

สารอื่น ๆ ในสมองของผู้ป่วยจะขยายสัญญาณอื่น ๆ โดยพื้นฐานแล้วคือ "เร่งระดับเสียง" ของทุกสิ่งที่ประสาทสัมผัสของคุณตรวจพบ ซึ่งอาจรวมถึงแสงเสียงและกลิ่นที่อยู่เหนือความเจ็บปวดและนำไปสู่การใช้ประสาทสัมผัสมากเกินไป สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความสับสนความกลัวความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการขึ้นและลง

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเรื้อรังมักจะป่วยอยู่เสมอ ผลกระทบต่อร่างกายของมะเร็งไวรัสหรือโรคความเสื่อมค่อนข้างคงที่ เป็นเรื่องที่น่าสับสนที่จะเห็นคนที่เป็นโรค fibromyalgia ไม่สามารถทำอะไรได้ในวันจันทร์ แต่สามารถทำได้อย่างสมบูรณ์แบบในวันพุธ

ดูด้วยวิธีนี้: ฮอร์โมนของทุกคนมีความผันผวนและสิ่งต่างๆเช่นน้ำหนักและความดันโลหิตอาจเพิ่มขึ้นและลดลงในระหว่างวันสัปดาห์หรือเดือน ระบบและสารทั้งหมดในร่างกายทำงานในลักษณะนั้นขึ้นและลงตามสถานการณ์ที่แตกต่างกัน

การวิจัยแสดงให้เห็นว่า fibromyalgia เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนหลายตัวและสารอื่น ๆ ที่ผิดปกติ เนื่องจากสิ่งเหล่านั้นขึ้นและลงบางครั้งหลาย ๆ อย่างก็อยู่ในโซนปกติและบางครั้งก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น ยิ่งสิ่งที่อยู่นอกโซนมากเท่าไหร่คน ๆ นั้นก็ยิ่งรู้สึกแย่ลงเท่านั้น

การทำความเข้าใจปฏิกิริยาต่อความเครียด

บางคนคิดว่าเราไม่สามารถจัดการกับความเครียดทางอารมณ์ได้เพราะโดยทั่วไปแล้วสถานการณ์ที่ตึงเครียดจะทำให้อาการแย่ลง บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการวูบวาบ

สิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจคือเราทุกคนตอบสนองต่อความเครียดทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย. การตอบสนองทางร่างกายในทุกคนอาจรวมถึงการหลั่งอะดรีนาลีนและฮอร์โมนอื่น ๆ ที่ช่วยกระตุ้นร่างกายของคุณให้เข้าสู่ภาวะขับเกินเพื่อให้คุณสามารถจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้

คนที่เป็นโรคไฟโบรไมอัลเจียมีฮอร์โมนเหล่านี้ไม่เพียงพอซึ่งจะทำให้ร่างกายเกิดความเครียดอย่างหนัก นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการได้

นอกจากนี้เมื่อเราพูดถึง "ความเครียด" เรามักจะหมายถึงอารมณ์ซึ่งอาจมาจากงานของคุณตารางงานที่ยุ่งหรือความขัดแย้งส่วนตัว มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้เกิดทางกายภาพความเครียดเช่นความเจ็บป่วยการนอนไม่พอการขาดสารอาหารและการบาดเจ็บ ความเครียดทางร่างกายสามารถส่งผลเช่นเดียวกันกับ fibromyalgia เช่นเดียวกับความเครียดทางอารมณ์

ลองนึกดูว่าการตื่นขึ้นมาพร้อมกับโทรศัพท์หรือเสียงที่น่ากลัวในตอนกลางคืนเมื่อคุณนอนหลับสนิทจะเป็นอย่างไร ลองนึกภาพความรู้สึกแบบนั้นทุกครั้งที่คุณไปทำงานสายหรือต้องหักเลี้ยวเพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุจราจร แต่จะใช้เวลาเพียงชั่วโมงต่อวันเท่านั้น จากนั้นลองนึกภาพคุณเทน้ำเดือดลงบนตักพร้อมกัน นั่นจะทำให้คุณใกล้เคียงกับสิ่งที่คนที่เป็นโรค fibromyalgia ต้องเผชิญ

ทำความเข้าใจกับความเมื่อยล้าของ Fibromyalgia

นึกถึงช่วงเวลาที่คุณไม่ได้เหนื่อยเพียงอย่างเดียว แต่หมดแรงจริงๆ บางทีคุณอาจจะต้องเรียนทั้งคืนเพื่อทำการทดสอบ บางทีคุณอาจต้องเลี้ยงลูกหรือดูแลเด็กป่วยหลายครั้ง อาจจะเป็นไข้หวัดหรือคออักเสบหรือออกมาจากการดมยาสลบ

ลองนึกภาพว่าเหนื่อยมาทั้งวันในขณะที่คุณพยายามทำงานดูแลลูก ๆ ทำความสะอาดบ้านทำอาหารเย็น ฯลฯ สำหรับคนส่วนใหญ่การนอนหลับฝันดีหนึ่งหรือสองคืนจะทำให้ความรู้สึกนั้นหายไป

อย่างไรก็ตามโรคไฟโบรมัยอัลเจียมาพร้อมกับความผิดปกติของการนอนหลับที่ทำให้การนอนหลับฝันดีเป็นเรื่องที่หายาก เราสามารถมีได้ตั้งแต่หนึ่งถึงทุกความผิดปกติของการนอนหลับต่อไปนี้:

• นอนไม่หลับ (นอนไม่หลับหรือหลับยาก)
• ไม่สามารถเข้าถึงหรืออยู่ในการนอนหลับสนิท
• ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (การหายใจผิดปกติที่สามารถปลุกคนซ้ำ ๆ )
• โรคขาอยู่ไม่สุข (กระตุกแขนขากระตุกทำให้นอนหลับยาก)
• ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะ (การหดตัวของกล้ามเนื้อเป็นจังหวะโดยไม่สมัครใจซึ่งป้องกันไม่ให้หลับลึก)

ยิ่งไปกว่านั้นคนส่วนใหญ่ที่มีอาการนี้จะมีอาการนอนหลับไม่สนิทเป็นอาการโดยทั่วไปหมายความว่าไม่ว่าเราจะนอนมากแค่ไหนเราก็ไม่ได้ตื่นขึ้นมาอย่างไม่พักผ่อน จากนั้นเรามักจะตื่นอยู่หรือถูกปลุกด้วยความเจ็บปวด

โดยสังเขป

ความเจ็บป่วยจำนวนมากเกี่ยวข้องกับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายหรือระบบเดียว Fibromyalgia เกี่ยวข้องกับร่างกายทั้งหมดและพ่นสิ่งต่างๆออกมาจากการตี อาจเป็นเรื่องที่แปลกประหลาดและสับสนพอ ๆ กับอาการที่แตกต่างกันอาการเหล่านี้เชื่อมโยงกับสาเหตุทางกายภาพที่แท้จริง

ความเจ็บป่วยนี้สามารถพาคนที่มีการศึกษามีความทะเยอทะยานทำงานหนักและไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยและขโมยความสามารถในการทำงานทำความสะอาดบ้านออกกำลังกายคิดให้ชัดเจนและเคยรู้สึกตื่นตัวหรือมีสุขภาพดี

• ไม่ใช่ "ความเหนื่อยหน่าย" ทางจิตใจหรือภาวะซึมเศร้า
• ไม่ใช่ความเกียจคร้าน
• มันไม่ได้ส่งเสียงหอนหรือบดขยี้
• เป็นผลมาจากความผิดปกติของร่างกายและสมองอย่างกว้างขวางซึ่งยากที่จะเข้าใจยากต่อการรักษาและจนถึงขณะนี้ไม่สามารถรักษาให้หายได้

อย่างไรก็ตามสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียคือต้องอยู่กับมัน การได้รับการสนับสนุนและความเข้าใจจากผู้คนในชีวิตของพวกเขาสามารถทำให้ง่ายขึ้นมาก